Top bruiloft fitness vragen (en antwoorden)
Als een Personal Trainer voor Brides-to-be, ik vaak gevraagd dezelfde bruiloft fitness vragen over en weer. Brides (en grooms) meestal op zoek zijn naar eenvoudige en gemakkelijke manieren om beter in vorm voor hun speciale day.While er zijn geen quick-fix 's nachts shape-up plannen, gewapend met de juiste kennis en technieken kan iedereen het verbeteren van hun verschijning in de tijd voor hun trouwdag. Hier zijn de meest voorkomende vragen langs met antwoorden om u te helpen meer past in de tijd voor uw bruiloft nuptials.My is volgende maand, hoe kan ik daling van 20 pond? Bottom line? je echt niet. Dit antwoord is niet krijgen veel gejuich, maar het is de realistische waarheid. In de tijd van een maand is de meest typisch u kunt verwachten om te verliezen is ongeveer 8 pond. Als u probeert ongezonde, honger-type diëten je zou kunnen verliezen meer dan dat. Maar de waarheid is dat die extra ponden waarschijnlijk zal niet maken je er een heel stuk beter. Dat komt omdat als je verliest veel gewicht in zo'n korte tijd kun je gewoon water verliezen en spier gewicht in de eerste plaats? niet vet! Je zou beter af zijn verlies van de 8 ponden op een gezonde manier die onder andere meer spiermassa en afnemende vet. Dit type van gewichtsverlies daadwerkelijk verbeteren van uw uiterlijk. Plus, met de drastische 20-pond verlies, ben je jezelf in gevaar brengen voor ziekte niet te vergeten het maken van jezelf kijken ziekelijke voor uw kostbare bruiloft photographs.With alle de bruiloft plannen, ik heb niet een enkele minuut te trainen. Wat kan ik doen? Hoewel huwelijk planning kunnen maken van iemand leven een beetje gek, is het belangrijk niet te verliezen het zicht van het belang van regelmatige oefening. Afnemende uw wekelijkse fitness-regime is prima, maar niet helemaal afzien van het. Probeer te passen, zelfs in slechts 20 minuten drie keer per week. En, niet het gevoel beperkt tot de traditionele training. U kunt nemen uw bruiloft planning en training samen. Bijvoorbeeld, je inschrijven fiancÃÆ'à † â € ™ Ã⠀ Ã,  © en jezelf in wekelijkse danslessen. U zult uw receptie wow gasten met je danspasjes plus genieten van de uitoefening je tijdens elke lesson.How kan ik mijn bovenlichaam meer bepaald op zoek naar mijn bruiloft? U kunt niet ter plaatse verminderen. Dus, als je veel vet in dat gebied, moet u eerst te verminderen. Op basis termen wordt dit gedaan door het verbranden van meer calorieën dan u verbruikt. Dus, moet u deelnemen aan een gezonde fitness programma dat omvat cardio, krachttraining, flexibiliteit en goede voeding. Zodra u het vet zijn gedaald, dan kunt u zich concentreren op het versterken van de spiergroepen in je bovenlichaam. U kunt dit doen met halters weerstandbanden of gewicht machines. Kies 1-2 oefeningen voor elke grote spiergroep en het uitvoeren 8-12 herhalingen en herhaal met 1-2 sets. Met een goede, gerichte sterkte programma dat u zelfs resultaten zien binnen vier weeks.I echt willen krijgen in-vorm voor mijn bruiloft, maar ik hebben geen wilskracht. Hoe kan ik mezelf oefening? Vind een programma of een workout-buddy die zullen helpen u voorzien van motivatie, aanmoediging en verantwoording. Uw fiancÃÆ'à † â € ™ Ã⠀ Ã,  © is een goede eerste keus. Maar kunt u ook beroep doen op de hulp van een lid van de bruids partij of je moeder. Een andere leuke optie is het werken met een fitness professional. De fitness pro kunt een individueel programma voor u of een ontworpen voor u en uw workout-buddy. Plus, verantwoording afleggen aan een vreemdeling kan veel meer motiverend. Immers, je buddy kunnen vrezen beledigen u wanneer opmerking over een gemiste training session.Our huwelijksreis is op een strand. Hoe kan ik steviger abs en kont voor mijn zwempak? Zoals hierboven vermeld, kunt u niet ter plaatse te verminderen en moet u een rekening alomvattende aanpak van de vormgeving-up. Met dat gezegd, zeker om oefeningen die te versterken en de toon die specifieke gebieden. Voor een zeer uitdagende buik training, oefeningen proberen met een stabiliteit bal. Daar zijn ook veel grote been / kont oefeningen die je kunt doen met de bal. Maar, gewoon oude squats en lunges zijn ook effective.For een uitgebreid trainingsprogramma op maat bruids, bezoek http://www.workoutsforyou.comAbout De AuthorLynn Bode, auteur en gecertificeerd personal trainer, biedt bruidsparen een betaalbare en gemakkelijke manier om fit te krijgen via haar website, WorkoutsForYou.com. WorkoutsForYou kan u helpen om het lichaam die je hebt altijd van gedroomd in de tijd voor uw trouwdag. Http://www.workoutsforyou.com/wtw_wedding_fitness.asp Bezoek voor meer informatie en een monster training plan.info @ workoutsforyou.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
