Stress management - het overwinnen van tegenspoed
Tegenspoed is een onvermijdelijk deel van het leven. Dood van een geliefde, uiteenvallen van een relatie, schadelijke actie door een andere baan te verliezen, een natuurramp, of andere ongewenste gebeurtenis zijn alle omstandigheden mensen tegenkomen. Gebeurtenissen die buiten onze control.Successfully overwinnen van tegenspoed is essentieel voor een gezond leven. Het overwinnen van tegenspoed bouwt geestelijke kracht, karakter en uithoudingsvermogen. Je ontwikkelen op een manier die niet zou anders worden possible.When ongewenste incidenten voordoen, die u wilt vermijden de valkuil van het verleden en steeds mired in zou kunnen, of moeten van de val. Het is gebeurd en ouder. Tegenspoed wordt overwonnen door bewegende forward.Nothing je kunt doen, laten we zeggen, denken of voelen zal ooit het verleden. Wallowing in gevoelens van schuld, spijt of wanhoop zal verminderen het heden en de toekomst. Hoewel het moeilijk te aanvaarden onaangename gebeurtenissen, je hebt geen keuze, ze hebben al plaatsgevonden. Het doel is het aanpassen van uw Outlook in staat te stellen u te kunnen functioneren en bewegen ahead.Adverse reacties zijn niet ongebruikelijk wanneer zij worden geconfronteerd met tegenspoed. Gevoelens van ontkenning, ziekte, te geven, vergelding, wordt overspoeld, inactiviteit, boosheid, schuldgevoel, en "waarom ik" zijn niet ongebruikelijk. Deze reacties zijn contra-productief waardoor je het gevoel erger. Boosheid of bitterheid vergiftigt u en belemmert uw recovery.You hebben controle over uw reactie op tegenspoed. U hebt dit al bepaald door hoe anderen reageren op onaangename omstandigheden. Echter, de meeste mensen zijn geen goed rolmodel voor het effectief omgaan met adversity.Adverse situaties kunnen worden verdeeld in drie categorieën; evenementen heb je geen controle of invloed op, situaties die voortvloeien uit beslissingen die je gemaakt, en de omstandigheden veroorzaakt door iemand anders acties. Inspanning besteed aan geweeklaag over de afgelopen riolering u van de energie die nodig is om de huidige en de plannen voor de toekomst. Uw energie is het beste besteed zorgen dat u OK.After met een verlies, een periode van rouwende is normaal, maar moet niet verworden tot een manier van leven. Alles in het leven is tijdelijk. Wat verschilt is de timing. Zo veel als u kunt missen iemand, er zijn mensen die afhankelijk zijn van en heb je nodig. Gericht op de behoeften van anderen is een effectieve en positieve manier te verplaatsen forward.Perhaps u niet tevreden bent met de resultaten van uw beslissingen. Iedereen maakt slechte oproepen. Er zijn geen "doe-overs" - het leven gaat door. Hoe kom je terug op spoor? Leer van je ervaringen en blijven gaan. Dadeloosheid zal ertoe leiden dat u het gevoel worse.Channeling uw energie in positieve actie is een van de beste behandelingen voor worden ontmoedigd. Bijvoorbeeld, als je hebt verloren van een baan, direct beginnen met het proces om een andere. Maakt niet uit hoe slecht de werkloosheid, de kansen zijn altijd zwaar gewogen in uw voordeel. Zelfs als de werkloosheid was een astronomische 15% heb je een 85% kans van het vinden van een job.If een relatie heeft beëindigd, zonder enige kans op verzoening, neemt het comfort in het feit dat er talrijke mensen in hetzelfde schuitje. Eruit, circuleren, en voldoen aan people.If je hebt een slechte besluit en niet tevreden bent met uw omstandigheden, besluiten tot verandering richting. Bewerkstelligen van een correctie kan moeilijk zijn, maar volhardt in een ongelukkige situatie is torture.Everyone ontmoetingen tegenspoed. Niemand is ooit gesteld. Niemand weet waarom bepaalde dingen gebeuren, ze gewoon doen. Sommige besluiten om hun voet, de vangst van hun adem in en blijf lopen vooruit. Anderen kiezen om up.Each tijd dat je overwinnen tegenspoed krijg je sterker en wijzer en anderen kan leren door voorbeeld hoe het te doen also.copyright 2005 Bryan GoldenBryan Golden is een zelf-ontwikkeling en motiverende expert, auteur en hoogleraar. Hij is de auteur van 'Dare to Live Zonder Grenzen "en schrijft een nationaal consortiale krant kolom. Voor meer informatie bezoekt u: http://www.daretolivewithoutlimits.com of http://www.bryangolden.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
