Verontschuldigingen, Verontschuldigingen
De WAARSCHUWING!! streeft altijd naar de raad van een Medische Arts alvorens, of aanbrengend veranderingen in uw dieet of oefeningsprogramma te beginnen.
In de snelle wereld van vandaag, soms kan het zijn uitdagend om de tijd te vinden om aan de gymnastiek aan workout te krijgen. Ik ben zeker u hebt gehoord vele mensen, "daar enkel aren't genoeg uren in de dag." zeggen Aantal één verontschuldiging voor opleiding niet op een regelmatige basis kan niet de tijd vinden.
Negenennegentig percent van alle verontschuldigingen is niet geldig! Als u over het krijgen in vorm ernstig bent, als het een hoogste prioriteit is, zal niets op de manier van u krijgen die uw doel bereiken. Als u iets slecht genoeg wilt, is het verbazend wat u het zult doen krijgen. Hier zijn een paar dingen u kunt doen de "ik hebt geen tijd" verontschuldiging elimineren.
1. Word omhoog een uur, of verblijf vroeger omhoog een later uur. Wijd dit extra uur van tijd aan de opleiding van en het bereiken van uw geschiktheidsdoelstellingen. Feit: De meeste mensen besteden meer tijdslaap dan zij aan vereisen. Acht of negen uren van slaap kunnen groot, maar in geen geval noodzakelijk zijn om uw gezondheid te handhaven en u te laten goed voelen.
Persoonlijk, ik het gemakkelijker en efficiënter vind om een uur vroeger omhoog te worden en eerste ding om twee redenen 's morgens op te leiden. Verhoogt het eerste ding van de opleiding 's morgens uw metabolisme en houdt u het branden calorieën aan een verhoogd tarief door de dag. Een andere grote reden om eerste ding op te leiden is de mogelijkheid te elimineren van uitstel en het wegblazen van een workout. Tegen het eind van de dag, wil het laatste ding in de wereld u doen nadat een lange dag van het werk en verantwoordelijkheid workout is. Het krijgen van uw opleiding in eerste ding zal ook uw energieniveau verhogen en zal u gevoelsgoed over zich maken. Het geeft u een betekenis van verwezenlijking die u zal helpen de rest van uw dag en krankzinnig programma met een glimlach aanpakken.
Ik ben zeker dat minstens één "ochtendpersoon" lezing dit bovengenoemd aan zich, "omhoog een uur vroeger wordt, moet hij uit zijn mening zijn!" Zelfs als u omhoog een half uur vroeger wordt, vergelijkt dit aan drie en een half uren van oefeningstijd per week geen die u voordien had. Met slechts het investeren van een half uur per dag, kunt u snel worden, merkbare resultaten.
2. Werk een programma van de huisoefening voor die dagen uit u enkel aan de gymnastiek niet kunt krijgen. Voor ongeveer $150.00, kunt u sommige dumbbells, een bank, en een vloermat voor buik opleiding kopen. Hoewel u een zo geen grondige workout kunt krijgen aangezien u in een gezondheidsclub kon - het is beter dan niets! De Leurder van Herschel, een provoetbalspeler, heeft één rond van de beste lichaamsbouw en hij heeft nooit een gewicht geraakt! Zijn workout bestaat uit duw-UPS, zitten-UPS, en cardiovasculaire oefening. U kunt grote resultaten zich houdt aan de grondbeginselen krijgen. Herinner me, zijn de consistentie en de intensiteit uw zeer belangrijke ingrediënten voor succes.
Als het geld een kwestie is en u zich niet kunt veroorloven om het hierboven vermelde materiaal te kopen, is allen u wenst een VCR. Er zijn honderden grote videobanden die voor het stemmen, gewichtsverlies en het vette branden worden ontworpen. Als u niet naar een gymnastiek wilt gaan, staat dit u toe om in de privacy en het comfort van uw eigen huis uit te oefenen.
Allen oefenen videobanden uit worden ontworpen met muziek als achtergrond. De muziek is een krachtig hulpmiddel wanneer het komt uit te oefenen. Het heft uw geesten op en verhoogt uw enthousiasme. De muziek verwijdert ook uw mening uit de klok en maakt uw workouts schijnen sneller te gaan.
Oefening aan muziek dievan u geniet. Als u van muziek van de jaren '50, de jaren '60 en de jaren '70 houdt, Richard Simmons is "aan Oldies" zweten, of Stap die van Cory Everson de "op Tijd" de grote programma's van het beginnersniveau. Als u van krijgskunsten en zelfdefensie houdt, koop een band van taecBo.
Als u in fatsoenlijke vorm bent, semi-gecoördineerd en als de dansmuziek van vandaag, kunt u van verscheidene van Hop Aerobics van de Heup van Workout van het Malen van MTV de "" Kiezen, Paula Abdul's, "sta op en dans", de "Winkel van het Lichaam van de Hop van de Heup" van Milo Levell, het "Latijnse Ritme Workout" van Kathy Smith, of Christy Funky Freestyle van de Steeg "Dansend."
Als u twee linkervoet als me hebt, zult u snel Aerobics van de Beginner van Xtralite van Denise kunnen beheersen Austin's.
Elk van deze banden en honderden meer zijn beschikbaar voor verkoop bij meeste muziek en belangrijke de warenhuizen. Als u een band wilt controleren alvorens u het koopt, kunnen het grootste deel van deze videobanden ook bij uw lokale videoopslag worden gehuurd.
Het opnemen van deze eenvoudige principes in uw dagelijkse routine zal het veel voor u gemakkelijker maken om zich zich aan het programma te houden, uw gezondheid te verbeteren, en dichter aan uw geschiktheidsdoelstellingen te bewegen.
Gebracht aan u door: Afzet de wereldwijd van de Informatie - http://certificate.net/wwio /, uw bron van Inhoud FREEWare online.
Dr. Osgoodby was een finalist in de "Wedstrijd van het Lichaam EAS voor het Leven". Einde door zijn Web-pagina bij http://bestbodyever.com om zijn beelden vóór en na te zien en aan zijn maandelijks bulletin in te tekenen.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
