Stress Buster tip: ontspannen van de weekdag stapel!
Dagelijks kan worden vol stress, maar wij allen verdienen een onderbreking van het dagelijkse leven termijnen. Of je nu thuis of werk dat we allemaal moeten de tijd nemen om te ontspannen. Omgaan met stress door middel van eenvoudige relaxatie-oefeningen is een zeer effectief en lonende aanpak. Ik heb samen een beknopt overzicht van enkele "Stress Busters" die u kan helpen ontspannen van de stressoren we dagelijks van elke week. Geniet van een vrijdag nacht branden: Licht een kaars voor elk probleem of onderwerp voor die week. Breng de dag in de dierentuin. Besteden de dag aan een museum of galerie. Ga naar een planeterium of 3D theater. Ga naar de bioscoop te zien een liefdesverhaal of film met ondertiteling. Bekijk een toneelstuk of musical. Ga naar een lokaal festival en in de cultuur. Ga naar een arboretum. Ga naar een thema-activiteit park en deelnemen aan de ritten of bumper auto's. Kleur met uw kinderen. Doe een woord zoeken, kruiswoordraadsel of legpuzzel. Lopen en neemt in de wereld en al haar vele wonderen. Neem een duik in een zwembad, jacuzzi of sauna. Wordt een kind opnieuw. Ga touw, Hopscotch spelen of genieten van een park schommel. Een dutje te verjongen uw lichaam. Ga ijs shating rolschaatsen of met vrienden. Bak het brood of koekjes. Bak uw favoriete maaltijd en ervan te genieten, zonder onderbrekingen. Visualiseer ver plaatsen waar u geweest bent of zou willen bezoeken in de toekomst. Geniet van een geluid van natuur muziek sampler met wierook en een kaarslicht bad. Lees een boek of tijdschrift en knuffelen met een deken. Pack een picknick lunch en hoofd naar het strand of park. Hier krijg je een manicure, pedicure of gezichtsbehandeling. Haal je haar gedaan, ook al is het slechts een wassen en knippen. Geniet van uw hobby of start een nieuwe. Plant nieuwe bloemen in de tuin. Ga voor een ritje op een landweg. Bekijk een zonsondergang of zonsopkomst. Neem een klasse bij uw plaatselijke gemeenschapscentrum of college. Tijd met uw huisdieren. Hier krijg je een volledige lichaamsmassage. Neem een weekendje weg. Genieten van een brunch of diner cruise. Zet de telefoon, televisie en geniet van de stilte. Kijk naar de sterren en proberen om het sterrenbeelden De golfonderdrukking en krijg georganiseerd. Hier te laten gaan. Niet alles wat een probleem. Kies uw veldslagen verstandig. Niet spreekt wanneer u het gevoel dat je boven blaast. Vergeet niet te tellen tot en met 10. Heroriënteren. Blijf kalm. Na te denken, herinneren en te genieten van het leven rewards.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, © Yvonne Thompson, bijstand For You Alle rechten voorbehouden. Toestemming wordt verleend voor het gebruik van dit artikel, zo lang als het hele artikel is geplaatst en de "Over de Auteur" sectie, met inbegrip van alle banden, intact blijven en een e-mail wordt verzonden adviseren mij is het use.About De auteur Deze Stress Buster Tip wordt mogelijk gemaakt door Yvonne Thompson eigenaar van Bijstand voor U, een Virtual Assistant Support Service. Voor meer informatie bezoek Assistance-For-You.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
