Het zetten van uw leven in perspectief
u vaak overreact aan situaties? Bent u constante worrier? Bekijkt u het glas altijd half leeg?
Één van de grootste spanningsbeheersinstrumenten u kan bezitten is de capaciteit om alles in perspectief te zetten. Hoe u waarneemt heeft uw leven een diepgaand effect op hoe u spanning en uw niveau van geluk behandelt.
Voor een gebeurtenis om een spanner te zijn, moeten wij eerst het als dusdanig waarnemen. Wat als wij nota van de weinig dagelijkse eisen moesten nemen die wij en experiment met het veranderen van onze waarneming van deze eisen zwaar vinden?
Bekijk uw omzetten om in zwaar verkeer als kans te werken om aan uw favoriete muziek of motievenCD te luisteren. Hoe ongeveer gebruikend uw avondmaalvoorbereiding als tijd om met de jonge geitjes te besteden? Krijg hen geïmpliceerd op één of andere manier. De spanning is in het oog van beholder. Wat zou één spanner van de persoon kan zijn de redder van iemand anders kunnen zijn.
Deze week experimenteert ook met de rol uw gedachten hebben in hoe kalm of chaotisch uw dag is. Merk op hoe de negatieve gedachten in een zware dag kunnen spiraalsgewijs bewegen en wanneer de meerderheid van uw gedachten positief is, neigt uw dagelijkse routine om veel meer vlot in werking te stellen.
Wij vaak doen de zelfde dagelijkse taken maar sommige dagen schijnen zij overweldigend dan anderen. Waarom - wegens hoe wij hen waarnemen. Bepaalde dagen die avondmaal voorbereiden kunnen zijn
plezierige taak terwijl andere tijden het één meer baan die aan mijn wordt toegevoegd is lijst TE DOEN. Het hangt totaal bij mijn het denken af.
Één eenvoudige manier om de spanning meer saldo in uw leven tot stand te brengen te verminderen en? verander uw het denken. Erken wanneer de negativiteit uw dag overneemt en houd ZO VLUG MOGELIJK het tegen. Wanneer wij beginnen is denken van ons leven overweldigend, zal het enkel dat worden.
Begin in het ogenblik te leven en herinner me eraan hoe het kostbare leven is. De praktijk die flexibeler als leven impliceert altijd een reeks veranderingen wordt. Omhels toen in plaats van zich het verzetten van tegen hen. Wij gaan slechts eens rond deze manier!!!
Ongeveer de auteur
Peggy Porter is een verpleegster, een Bus Wellness, en een auteur van YumME MumME makeover-hoe om Vrouwelijkheid en Moederschap in evenwicht te brengen door Te voeden me in MumMe. Als u een Mamma bent en wilt beginnen een gezonder saldo in uw leven tot stand te brengen, ga naar http://www.seekingbalance.ca en registreer voor vrije maandelijkse teleclass en Ecourse van Peggy! Voor meer info kunt u peggy@seekingbalance.ca of vraag 506-832-0117 ook met de elektronische post versturen.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
