Waarom stress is niet nodig
We zijn niet ontworpen voor langdurige stress.It oorzaken ons fysieke damage.Coping mechanismen vermomming het probleem, ze doen niet oplossen it.If u brak een been zou je de ontwikkeling van een coping-strategie om te blijven leven met de gebroken been, of zou je het been repaired.StressA goede dag kan soms worden gekenmerkt door een gebeurtenis die heeft plaatsgevonden. Een bestelling die werd gewonnen of een enkelvoud succes dat heeft iedereen op een high.But leven gaat niet over enkelvoud successes.We niet trouwen, want er was een unieke gebeurtenis die tot de liefde, we doen geen ondersteuning voor onze voetbalploeg vanwege een doel dat zij scored.The de kwaliteit van ons leven, de manier waarop we het gevoel over onszelf gaat over een doorlopend herhaald reeks kleine events.If deze evenementen zijn positief, dan zullen wij voelen good.If de som van deze gebeurtenissen is negatief dan beginnen we te voelen bad.The menselijk lichaam is een opmerkelijk ding die ontworpen is om in alle omstandigheden te beschermen itself.When we gewezen op het lichaam heeft een automatische reactie te verdedigen itself.The reden is dat het deel van de hersenen die zich bezighoudt met logische gedachte sluit omlaag. Dit maakt het geheel van de verwerking te concentreren op een van de twee zeer eenvoudige operations.Fight of Flight.If deze verwerking macht berekent dat uw kansen op overleving zijn beter als je zou blijven zetten dan is uw hersenen zal besluiten ter bestrijding en de voorbereiding van uw lichaam daarvan. Als aan de andere kant je hersenen de beoordeling van het gevaar zodanig is dat uw kansen op overleving zijn het best als je weglopen, je hersenen krijgen revved up, punt het lichaam in de goede richting en zal al haar macht op de vlucht successful.This strijd of vlucht reactie is altijd van een korte duration.This is de reactie op noodsituaties waarbij korte termijn de schade aan het lichaam wordt aanvaard in ruil voor het alternatief, dat is niet survival.In strijd of vlucht modus het lichaam schakelt de normale routine onderhoud functies en is te concentreren op zuivere survival.Unfortunately onze moderne leven niet helemaal dat simple.Our dag geworden vol situaties die leiden tot stress, maar voor ons die we zijn niet toegestaan op een van onze twee natuurlijke responses.If zijn we op het werk en de baas roept ons op voor het niet bereiken van een contingent of voor misplacing laatste maanden facturen, we zijn niet toegestaan te lopen of fight.Instead zijn wij verplicht te staan en te luisteren, totdat de baas loopt van retoriek of vergeet waarom hij begon te roepen in de eerste place.This laat een enorme hoeveelheid onopgeloste stress die in onze voorouders zou worden verwijderd door een adrenaline gevoed activiteit, zoals conflicten of running.In de moderne wereld, na het incident dat veroorzaakt de stress, we kijken voor de vrijlating van de stress in verschillende adrenaline gevoed activities.We pauze iets, we schreeuwen tegen iemand anders, wij saboteren onze work.These acties een direct gevolg van zijn gewezen en zijn onze fysiologische reactie op de stress die we feel.These zijn onze korte termijn reacties op situaties die dwarsbomen ons en waar we geen control.But tijdens onze werkdag van het aantal keer dat we onder stress neemt toe en er zijn slechts een eindig aantal mogelijkheden om dat stress.This verlaat het lichaam met een problem.There teveel stress en niet voldoende gelegenheid om it.The lange termijn effect van stress op het lichaam fysiek damaging.We zijn niet ontworpen om te kunnen beheren stress op de lange term.Our organen reageren op stress op een manier die alleen kan worden ondersteund op de korte termijn, want stress is te wijzen op een noodsituatie reaction.If de spanning blijft we beginnen te lijden schade aan ons lichaam als gevolg van de verlengde keer op voorwaarde dat slechts ooit bedoeld om te worden gebruikt voor de korte termijn emergencies.We creëren van echte musculo-skeletale problemen voor onszelf als een gevolg van de uitgebreide stress die werkelijke oorzaken van ziekte en langdurige afwezigheid van work.If de stress die veroorzaakt het probleem dat maakte ons ziek is nog steeds aanwezig op het werk dan zullen wij nooit in staat om terug te keren naar een productieve life.But het lichaam heeft een answer.In het moderne werk, wanneer we worden gefrustreerd we boos dat zijn we niet mogen doen ons werk en daarom stressed.But we pas als we de nadruk care.We willen allemaal te kunnen doen goed werk, want we willen de zorg over wat we do.We willen kunnen zeggen " Kijk me aan Ik deed dat ", willen we trots zijn op wat we do.If Maar we zijn gefrustreerd in ons vermogen om trots te zijn op door iets buiten onze controle we beginnen te worden stressed.The lichaam op dit moment maakt een keuze om te voorkomen dat de lange termijn schade die continue stress veroorzaakt het lichaam, het lichaam kiest voor het uitschakelen van de stress.The lichaam doet dit door het niet care.We kan alleen maar onderstreept, als we de zorg over de gevolgen van onze actions.The lichaam door de stopzetting van de zorg niet langer te worden benadrukt en dus onder zich tot damage.This gebrek aan zorg wordt door de meesten als apathy.It is een handige etiket te plakken op een personeelsbestand te verwijten ze voor een niet perform.What we nu zien, is dat apathie is geen functie van de workforce.Apathy is een functie van het milieu, dat is gemaakt op work.It is dat de omgeving die het heeft veroorzaakt stress.The organen defensieve reactie op de omgeving die gecreëerd is apathy.Apathy is dus niet de oorzaak van de problemen, maar een symptoom van het falen van de environment.If we het milieu en verwijder de benadrukken bijvoorbeeld dat het personeel niet meer nodig om zich te verdedigen tegen het door zich onverschillig vervolgens hebben we de voorwaarden die het mogelijk maken mensen om te beginnen zorgen te maken over wat zij do.We kunnen ze trots zijn op wat ze doen en uiteindelijk laten nemen ownership.Imagine de manager werkt door de poort op een maandag ochtend kreunen van de handhaving directie over de kwaliteit van het personeel dat hij heeft gekregen om te werken met. "Het maakt me ziek" zegt hij "Deze jongens komen hier elke ochtend en ze uit te schakelen zodra ze stap via dat gate.I weten dat ze do.I zie ze in het weekend uit winkelen of op het voetbalveld Hetzelfde mensen zijn licht, energiek, gemotiveerd, geanimeerde en dan komen ze hier en ze bewust switch off.Look hen, hun hoofden zijn vastgesteld, zijn zij niet praten met elkaar, god weet wanneer was de laatste keer dat een van hen gekraakte een joke.How op aarde zijn we naar verwachting iets met mensen willen dat? Het antwoord is dat we nooit verwacht te produceren wat we kunnen veranderen, tenzij de be-environment.By verwijderen stress vanaf de werkplek we uiteindelijk de werknemers om te beginnen zorgen te maken over wat zij do.They kunnen trots zijn op hun werk en uiteindelijk ownership.When dat gebeurt hun prestaties verbazingwekkend en zelfs de accountants moet toegeven dat het de juiste do.Stop omgaan met stress, wat de oorzaak dan het root out.Peter een jager, auteur van "Breaking the Mould, http://www.breakingthemould.co.uk
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
