Stress beheer en beheersing: let op uw taal
"Let op je taal." We hebben allemaal gehoord van deze vermaning als kinderen en waarschijnlijk zeggen dat het aan onze eigen kinderen als well.Did je weet dat het ook een grote stress mastering techniek? De woorden die we gebruiken om gevoel van zowel onze dag en maken de stress die confronteert ons een groot verschil maken in hoe goed we omgaan met ons leven. Vele malen de woorden die we gebruiken kunnen maken ons het gevoel nog meer stressed.The grappige is, is het meestal slechts een zeer klein onderscheid dat kan het verschil maken. Een van de beste voorbeelden is wat ik noem de "Got to get versus de" difference.Saying 'Ik heb op "is zo wijd verspreid is in onze taal die de meesten van ons zich niet realiseren hoe veel en hoe vaak we zeggen it.Pay aandacht aan hoe vaak je denken en zeggen, "leerde." U zult merken dat het voelt u zich strakker, zwaarder en meer gehaast. Werkelijke fysiologische reacties in je lichaam plaatsvinden als uw spieren te verscherpen en je ademhaling wordt shallower.Activities en taken die gewoon een deel van het leven, of misschien zelfs een voorrecht, dan worden de lasten moeten worden uitgevoerd en gekregen through.Instead van het genieten van de dag en de zegeningen die komen met het richten we ons op om gewoon door. Klinkt niet erg overtuigend werkt het? Toch doen we het de hele tijd, iedere day.Here is wat ik stel voor je doet. In de komende dagen, let uw taal. Besteed aandacht aan uw taal. Merk op hoe vaak u denkt of zegt, 'leerde. " Ik durf te wedden u zult versteld staan, en u zult beginnen om een deel van begrijpen waarom u zich zo stressed.Now dat je bewust van hoeveel je zegt "leerde" en hoeveel het effecten die u, hier is wat je kunt doen it.Remember eerder heb ik erop gewezen dat was slechts een klein onderscheid tussen "leerde" en "leren"? Nou, is het verschil klein, maar het verschil is enorm. Jij kunnen kijken op dezelfde dag, met dezelfde taken in, en neem een "leren"-benadering. U zult merken dat u zich lichter, minder benadrukt, meer gemotiveerd en meer blessed.Here is een recent voorbeeld uit mijn leven. Op afgelopen donderdagmiddag, vond ik mezelf in het midden van een "leerde" binge. Het was de tijd voorbij Ik geef de voorkeur te sturen in deze kolom. We zijn net het nieuws dat mijn vrouw meer operatie zou na haar recente zwangerschap. En ik had een volle lading van de cliënten om te zien dat afternoon.Here is nog een suggestie - voorstellen hoe het zou zijn geweest graag in bed lag vanochtend denken over de "Got to's" die kwamen in het dag. Wat heeft dat voelt? Nu, stel je dezelfde scène, maar gericht op de vele dingen die je "leren" doen die dag. Merk op hoe verschillend je je voelt? Welke vind je beter? Het vergt enige oefening, en met de praktijk kun je leren om te voorkomen dat de "Got to's" en richten zich op het "Get to's 'in uw leven. Een klein verschil, ja. En een enorme difference.Visit SecretsofGreatRelationships.com voor tips en tools voor het maken van een grote en groeiende relatie. U kunt ook inschrijven voor onze f * r * e * e 10 dagen e-programma over hoe je relatie verrijken vandaag, vanaf relatie coach en expert Jeff Haring.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
