Stress beheer en beheersing: frustratie of fascinatie
"Leer hoe je frustratie om te zetten in fascinatie. U zal meer informatie worden gefascineerd door het leven dan zult u door zich gefrustreerd door haar." _Jim RohnSimply vermeld, gefrustreerd gevoel zegt dat we gewoon niet leuk wat leven is overhandigen ons nu, vandaag, deze week, dit jaar, dit leven. Niets mis met dat noodzakelijkerwijs, maar zoals zo veel andere dingen, het is onze reactie op frustrerende gebeurtenissen die maakt de difference.Let 's nemen een kijkje op hoe je gefrustreerd en dan op een paar antwoorden op de meer productieve frustration.How te krijgen frustratedTake elk obstakel dat wordt gegooid in de weg zeer persoonlijk. Wees ervan overtuigd dat de trage bestuurder voor je doet het met opzet aan u, misschien was hij zelfs naar you.Approach leven te vinden met een sterk gevoel van recht. Geloof dat je verdient om je weg geen kwestie what.Blow alles uit proportie. Frustraties komen bij ons in verschillende graden: Op een schaal van 1 tot 10, waarbij 1 de beste en 10 het ergste, reageren op elke gebeurtenis alsof het een 10.Levende leven in een constante staat van stress, niet traag neer, en zeker niet de ontwikkeling van een patience.Get verslaafd aan de stormloop van woede die wordt geleverd met frustration.Consequences van frustrationLive in een staat van voortdurende anger.Say en dingen die je later regret.Face de do dezelfde problemen over en weer, zonder ooit te ontdekken enige solutions.Eventually dit niveau van stress invloed op je fysiek in sommige way.You leren uw kinderen naar dezelfde way.How reageren op fascinatedReframe krijgen belemmeringen als 'uitdagend leren. "Vraag beter vragen. In plaats van te vragen "waarom heeft dit altijd overkomt mij" of "hoe durven ze dit doen," de praktijk deze vraag: "Hoe kan ik dit oplossen creatief op een manier die ik zou kunnen nieuwe dingen leren en dat zal profiteren mezelf en others.Another goede reactie zou zijn: 'Nou, is dit niet interessant. Ik vraag me af hoe we gaan deze op te lossen? "Stop reageren en te reageren. Reageren afgesloten je hersenen. Inspelen jump-start uw creativity.Stress Management Expert Tim O'Brien QTIP maakt gebruik van de techniek: Quit Rekening het persoonlijk. Ik heb eigenlijk voorgesteld die een Q-tip in een zak als een herinnering. Klinkt onnozel misschien, maar het works.Look op de dingen die in de weg zo eenvoudig gebeurtenissen, niets meer. Deze is echt gered me onlangs toen ik uren besteed aan de vorige drie nachten actualisering van onze Quickbooks bestanden. Later, toen ik opgevoed het bestand, leek het alsof we verloren hadden uren werk en acht maanden van data.I zei tegen mezelf, en mijn vrouw, dat dit slechts een gebeurtenis. Dat kon ik hebben de aanwezigheid van gedachten te onthouden Ik heb een vriend die is een expert in QuickBooks. Hij toonde ons hoe het vinden van de gegevens. We lossen het probleem en verspreid mijn drang om de computer gooien de window.Like de meeste dingen in het leven, hebben we een keuze. Deze keer is het tussen frustratie en fascination.Choose wisely.For meer tips en tools over stress management en meesterschap bezoek Tools for Successful Living
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
