Adem uit Negativiteit en Spanning!
Als u nooit hebt geprobeerd combinerend uw ademhalingsoefeningen met het gebruik van kleuren die ik hoogst u begint heb geadviseerd.
Het kan werkelijk gaan in het elimineren van negatief gevoel helpen en een lange manier naar het overwinnen van bezorgde situaties waar u dat weinig extra shove aan stap in onbekend kunt uit vereisen.
MOEILIJKE SITUATIES
Vele jaren liet ik vaak moeilijke situaties het beste van me krijgen, die mijn prestaties in krijgskunsten bijvoorbeeld competities ruïneert.
De vrees zou me overweldigen en de donkere wolken van zelftwijfel zouden mijn mening onder water zetten. Dit ondermijnt fysieke sterkte op een massieve manier!
Het verlaat u hulpeloos voelend.
Duidelijk wordt dergelijk gevoel gevoeld in velen, velen, situaties niet alleen in sportieve situaties. Voor wat, matten af zij zodanig dat zij niet zelfs aan stap voorbij dit gevoel meer zullen proberen aangezien zij vinden zij geen manier hebben om hen te controleren van om het even welke aard.
Goed, zij!
Vele mensen realiseren dat de ademhaling kan helpen gevoel en emoties (hoewel niet velen het met deze bedoeling gebruiken) controleren. Weinigen, niettemin, denken eigenlijk aan het combineren van het met kleuren om in het nemen van controle te helpen wanneer hun emoties dreigen om hen te verhinderen bereikend een doel, wat er ook het kan zijn.
WAAROM COMBINEER KLEUR MET ADEMHALING?
Als u denkt voor een minuut negativiteit de zwarte beeldspraak goed kan komen te letten op.
De positieve gedachten brengen met hen vaak trillende lichte kleuren.
Als u uw adem met kleuren samensmelt kunt u letterlijk verdrijven in positieve kleuren nemen en (met overtuiging!) negatieve degenen.
Als u vertelt verdrijvend duisternis met het verdrijven van vrees over een bepaalde activiteit u doen schrikken bent van (en dit is een zeer persoonlijk ding en het is enord verschillend van persoon aan persoon) dit zal helpen verminderen dat vrees en twijfel.
U ademt letterlijk uit uw vrees (dark) verlatend u met de moed (lichte energie die u binnen) hebt geademd om controle te nemen en minstens te proberen!
Duidelijk als u een bezorgde of beklemtoonde persoon bent kunt u deze methode gebruiken om van anxiousness en spanning te bevrijden.
NOTA - u kunt van vrees nooit bevrijden. Het is ingeboren in het menselijke lichaam en is nodig. Een dergelijke diepe ademhalingsoefening die u hieronder zult vinden is meer over zich het concentreren op het positief en het toestaan van niet de negativiteit en de twijfel om het belangrijkste ding te zijn u zich op concentreert.
HOE TE OM ADEM EN MENING SAMEN TE COMBINEREN
Probeer hieronder deze eenvoudige methode en ben van mening hoe het uw waarneming op iets kan positief veranderen u over vreselijk of negatief bent. Verdrijf werkelijk donkere wolken en associëer dit met het bevrijden van van twijfel over uw eigen persoonlijke uitdaging.
1. Zit me comfortabel of bevind.
2. Adem binnen diep en verzeker de adem diep in gaat
uw lichaam. Controle voor onbehoorlijke spanning in de schouders en voor
of zij op onnodig toenemen.
3. Adem binnen door uw neus en uit door de mond.
4. Voer aanvankelijk tien adem op deze manier uit. U zou moeten
nu ontspannen en ontvankelijk ben aan het volgende stadium.
5. Aangezien u nu inhaleert veronderstel het trillende zuivere lichte binnengaan
uw lichaam en het vullen van het. Maak langzaam zo inhaleren u
kan uw lichaam veronderstellen dat met dit positieve gevoel opvult.
6. Op adem brengen in mening donkere wolken uit die zijn
verdreven met een hartstocht van uw longen. Aangezien u dit doet
breng dit met uw gevreesde taak met elkaar in verband, gebeurtenis, of wat het
kan zijn.
7. Verg de tijd om dit uit te voeren vijf tot tien keer. Hebben gedaand
zo zou u moeten licht worden verlaten voelend van lichaam en mening met
houding die nu veel ontvankelijker is aan het idee van
proberend de moeilijke taak u zich op concentreert.
Geef dit gaan op dit ogenblik enkel een gevoel voor krijgen hoe het u gevoel kan maken. De waarheid wordt verteld u het kunt gebruiken om groot te voelen of, zoals hierboven voorgesteld, geestelijke plakkende punten in uw reis eenvoudig te overwinnen om doelstellingen te bereiken of bezorgdheid te overwinnen!
(c) Tim Webb 2005
Als u diepe ademhalingsoefeningen voor betere gezondheid wilt leren, klikt de meditatie, of voor spanning en bezorgdheidshulp dan hier om meer http://www.BreathForSuccess.com te weten te komen en omhoog voor uw vrije wekelijkse artikelen, raad, productaanbevelingen, en informatie te ondertekenen over diepe ademhalingsoefeningen!
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
