Wandelen veilig op de heuvels
SAFE WALKING TREKKING OUTDOORSIf u erover denkt een lange afstand lopen, of zelfs een dag lopen, op de een van het hoge niveau routes in het Verenigd Koninkrijk, zoals The Pennine Way, voor de eerste keer, tussen oktober en mei, Houd er rekening mee dat u begint aan een test van uw uithoudingsvermogen, met name wanneer die een backpack.Each fase in een lange afstand lopen gaat om een periode van enkele uren in de buitenlucht, vaak in geïsoleerd en afgelegen locaties en soms op een hoogte boven 400 meter, in possibl, y regen of sneeuw. Een aantal factoren moet dus rekening worden gehouden bij de planning stage.Weather Voorwaarden & Daylight HoursRegardless van wanneer u de reis ondernemen, moet u controleren de verwachte weersomstandigheden elke dag. Tussen oktober en mei is er een verhoogd risico van hoge wind, zware regen, hagel en soms sneeuw sneeuwstormen. Elk van deze, samen met de aanzienlijk kleiner aantal uren daglicht, kan een uitdaging voor de unwary.Basic EquipmentRucksackIf u gearrangeerd voor back-up bagage worden vervoerd door uw volgende accommodatie, dan is een middelgrote rugzak (25 tot 30 liter) zullen toereikend zijn voor uw dagelijkse behoeften van de kleding, voedsel en vloeistof, alsmede een elementaire EHBO-kit mee te nemen. Anderzijds, als voor al je apparatuur jezelf dan een grotere capaciteit nodig zal zijn, afhankelijk van wat u beschouwen als de naakte essentie! Guide Books, Maps & CompassMost UK lange afstand wandelingen zijn heel goed aangegeven. Het is echter onverstandig te starten op een onbekende route zonder een goede gids boek en een Ordnance Survey kaart van schaal 1:50.000 om te laten zien een bredere topografische foto aan weerszijden van de route. Kaarten in reisgidsen zijn over het algemeen goed, maar van noodzaak relatief eng gericht op de route. Ik verkies om te kunnen "zien" wat er aan beide zijden, voornamelijk voor mijn eigen plezier en zich bewust zijn van mogelijke vluchtwegen moeten het weer slecht weer op een hoog niveau path.Maps op schaal 1:25.000 geven veel beter detail; ideaal voor dagtochten, maar te groot voor de lange afstand wandelen omdat je moet meer van hen. Fijn voor als je besluit om een gebied te verkennen. Als je gewend bent aan hoofdzakelijk een schaal van de kaart, let op dat uw "kaart snelheid" zal worden gehalveerd of verdubbeld als u alpinisme praktijk te wijzigen scale.Good raadt het dragen van een kompas op alle wandel-expedities. Neem contact op met uw plaatselijke wandelclub voor een snelle navigatie natuurlijk als je niet zeker bent met een compass.Mobile telefoons hebben de neiging om te werken alleen op de heuvels; vallei signalen zijn vaak slecht. Een optionele extra, maar kan nuttig zijn in een emergency.ClothingWarm en droog wandelen graag wandelen, vooral voor niet-geharde beginners! Daarom comfortabele wandelschoenen / wandelschoenen en sokken, een hoed, handschoenen, fleece jack, water en wind-proof jas en over-broek zijn van essentieel belang buitenste slijtage, zoals de voorwaarden dicteren, als je zweten, neem iets af. Onder dat, lagen dragen, te beginnen met een synthetische wicking shirt (ik draag ze met lange mouwen die kan worden opgerold als de zomer lopen). Synthetische vesten doen niet zweet absorberen zoals katoen vesten en zijn dus comfortabeler op de huid wanneer u uw bovenkleding uit voor een lunch pauze, en zijn snel te drogen. (Antarctica sledgers gewoon schudt het ijs zweet in de ochtend en bingo ... een mooi droog shirt!) Als u nieuw bent bij parcours lopen dan het advies van een specialist wandelen versnelling winkel is een wijs considerans van voet op mountain.Some Mountain Safety TipsNever ondernemen een wandeling in de wildernis land alleen. Twee is de minimum-en drie is better.Wear of voorzien van geschikte kleding, voedsel, basale eerste hulp-kit, overleving zak, hoofd gedragen waterdicht fakkel, veel van reserve-batterijen (ze altijd lijken te lopen uit wanneer u ze nodig hebt) en een fluitje, bij voorkeur op een lanyard, zodat u weet waar het is.Know hoe je een kaart lezen en gebruik maken van een kompas. Draag altijd beide en gebruik de kaart om te handhaven een controle op uw locatie en snelheid van de vooruitgang, het is zo makkelijk om een draaiende missen en hoofd af naar het onbekende! Ken de weersvoorspelling; alert te zijn op veranderende omstandigheden en route.Plan uw route.Rough terrein en een zware pack zal beperken de snelheid tot ongeveer 2 mph of minder als ongeschikt. Laat een nota van uw plan en de verwachte aankomsttijd op de plaats van vertrek en vergeet niet om verslag uit te brengen bij aankomst. Niemand wil weg van het comfort van een warme pub naar de heuvels zoeken 's nachts voor u als u warm verscholen in je bed! Voer een mobiele telefoon, alleen gebruiken voor het Mountain Rescue roepen in een echte noodsituatie. Vergeet niet om uw telefoon op te laden elke nacht ook, voordat je naar de kroeg! Als een noodsituatie zich voordoet kalm blijven; nadenken voordat je handelt. Als iemand moet de scène te verlaten om hulp te krijgen, lagers nemen van bekende functies indien mogelijk, laat veel warme kleding met de benadeelde partij plus een licht en fluitje en een warm drankje indien mogelijk. Als stellen hulp te vragen, eerst identificeren uw locatie (net referentie), neem dan contact Emergency Services (999) en vraag naar Mountain Rescue. Bereid te kopen een heleboel drankjes in de kroeg die nacht! The Countryside Code.Respect de mensen die er wonen en op het platteland werken. Dit is hun home.Respect prive-eigendom en landbouwgrond en wilde dieren en de Milieu; niet licht branden, behalve op de aangewezen campsites.Take al het strooisel home.Leave poorten als je ze te vinden - open of closed.Always gebruik poorten en Stiles in plaats van hekken, hagen of droge stenen walls.On wegen zonder trottoirs, wandelen in een bestand op de rechterkant, en gebruik een zaklamp om naderende automobilisten van uw presence.In een notendop, waarschuwen verstandig en geniet van jezelf! Gelukkig Wandelen! Http://www.trekking-hiking-outdoors.co.ukhttp://www.trekking-hiking-outdoors.co.uk/articles_1.htmlMike Jozefiak lijkt te zijn 56 jaar overleefd relatief onbeschadigd (fysiek, toch!) en is nog steeds dorst
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
