Stress beheer en beheersing: 3 krachtige tools to beat stress
V: We hebben onlangs had iemand gekomen om ons bedrijf te praten over stress management. Het enige wat hij deed was het over de fysieke resultaten van stress en vertellen ons dat we moeten niet zo gestresst en te ontspannen. Het was echt niet erg nuttig, en ik vroeg me af of u enkele tips over de omgang met stress.A: Je hebt een probleem tegenkomt zie ik maar al te vaak op het gebied van stress management, evenals in andere gebieden die inhoudt dat zou kunnen bieden change.Anyone kan het probleem voor u uit, soms in grote detail.Then een paar anderen kunnen beschrijven van het probleem en u vertellen wat u moet doen over it.What je nodig hebt is iemand om u te vertellen hoe het beheer van stress.To u op weg helpen op het beheer van stress, zijn hier drie tools die u kunt gebruiken rechts away.1) Tool van iets relaxationHere's noem ik drukknop ontspanning. Beeld jezelf ergens dat is heel ontspannend en rustig. Zien, horen en voelen alles, alsof u daar was. Creëer je eigen persoonlijke toets aan het maken van dit beeld / gevoel. Voor sommige mensen is het een knip van de vingers, anderen gebruiken een woord of een zin - wat snel neemt u er in uw verbeelding. Gebruik uw drukknop wanneer je het gevoel van stress en de bekendmaking van de difference.2) Tool van battleThis betekent niet dat pak je zwaard en schild. Het betekent om je gevechten verstandig kiezen. Het is van vitaal belang om te vragen: Is dit een slag de moeite waard te vechten? Velen van ons hebben de neiging om grote in kleine dingen. We laten te veel kleine dingen die ons van streek. Hoe meer je deze vraag stellen, hoe minder je zult moeten onnodige gevechten, en je hebt minder stress en meer energy.3) Tool van plezier en spontaneityWe've zowat afgeschoten plezier en spontaniteit met onze over-geregelde diensten, dag-planner-run leven. Ik heb zelfs gezien dagindeling een vriend die een 15-minuten hadden blok dat hem deed denken aan "have fun." Hier is mijn uitdaging voor je: Ergens in de komende week, iets doen spontane en fun.Visit SecretsofGreatRelationships.com voor tips en tools voor het creëren en het kweken van een groot relatie. U kunt ook inschrijven voor onze f * r * e * e 10 dagen e-programma over hoe je je relatie verrijken vandaag, vanaf relatie coach en expert Jeff Haring.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
