Stress reductie en heilige momenten
"De grote les van de ware mystici, uit de Zen Monniken, en nu ook van de Humanistische en Transpersonal psychologen? Dat de heilige in het gewone, dat is te vinden in je dagelijkse leven, in een van de buren, vrienden en familie, in je achtertuin, en dat de reis kan een vlucht uit waarmee de heilige? deze les kan gemakkelijk verloren. Te zoeken elders voor wonderen is voor mij juist een teken van onwetendheid dat alles is miraculeus. "- Abraham MaslowAn elektronische huiszoeking in Psychological Abstracts in de psychologie de laatste 100 jaar blijkt een 14-1 ratio van psychologische artikelen over negatieve emoties versus positief emoties. Het gebrek aan evenwicht in het onderzoek van negatieve versus positieve maakt het steeds belangrijker om de vraag te stellen, wat betekent het om te leven het goede leven? Religieuze geleerden aan filosofen aan hedendaagse psychologen hebben nagedacht over de blijvende vraag wat het betekent om te leven goed. In de afgelopen decennia is er een aanzienlijke stijging van de rente en het onderzoek naar de verschijnselen van welzijn. Gedistilleerd door de jaren heen, subjectief welzijn (SWB) en psychisch welbevinden (PWB) naar voren zijn gekomen als de meest prominente concepten in het reguliere onderzoek. SWB richt zich meer op de positieve / negatieve invloed op het leven en de tevredenheid terwijl PWB is bezorgd met zin en doel, en existentiële vraagstukken. Door middel van empirisch gevalideerde studies, onderzoek op elk gebied heeft geoperationaliseerd, goed gevalideerd constructies van welzijn (Diener, 1984; Lucas, Diener & Suh, 1996; Ryff, 1989; Ryff & Keyes, 1995). Empirisch onderzoek suggereert dat er in de behandeling van een aanpak op het nastreven van een levensstijl is voor een goede algemene gezondheid en welzijn, een belangrijke factor is het kweken van een gevoel van heiligheid in iemands leven. Recente studies tonen een hoge positieve correlatie tussen cognitieve en affectieve aspecten van de heilige en welzijn. Sommige studies suggereren dat het contact met de transcendente en met een transcendente gevoel van eigenwaarde bevorderen welzijn. Andere studies vinden dat welzijn is positief gecorreleerd met een gevoel van steun uit het transcendente in gebieden zoals huwelijk, opvoeding, gezonde gezin relaties en het behoud van de fysieke gezondheid. Emmons en McCullough (2003) toegepast, een nieuwe interventie die zich richt op het bevorderen van dankbaarheid en gekoppeld aan het leven tevredenheid en een gevoel van doel in het leven. Bovendien, cognitieve en affectieve componenten in verband met de heilige positieve correlaties onderling, hetgeen betekent dat wanneer met een aspect, andere kunnen worden gevoeld op hetzelfde moment. Deze studies wijzen op de begrip dat er een significant positief verband tussen wat wordt beschouwd als heilig onderdelen van het leven en welzijn en een negatief verband te benadrukken. Er kan dus worden gesteld dat een interventie de teelt van deze heilige componenten kunnen verhogen welzijn en verminderen stress.Sacred Kwaliteiten en Heilige MomentsA grote hoeveelheid theorie heeft een breed spectrum van ervaringen die al dan niet mag worden beschouwd als een heilig moment. Het belangrijkste aspect van een heilig moment, zoals gedefinieerd en beschreven in deze studie, is dat het een moment in de tijd dat is doordrongen met heilige kwaliteiten. Voor de toepassing van deze studie, heilige eigenschappen zijn gedefinieerd als met twee componenten: (a) zij in het bezit zijn inherent spirituele kwaliteiten als gedefinieerd door Lynn Underwood en de World Health Organization, zoals dankbaarheid, gevoel van verbinding met en steun van de transcendente, zoete-verdriet, ontzag, mededogen, en / of een diep gevoel van innerlijke vrede, en (b) zij zijn doordrongen met kwaliteiten zoals kostbare schat, gezegend, gekoesterd, en / of heilige. Bijgevolg is voor de toepassing van deze studie, heilige momenten worden gedefinieerd als het dagelijkse persoonlijke momenten die zijn doordrongen met heilige kwaliteiten, die lijkt op time-outs van dagelijks bezig-heid, waar een gevoel van rust is ontstaan of zich voordoet en waar punten van zorg van het elke dag alleen maar lijkt te verdampen. Met andere woorden, om te ervaren een heilig moment, het moment moet worden doordrongen van het individu met deze heilige kwaliteiten. Hoewel buitengewone mystieke ervaringen Ook zou kunnen worden overwogen heilige momenten, de focus van dit onderzoek is op die meer gewone dagelijkse experiences.After vaststelling van deze momenten, lijkt het belangrijk om een manier te vinden cultiveren hen. Een belangrijk aspect in de teelt van deze momenten is in staat bij te wonen op het huidige moment. Verschillende methoden zijn ontwikkeld in de afgelopen tien jaar om de controle op de individuele aandacht, met inbegrip van, hypnose, biofeedback, en Gestalt-therapie. Momenteel is de meest toepasselijke en vruchtbaar gebied van wonen, studeren aan het huidige moment is oplettendheid. Oplettendheid is omschreven als een methode om de aandacht te richten op het huidige als het zich voordoet. Leren hoe te trainen de geest en lichaam te worden in het huidige moment is van cruciaal belang om zich bewust te worden van wat er heilig in de moment.Studying de gevolgen van de heilige momenten op het leven van de mensen zou kunnen dienen om inzicht en kennis voor praktische manieren om het welzijn en tegelijk een mogelijk alternatief voor de therapeutische behandeling van stress. Een dringende behoefte bestaat om programma's ter bevordering van het welzijn in zowel psychisch gezond en ongezonde personen. Het is belangrijk om te begrijpen of aspecten van de heilige momenten mogen worden geteeld als een therapeutische interventie en dus de vraag of de teelt kan bijdragen tot een vermindering van de stijgende medische kosten die gepaard gaan met stress. Huidig onderzoek is snel op wijzen dat de stijgende hoeveelheid stress in de westerse samenleving is het gevolg van de toenemende complexiteit van de verantwoordelijkheden en evenementen (dwz 9 / 11). Stress is een voorloper van angst, en ongeveer 19 miljoen Amerikanen last van een soort fobie today.Furthermore, aandoeningen zoals angst kritisch effect kwaliteit van leven en welzijn. Hoewel het huidige onderzoek is het streven naar het ontdekken van factoren die invloed uitoefenen op het welzijn, is er nog een patroon van sidestepping de kwaliteiten van de heilige momenten in een verwijzing naar de geestelijke gezondheid en welzijn. Met het gebied van de voortdurende nadruk op technieken naar de geestelijke gezondheid die niet uitdrukkelijk betrekking hebben op de heilige en het transcendente, lijkt kritisch te blijven tik op dit gebied voor de waarde ervan te psychology.Psychology wordt steeds meer geïnteresseerd in die momenten dat overstijgen en omvatten het ego, zijn niet-gewone, en zijn persoonlijk. Arthur Hastings, een toonaangevende Transpersonal Psycholoog opmerkt: "Deze ervaringen zijn meestal gedefinieerd als die verder gaan dan de gewone betekenis van de identiteit of persoonlijkheid te omvatten grotere afmetingen van de psyche en de kosmos. Dit kan onder meer ervaringen van intense liefde, verbeterde waarneming, een gevoel van fuserende tot een meer alomvattende identiteit, spirituele en religieuze ervaringen, psychisch bewustzijn. . . . Andere definities suggereren dat transpersonal betekent optimale gezondheid en welzijn, holistische ontwikkeling van het zelfvertrouwen en de psychologie van de transformatie. "Beide heilige momenten en welzijn zijn voorgesteld in Hasting's beschrijving van transpersonal psychologie. Een studie van de heilige momenten kunnen streven om transpersonal psychologie uit in de mainstream van de psychologie en breng mainstream dacht in de transpersonal realm.Questions1. Welke gevolgen heeft de teelt van heilige momenten hebben op subjectieve welzijn, psychisch welbevinden, en stress.2. Wat zijn de ervaringen van mensen met heilige momenten? Wat helpt bij het kweken van deze momenten en wat belemmert de teelt van deze momenten in het dagelijkse leven? De recente toename van het belang in welzijn heeft een dringende behoefte aan interventive strategieën .*** Er is momenteel een onderzoek dat op het punt staat te beginnen dat verkent de gevolgen voor heilige momenten op het dagelijkse life.IF u geïnteresseerd bent in het leren potentieel cultiveren meer van deze momenten in uw leven, please check out http://sacredmomentstudy.blogspot.comElisha Goldstein heeft een MA in Psychologie en is een 4de jaar promovendus aan het Instituut voor Transpersonal Psychologie in Palo Alto. Hij is momenteel onderzoeken hoe de teelt van heilige momenten in het dagelijks leven beïnvloedt welzijn en stress. Indien u zou overwegen deel te nemen aan deze waardevolle studie, gelieve
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
