Human conditiong, stress management en muziek
De overheersende rol van de menselijke conditionering speelt in een stressvolle omgeving. Perspectief, reactie en te verhelpen. Hoe muziek kan help.Creating muziek voor stress management kan een nogal ingewikkeld proces. Gezien de aard van stress, de muziek moet de bevordering en ondersteuning van een therapeutisch ambiance en een kalmerende invloed die de deur openzet voor reflectie, corrigerende maatregelen en uiteindelijk, innerlijke vrede. Bijgevolg, creatieve inspanning op dit genre vaak leidt tot overwegingen die hebben meer te maken met psychologie dan muziek per se.In haar ontwikkelingsstadia een muzikale reeks kunnen naar mogelijkheden voor muziek therapie, maar met succes te kunnen voltooien definitieve volgorde, moet men overwegen de variabelen van de menselijke nature.Whether of deze muzikale mogelijkheden groeien tot iets van de uitkering hangt af van vele factoren, niet de minste daarvan is de oprichting van een gezond structuren die compatibel zijn met en nuttig voor het menselijk organism.Another uiterst belangrijke kwestie die moet worden geacht tijdens de samenstelling proces is dat alle mensen zijn geconditioneerd sinds hun geboorte, en er is weinig ervaring dat mensen gedurende hun hele leven, dat is niet gefilterd door de vorige lagen conditioning.At eerste gezicht menselijke conditionering lijken te hebben weinig of geen relatie met stress beheer, angst, burn-out - of wat dat betreft, muziek. Maar een nadere blik onthult de connection.To begrijpen hoe dit werkt, zullen we moeten spitten in sommige informatie die kan lijken een beetje 'zwaar'. De onderwerp van conditionering is uitgebreid en van de noodzakelijkheid, commentaar hier moeten blijven tot slechts enkele van de meer prominente wendingen en turns.Whether een ermee eens of oneens met de verklaringen die hier beschreven worden, de Hieronder ziet u het resultaat van jarenlange observatie, onderzoek en toepassing. De presentatie is bedoeld om een beter inzicht in het hoe en waarom we zo vaak reageren op contra-productieve manieren bij de behandeling van stressvolle conditions.Admittedly, deze informatie is maar een klein onderdeel van een veel dieper onderwerp. Toch is mijn oprechte hoop dat wat hier wordt gepresenteerd geeft enig inzicht voor degenen die lijden onder de onaangename, slopende en ongezonde omstandigheden van stress. Dat gezegd hebbende, leest u op en het zal duidelijk geworden dat wanneer menselijke conditionering betreft, bijna alles is related.The problemWhen een studie het werk van mannen zoals Roger Sperry, Freud, Jung, Wilhem Reich en anderen, wordt duidelijk dat (1) algemene reactie op stressvolle omstandigheden lijkt afwijkende en (2) de wijze waarop mensen waarnemen en reageren is voor het grootste deel, een geleerd behavior.This geleerd gedrag heeft veel te maken met hoe wij onszelf en onze plaats in de samenleving. Het beeld dat we voor de buitenwereld is onze identiteit, of het imago, van wie we denk dat we zijn, en dat beeld is het directe gevolg van alles wat we hebben geleerd en alles wat er ooit gebeurd met us.Consequently, elke nieuwe ontmoeting of situatie wij ervaring wordt gefilterd door de vorige conditionering en op deze manier, vorige conditionering wordt de meting we van toepassing op alle toekomstige ervaringen. Helaas is deze meting is vaak gebrekkig en wanneer gebruikt voor het evalueren van en reageren op stressvolle voorwaarden, de neiging te reageren in plaats van verhelpen en dit op zijn beurt kan leiden tot fouten in de uitspraak dat kan eigenlijk zaken worse.Why niet herkennen we deze reactie patronen wanneer ze zich voordoen? Nou ja, voor de meesten van ons, de onderliggende oorzaken van geconditioneerde reactie verloren gegaan aan bewuste geheugen. Toch, zonder realiseren waarom we vaak nog te reageren in een soort van robot manier om de emotionele stimuli omstandigheden die zich lang geleden en die weinig of geen corrigerende waarde voor het oplossen van het hier-en-nu problemen van today.How heeft dit betrekking op het beheer van stress? De relevantie te benadrukken beheer ligt in het feit dat conditionering is als een one-way street, geplaveid met overtuigingen, meningen en prejudgments die vaak leiden ons in een zeer subtiele wijze naar de verkeerde bestemming. Met andere woorden, wanneer geloof, advies en prejudgment worden gebruikt als een meting van stressvolle omstandigheden, de resultaten van die meting zal hoogstwaarschijnlijk onjuist vanwege een gebrek aan facts.Stated andere woorden, men zou kunnen zeggen dat in plaats van feiten, we zijn meer waarschijnlijk te maken en / of bijdragen aan de stressvolle omstandigheden die we trachten te resolve.Truth of geloof? geloof, opinie en prejudgment wijzen op een gebrek aan feiten of de waarheid. Een reden dit gebrek zich voordoet is dat van een wijdverbreide veronderstelling dat het woord 'geloven' is synoniem met het woord 'waarheid'. Wanneer we zeggen dat we geloven in iets of denkt iets om waar te zijn, wat we eigenlijk zeggen is dat we niet over alle feiten. Omgekeerd, als we over alle feiten die wij niet langer geloven - we zouden know.Thus, het verschil tussen 'geloof' en 'waarheid' wordt een van de belangrijkste redenen waarom we reageren op stress dan nemen correctieve of constructieve maatregelen te minimaliseren. Met andere woorden, de tendens is om beslissingen (op basis van geloof of advies) voor het verkrijgen van alle feiten in een bepaald situation.According aan de statistieken, de bronnen hieronder zijn vaakst genoemd als een oorzaak van stress: De baas Niet genoeg slaap Familie druk De werklast Niet genoeg geld Maatschappelijke druk Co-werknemers die niet genoeg tijd Burgerlijke zaken Traffic gezondheidscrisissen DivorceWhen stress treedt ons leven, de tendens is de schuld van iemand of iets anders is dan onszelf. In sommige gevallen kunnen we rechts. Maar vaak stressvolle omstandigheden zijn van onze eigen maken. Een voorbeeld zou stress gecreëerd als gevolg van maxed-out creditcards of een gebrek aan financiële discipline.Another oorzaak kan afkomstig zijn van een van de bronnen in de bovenstaande lijst staat, maar omdat onze neiging om verkeerd en slecht behandelen deze ervaringen die we vaak te werk om het probleem nog erger, en daarmee het niveau van de stress. Ongeacht de oorzaken, hoe we omgaan met deze voorwaarden is van het grootste belang als we zijn om ze op te lossen successfully.Generally spreken, wij reageren emotioneel te benadrukken wanneer hebben we iets te verdedigen en als we toelaten defensieve emotie te krijgen uit de hand, we zijn niet rationeel - we alleen reageren. Door te reageren wij samengestelde het probleem, omdat onze reactie neiging om een contra-reaction.Why een counter-reactie? Nou, als het object van onze toorn is toevallig een andere persoon, die persoon zal de meeste kans hebben iets te verdedigen ook en onze emotionele elkaar kan derhalve worden opgevat als een bedreiging. Bedenk wel, dat andere persoon wordt geconditioneerd ook! The Sky is Falling! Geconditioneerde reactie geeft ook aan een angst voor iets. Eugene Albright, de auteur van Unichotometrics-A New Way of Life, heeft eens gezegd: "Er is alleen een geldig angst - een rechtstreekse bedreiging voor de overleving van het organisme. Alle anderen kunnen worden getraceerd tot valse begrippen van een soort of een ander." Als deze verklaring klopt, dan is een andere reden waarom wij moeite hebben met de behandeling van stress is blootgesteld. Exclusief een directe bedreiging voor ons leven, het suggereert dat we stressvolle situaties te provoceren afwijkende vrees voor verliezen iets bloot iets, of angst voor vergelding hebben iets gedaan. De Oddity is onze schijnbare onvermogen om bewust herkennen wanneer het is happening.Conditioning invloeden onze interpretatie van alles wat we zien, horen en het project aan de buitenwereld en ja, zelfs van invloed op onze keuze van de muziek. Het algemeen zijn we niet van bewust dat we leven ons leven volgens de overtuigingen, meningen en prejudgments van anderen (peer-pressure onder tieners is een voorbeeld), noch hebben we beseffen dat door de aanvaarding van deze standpunten, zijn we duurzaam them.Thus plaatsen we onszelf in een lus, waarin we vaak herhalen van dezelfde fouten over en over.Now hier is het goede nieuws: Het is mogelijk uit te breken van de loop wanneer men beseft dat (a) over-reactie op stress niet werkt en (b) er moet een betere manier - en dan is het optreden van de procedure tot dagvaarden de moed, uithoudingsvermogen en discipline om te zoeken en onthullen de waarheid volgens feit. Op deze manier begint een verantwoordelijkheid te nemen voor de eigen actions.Aw, moet ik dan doen? Accepteren verantwoordelijkheid is het eerste stap die we nemen op weg naar een minder stressvolle en meer productief bestaan. Door de controle van ons leven, zullen we soms bewegen tegen het graan van de status quo te handhaven en daarom zullen we zeer waarschijnlijk aan een meten van de weerstand langs de weg. Maar als wij volharden in onze zoektocht naar de feiten en de waarheid, ons vermogen om constructief omgaan met stress wordt veel easier.There worden momenten waarop wij kunnen uitglijden en vallen weer in de oude manieren - zin, wanneer de druk van de stress wordt te veel te behandelen, de algemene tendens zal worden om in iemands gezicht, stoom afblazen, vijandig denkbeeldige vijanden, of erger - gedwee slikken het probleem en risico's een grotere maagpijn in de nabije future.Sure, dat is nogal hobbelig, omslachtig en twijfelachtige manier om vooruitgang te boeken en heel veel mensen dragen de littekens te bewijzen. Toch wij meestal eindigen leren iets van onze stressvolle ontmoetingen en wanneer we niet - Nou, we teruggevallen in de lus. Als dat gebeurt, is het geen ramp. Het betekent gewoon dat we hebben niet echt een handvat gekregen over hoe te reageren op stress bij een constructieve manner.A vriend een keer gedraaid, "Als u niet wilt worden gekruisigd, niet rondhangen kruisen". Dat eenvoudige logica kan ook worden toegepast op stressvolle omstandigheden. Bijvoorbeeld, moeten we leren herkennen en loopafstand van doodlopende situaties die buiten onze mogelijkheden te verbeteren. Vervolgens moeten we volledig begrijpen dat de resolutie van stressvolle omstandigheden niet over uit te proberen om anderen. In plaats daarvan moeten we verandering ourselves.We mei struikelen, bloeduitstorting ego's en maken fouten, maar wel onbekwaam onze aanpak, als wij volharden in onze zoektocht naar de feiten of de waarheid in alle situaties, zullen we uiteindelijk leren leven ons leven in een efficiënter en productiever manner.Help is thereFortunately, zijn er instrumenten en methoden die kunnen helpen verlichten van de last als we onze kansen te optimaliseren voor een minder stressvolle tomorrow.Among hen inspirerende boeken door auteurs, zoals Deepak Chopra, Dr Wayne Dyer en anderen die kunnen zorgen voor een beter begrip van jezelf. Gebruikmakend van een van de verschillende methoden van meditatie kan ook werken. Als het nodig is een acute, strekkende de begeleiding van een professionele begeleider kan een passende choice.Of natuurlijk, muziek is een van die instellingen als hierboven vermeld. Een van de leuke dingen over muziek is zijn synergetische kwaliteit - het vaak goed werkt als een adjuvans bij andere stress management tools of methoden. Als we muziek naar de conditionering / stress management vergelijking, enkele interessante en onverwachte resultaten kunnen occur.For bijvoorbeeld bij het luisteren naar behoren bewerkte muziek, is het soms mogelijk om een by-pass van de conditionering tijdelijk. Wanneer dit gebeurt, de luisteraar kunnen sterke gevoelens van vrijheid, innerlijke rust, en een diep gevoel van welzijn. In andere woorden, precies het tegenovergestelde van stress.We bent spreek hier van grote veranderingen in de vooruitzichten. Bewustzijn kan worden veranderd in de mate dat geconditioneerde reactie wordt tijdelijk opgeschort. Sommigen kunnen beschrijven hun muzikale ervaring als' spirituele '. Anderen kunnen hebben mediteerde over een bepaald persoonlijk probleem en zien zij in dergelijke duidelijkheid dat de nodige corrigerende maatregelen wordt obvious.At tijden mensen kunnen worden verplaatst naar tranen. Anderen kunnen het moeilijk vinden om hun ervaringen in woorden. In sommige gevallen is de combinatie van empathie, begrip en emotionele release kunnen leven veranderende en ja, zal er een paar keer wanneer er een luisteraar kan zo rigide en gestructureerd te worden verhinderd om in contact te treden met hun eigen feelings.Whatever het antwoord, het punt om te onthouden is: Het is de energie van de muziek die oorspronkelijk helpt om te ontgrendelen en open de deur -- dat we eventueel een plaats waar vreedzame reflectie stelt ons in staat om dingen uitzoeken en eventueel ontwikkelen van een nieuwe, positieve en constructieve perspective.You bedoel, het kwam niet uit de ruimte? Om zeker te zijn, de muziek beschikt over vele kwaliteiten, maar uiteindelijk moeten we bewust niet te hechten elementen aan de muziek dat zij niet possess.Of zelf, de muziek niet 'genezen' helemaal niets. Het is niet 'oplossen' niets. En in tegenstelling tot de meer bizarre claims kan men vinden op het internet, maar zeker niet 'oorsprong' van een "onbekende componist die zich op een planeet in een verre melkwegstelsel" ... of andere soortgelijke onzin! Als een punt in feite de samenstelling "GROVE SUITE" (aangeboden tegen http://www.channel1records.com) werd piraatproducten enkele jaren geleden door een metafysische organisatie die daadwerkelijk gemaakt dat beweren! Wat goed gecreëerde muziek wel doet, doet heel goed. Het bezit het vermogen om onze harten en geesten op hun gemak en daardoor gemakkelijker toegang tot een beter begrip van onszelf, de werkelijkheid en tot slot - innerlijke vrede. Bij de meting, dat is opmerkelijk! Dat muziek kan worden een effectief instrument voor het beheer van stress is een gegeven. Het is al eeuwen bekend dat muziek kan worden therapeutische en er zijn veel verwijzingen in kunst en literatuur die getuigen van zijn kalmerende kwaliteiten. De therapeutische mogelijkheden van muziek zijn vele malen meer dan bewezen en zijn succes als een stress-management tool is goed documented.That feit alleen al bewijst dat muziek in staat is om het storend en ongezond effecten van stress, angst en burn-out! Wie weet, kan hij zelfs de rand een deel van dat conditioning.Copyright ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, © 2003-2005 Kanaal 1 Records Alle rechten reservedBill
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
