Een Mediterraan Dieet - hoe te om Gewicht veilig te verliezen
Auteursrecht 2005 Roy Barker
Als u een manier zoekt om vijftien ponden in twee weken, een hoog eiwitdieet, een laag carburatordieet, een fruitdieet, een nr vet dieet, een bloedgroepdieet, een sap snel, een dieet dat na een plaats in Miami wordt genoemd, een grapefruitdieet, een cactusdieet, een koffie en een sigaretdieet, een dieet te verliezen dat snoepjes, een dieet dat op uw lichaamstype wordt gebaseerd, een dieet dat op een oude godsdienst wordt gebaseerd of een dieet omvat dat op uw haarkleur wordt gebaseerd, dan is dit artikel NIET voor u.
Fad en neerstortings de diëten, zoals de hierboven beschreven zijn niet alleen ongezond maar zij veroorzaken ook de aanwinst van het reactiegewicht. Ook veroorzaken de meeste diëten, alhoewel dieetgurus hen schrijven, een eerste gewichtsverlies maar het uiteindelijke resultaat is dat u de elk van gewichtsrug de minuut bereikt u van het plan gaat. Als u het niet achter binnen een paar diëten bereikt, zullen u waarschijnlijk het allen plus een beetje meer binnen een jaar terug bereiken.
De diëten van de neerstorting ontwateren u, zetten de lage caloriediëten uw lichaam in verhongeringswijze zodat kunt u plateau zodat u één meer pond verliezen niet en de hoge eiwitdiëten beklemtonen uw nieren en belemmeren uw slagaders.
Zo hoe verliest één gewicht?
Er is slechts één antwoord aan deze vraag.
U moet meer calorieën besteden dan u binnen neemt. Het beperken van bepaald voedsel, het eten van zogenaamd vet brandend voedsel, of het ontwateren van met speciale pillen of theeën doen het niet. Het is eenvoudige math. De enige manier is een weinig minder te eten en een weinig meer uit te oefenen. Hier is de vergelijking hieronder:
Etend minder + Uitoefenend meer = het Verlies van het Gewicht.
Dit is geen magische formule, is het enkel logica. Het is ook geen snelle manier om gewicht te verliezen. Zoals ik voordien heb vermeld, dit geen artikel over is hoe te om tien ponden in drie dagen of 30 ponden in een maand te verliezen. Het is over veilig, gezond gewichtsverlies.
Om gewicht snel en veilig en te verliezen zonder het zetten van op risico voor dergelijke gevaren voor de gezondheid zoals de dehydratie, niermislukking, ondervoeding, uitputting, zenuwachtige dysfunctie, tandverlies, haar, rimpels, cellulite, plotselinge hartverlamming of slag afstompt en het gewicht verliest zodat het weg blijft, zou u niet meer dan ongeveer twee ponden moeten verliezen per week!
Hoewel dat niet als een grote hoeveelheid te verliezen gewicht zou kunnen klinken het eigenlijk is! Als u 2 ponden verliest per week die betekenen kunt u een gewichtsverlies van tien ponden bereiken per maand! Als u slechts twintig ponden hebt dan te verliezen is uw gewichtsverlies niet alleen vrij snel, maar u heeft de extra waarborg dat het weg zal blijven omdat u een zinnig oefeningsplan hebt gevolgd dat het verhongeren van, het uitputten van of het beroven van niet impliceerde. Als u bereid bent zich om uw ongeduld en wens voor directe voldoening te laten vallen en aan een oefeningsplan en gezonde eetgewoonten houdt, dan is een Mediterraan Dieet voor u. Herinner me slank zijn slechts goed is als u van het kunt genieten!
Moet u Gewicht verliezen?
Betovering met Vet
Als u gewicht wilt verliezen, moet u eerst beoordelen of u gewicht moet eigenlijk verliezen of eenvoudig een manierslachtoffer bent. Jammer genoeg is deze maatschappij gefascineerd met vet - wie het heeft en wie niet. Aangezien wij door zo vele beelden in de media worden overreed die ons overreden om te geloven dat u nooit kunt te dun zijn, zijn velen van ons slechte rechters van ons daadwerkelijk lichaamsgewicht.
Als u onder de leeftijd van achttien bent en lezing dit boek, het eerste ding u moet doen raadpleegt uw ouder over uw plannen is om gewicht te verliezen. Heb haar een benoeming met een arts doen zodat hij kan erop wijzen aan u al dan niet u een kandidaat voor gewichtsverlies bent.
Als u een volwassene bent, is het mogelijk dat u niet kunt te zwaar zijn en enkel probeert te zijn, aangezien Bridget Jones het in de Agenda van Bridget Jones een "stokinsect met eyelashes." zette Het is ook zeer mogelijk dat u weet u gewicht moet verliezen maar geen idee hebt waar te te beginnen.
Als u zwaarlijvig bent en u het kent, dan moet u met een arts eerst controleren om te zien hoe uw gezondheid is alvorens u om het even welk oefeningsprogramma of plan terechtkomt in. Het zelfde is ook waar als u om het even welk soort medische voorwaarde maar vooral een schildkliervoorwaarde of hartvoorwaarde hebt. Sommige artsen kunnen geen programma van het gewichtsverlies voor zij adviseren die meer dan 40 gepast aan genetica en hormonale veranderingen sommige mensen natuurlijk enkel rond uit of aanwinstengewicht op een manier zijn die eenvoudig niet kunnen worden veranderd. Als uw arts u vertelt zijn uw het uitspreiden heupen toe te schrijven aan menopause of de genetica, gelooft hem! Het is niet knap aan dwaas met de Aard van de Moeder.
Uitgever & auteur: Roy Barker. Roy heeft een diepgaande en lange gevestigde achtergrond met de vitaminen, de mineralen en de gezondheidsindustrie en onderzocht en experimenteerde met vele diëten over een dertig jaarperiode. Meer verwante informatie die het Mediterrane Dieet detailleert kan bij http://www.safe-en-gemakkelijk-weightloss.com worden gevonden.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
