Balanceren daden: het houden en werk en leven in evenwicht
In de hectische wereld die we vandaag de dag leven, lijkt het alsof het moeilijk is om genoeg tijd te vinden om alles wat gedaan moet worden te doen. Dagen op het werk zijn lang, maar te vaak niet lijken te lang genoeg zijn? we mee naar huis wat we niet kunnen afmaken en uiteindelijk bouwen van zeer stressvolle situaties voor die om ons heen. Erger nog, het lijkt wel de medische wetenschap is voortdurend zoeken naar nieuwe problemen die worden veroorzaakt door overbelasting en de stress die resultaat te bereiken. Was er maar een manier om de gevolgen van deze stress te verminderen en het leven meer werk-vriendelijk (en vice versa doen)? Gelukkig zijn er manieren om de schadelijke gevolgen van het werken te veel te ontkennen? balancing leven en werk op een manier die maakt alles meer harmonieus. Het kan een beetje wennen in het begin, vooral als je een "Type A" persoonlijkheid die wordt gebruikt om te duwen en het rijden op naar de finish project of vul het proposal.Counteracting de negatieve effecten van StressOf natuurlijk, gewoon omdat je werken lange uren per dag of in een groot aantal overuren niet betekent dat je bent gedoemd om te doen voordat je tijd door stress. Er zijn veel van de methoden die gebruikt kunnen worden om de schadelijke gevolgen van werkgerelateerde stress tegen te gaan en zowel je kwaliteit van leven en de vrije tijd die u beschikbaar te verhogen. De sleutel tot het leven in een lang en vruchtbaar leven is te leren om je leven en je werk balans, zodat u wat tijd beschikbaar hebben om zelf wordt doorgebracht in de leukste manieren mogelijk. Hieronder vindt u verschillende manieren waarop u zowel kan verminderen de schade die stress veroorzaakt dan meer tijd vrij te maken voor jezelf (dat op zichzelf kan verminderen stress in je leven.) ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € Ã,  · Huisdieren? Studies hebben aangetoond dat de eenvoudige handeling van een kinderboerderij hond of kat kan leiden tot onmiddellijke en significante vermindering van de stress. Onze dieren vrienden hebben andere stress-verlichting van uitkeringen, en? bijvoorbeeld het geluid van een spinnende kat is een uitstekende spanningsverlichter, net als de handeling van het spelen met een hond of het kijken naar vissen zwemmen in een tank. Onderzoek heeft ook aangetoond dat de eigenaren van gezelschapsdieren doorgaans vijf tot tien jaar langer leven dan de gemiddelde prijzen die mensen die geen eigen pets.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € Ã,  · Schedule Family Time? Afgezien van een bepaalde tijd door te brengen met uw familie is een geweldige manier om stress te verminderen en het grootste deel van de vrije tijd die je hebt. Ideeën zoals het plannen van een "Family Game Night" of het nemen van een wekelijkse picknick in het park winnen aan populariteit in veel gebieden, en hebben aangetoond dat niet alleen de vermindering van stress, maar produceren ook kinderen die meer sociale en minder kans om zich misdragen op volwassen leeftijd. Als je niet getrouwd bent of heeft geen kinderen hebben, hoeft u niet te missen? schema tijd voor broers en zussen of vrienden, gewoon om te genieten van elkaars company.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € Ã,  · lezen? Set aside een beetje tijd elke nacht om te lezen. Wat je leest niet echt zo belangrijk? Het kan een tabloid, een tijdschrift of een roman. Het belangrijkste is dat je leest iets omdat je het wilt doen in plaats van omdat je het moet, en de act van het lezen voor het plezier van de neiging om je geest te bezetten en een aantal van de opgehoopt frustraties en stress van de dag vrij te laten. Als een toegevoegde bonus, kan het lezen van het verhogen van uw woordenschat, uw redenering vaardigheden en je algemene intelligentie en de vooruitzichten op life.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € Ã,  · Investeer in een archiefkast? Het lijkt misschien niet veel, maar eigenlijk georganiseerd kan een grote stress reliever. Bestand weg loonstrookje, fiscale aangiften, het bedrijfsleven kwitanties en facturen zodat ze gemakkelijk te vinden moet je ze nodig hebt. Niet alleen zal dit bespaart u moment moeten die gegevens die nodig zijn geworden, maar de handeling van de organisatie kan een kalmerend effect op de geest en stress.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € Ã,  · lifestyle management te verminderen? Lifestyle management is een steeds vaker voor dat sterk kan vergroten de hoeveelheid vrije tijd die je hebt. Lifestyle instanties voor het beheer kunnen uitvoeren van een aantal diensten voor u, zodat u niet hoeft te doen van de boodschappen te doen en betalen van facturen aan plannen van afspraken en het uitvoeren van huishoudelijke taken. Lifestyle aanbieders van verschillende taken kan uitvoeren dan de opgegeven talen, dus zorg ervoor om uit te vinden welke diensten een individuele aanbieder offers.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € Ã,  · Neem een vakantie? Een van de beste manieren om de schadelijke gevolgen van het werken te veel tegen te gaan is de tijd weg van het werk te nemen. Zelfs als rekening vakantie een week een keer een jaar kunt u een hogere levensverwachting, geef je een meer positieve instelling, en in het algemeen om uw kwaliteit van leven veel beter dan voorheen. Zorg er wel voor dat u de belangrijkste regel van het nemen van een vakantie, of ga je op reis of gewoon thuis te blijven: wanneer je weg bent van het werk, laat het werk achter en geniet yourself.Call de Butler is een innovatieve nieuwe lifestyle management onderneming die actief is in en rond
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
