Houdend beklemtoont u vrij!
Wij functioneren bij ons beste wanneer wij van ontspannen, zeker en geconcentreerde spanning vrij zijn. Het voelen van de adrenalinestroom en het bereiken van een uiterste termijn door de huid van onze tanden kunnen op korte termijn stimuleren maar als manier van het leven kan aan zowel gezondheid als geluk schadelijk zijn. De spanning heeft een gewoonte van zeer langzaam het kruipen omhoog op ons. _ bij eerst het kunnen enkel tonen zich in laag irritatie en toen misschien sommige slapeloos nacht en uiteindelijk een gevoel van onbeheerst, tijd van werk en, als ongecontroleerd, sommige vorm van ernstig ziekte.
Het werken effectief impliceert?
ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚· Blijvend geconcentreerd, ontspannen en zeker.
ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚· Wetend dat wij niet altijd juist en perfect moeten zijn.
ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚· Het goedkeuren van de ideeën en de bijdragen van andere mensen.
ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚· Het creëren van tijd voor persoonlijke ontwikkeling en ontspanningsactiviteiten.
ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚· Het voorrang geven aan.
ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚· Geschikt en gezond het blijven.
ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚· Het hebben van pret!
Neem hieronder de snelle test om uw huidige spanningsniveaus te beoordelen:
Hoe beklemtoond wordt u?
Tik de vragen u ja aan beantwoordt.
u??
- De concentratie van het gebrek?
- Geworden gemakkelijk afgeleid?
- Hebben frequente vergetennen?
- Duur langer om te doen dingen dan u aan gebruikte?
- Maak meer fouten dan u aan gebruikte?
- Schijn om de capaciteit te plannen niet te hebben?
- Word vaak verward?
- Bezwijk aan frequente emotionele uitbarstingen?
- Zieke de daling vaker dan u gebruikte aan?
- Voel hulpeloos gedeprimeerd en?
- Hebben laag zelfrespect?
- Hebben moeilijkheid het spreken?
- Heb enthousiasme niet?
- Hebben lage energieniveaus?
- Slaappatronen hebben onderbroken?
- Hebben bizarre gedragspatronen?
- Lijd aan frequente hoofdpijnen
- Breng bezig maar tijd door die zeer weinig gedaan is wordt
Als u ja aan meer dan 4 van bovengenoemd, kansen antwoordde bent u lijdt aan één of andere graad van spanning, vaak het ontstekingspunt voor ernstigere wanorde.
De aan de gang zijnde spanning kan tot voorwaarden op lange termijn zoals cardiovasculaire wanorde, nierschade, hyperglycemie, uitputting, gewichtsverlies, fysieke instorting, opgeheven bloedcholesterol, het verharden van de slagaders, maagprobleem, verlies van lichaamshitte, elektriciteitspannes, verstoord hartritme, allergische reacties en slagen leiden. Het is daarom belangrijk dat wij maatregelen treffen om spanning te verminderen alvorens het een ernstigere verankering vindt.
Een uitvoerig middel kan op onze website worden gevonden: http://www.quadrant1.co.uk/search_results.php?searchterm=stress&action=Search
Kwadrant 1 Internationale hulpindividuen blinkt bij hun werk en met hun persoonlijke ambities uit.
Wij zijn bedrijfsmensen met vele jarenervaring in hoger beheer en ondernemersposities. Wij hebben opgeleid, getrainde en honderden managers en directeuren aan groter succes ontwikkeld. Wij zijn auteurs van verscheidene internationale beste verkopende boeken bij de persoonlijke ontwikkeling, en vaak aanwezig bij belangrijke gebeurtenissen rond de wereld.
Inschrijving voor onze vrije bulletins in http://www.quadrant1.co.uk/join.php
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
