Zelf verwennen: het is? T net over chocolade
Het is geen geheim dat wij vrouwen, op grond van onze genetische make-up Ik veronderstel, lijken aan te voelen dat het noodzakelijk is te superwomen-gelijktijdig een evenwicht tussen de eisen van het beheer van een huis, de zorg voor kinderen en vergrijzende ouders en meestal het werken in een veeleisende beroep. Dit syndroom, die werd voor het eerst het label in de jaren 1980, blijft 20-enkele jaren later, ondanks ontelbare artikels en talkshows bespreken it.And, het is niet alleen maar vrouwen op deze shows of featured in die artikelen zijn. Jij en ik zie deze beklemtoonde-out vrouwen aan wie ik verwijzen allemaal om ons heen. In veel gevallen hebben we alleen te kijken wat de spiegel. Je weet dat deze vrouwen te-krijgen ze vroeg op en ga laat naar bed, hebben een daytimer met meer inkt op het dan witruimtes, pak de maaltijden op de vlucht als ze eten op alle spelen chauffeur in hun "vrije tijd" tussen de boodschappen voor de familie, en vinden het bijna onmogelijk om te zeggen "nee" op elk verzoek. En de drukker ze zijn, hoe meer ze lijken op stapel op hun plates.Unfortunately voor de meeste van deze vrouwen, het besef dat hun stressvolle leven neemt zijn tol treffers op een bepaald punt-vaak veroorzaakt door een gezondheidsprobleem in verband met de stress van een out-of-life balans en persoonlijke verwaarlozing. Zij kunnen worden bezet, maar niet fulfilled.It moet niet te krijgen op dat moment! Het is de bedoeling van dit artikel aan te moedigen u aan om balans in je leven, en het allerbelangrijkste, INCLUDE YOURSELF boven aan de lijst van mensen Needing UW ZORG. Immers, als je crash en branden, wie doet de rest van uw lijst? Daartoe heb ik de vrijheid van landmetingen een groep vrouwen die beseffen het belang van een evenwicht, dus ik kan het echte leven tips om een verschil te maken in je leven. Met name de vrouwen ik ondervraagde moet worden rolmodellen voor het simpele feit dat ze voor velen van ons in de erkenning van het feit dat de zorg voor jezelf is kritisch. Zij erkennen ook dat zij kunnen elk van de meer gebaat zijn bij een iedereen om hen heen als ze de tijd nemen om te zorgen voor zichzelf te verwennen themselves.Here zijn enkele van hun "uitspattingen" voor u te nemen en deze in uw eigen leven. Sommige kunnen worden uitgevoerd onmiddellijk terwijl anderen kan het een beetje planning, het mengen van de grotere uitspattingen met de mini zijn .* Getaways-Veel vrouwen zei dat alleen al maakt het verschil weg-op korte en langere reizen zijn. Twee weken in een Oceanfront accommodatie werd aanbevolen door een; anderen site "dagtochten" als uitspattingen. Een vrouw dooft de wereld op een zaterdag ochtend, zodat ze kunnen gaan rijden haar paard in het State Park met haar man-geen mobiele telefoons. Voor haar, een avond boottocht of ritje op de motorfiets voltooit een perfecte dag van "decompressie." Voor mij een middag op de golfbaan biedt een geestelijke getaway.A reis-gerelateerde verwennerij van een andere vrouw zei dat duiken was de sleutel tot haar R & R. Ze zei, "Duiken is een enorme verandering ten opzichte van mijn gebruikelijke routine, het zuivert mijn geest en lichaam van de dagelijkse spanningen.? De kleuren, de geluiden, het besef van je eigen lichaam? je verliest alle associatie met wat er op het oppervlak en het is een totaal Nirvana ervaring. "* Shopping-Veel ondervraagde vrouwen zei dat het winkelen was hun aflaat-uit schoenen tot antiek. Een vrouw zei dat haar verwennerij was uitgaven "2-3 uur verkennen van elke afzonderlijke post in de antieke winkelcentrum, op zoek naar een bijzondere schat." Kopen van iets als een verrassing, zoals concert tickets of een speciale outfit, werd eveneens aanbevolen .* Live Music-Dancing, met name voor de live muziek, is goed voor de ziel ", omdat het moeilijk is zich zorgen te maken over iets als je bent opgenomen in de muziek." Luisteren naar live muziek is ook een catharsis ervaring voor veel .* Home Alone-Veel vrouwen zei dat dat alleen thuis is een verwennerij. "Het is meestal ongeveer stilzitten met echte vaststelling van de tijd." "Lezen van een echt grote meid boek met een grote kom popcorn ik hoef niet te delen met iemand anders, zittend op de bank met een deken rond mijn benen "is een dame van de idee van een verwennerij. Iemand zei dat de uitgaven zaterdag 's avonds thuis met "iedereen in slaap, ik in mijn kamer ambachtelijke werken aan een eenvoudig project met klassieke muziek op de radio" was haar uitspattingen. En nog gesuggereerd dat een dutje op de gescreende veranda met een mooie lichte bries waait, vooral als GARDENIAS zijn bloei "is haar indulgence.One vrouw zei:" Ik heb mezelf belonen om door iets hard door de avond al over mij. Ik doe de telefoon uitgeschakeld, Om het diner en de huur van een film. "* Fitness-Of is het een hard work-out in de sportschool, een sessie op de in-home loopband of yoga, rekening te verenigen lichaam en geest wordt aanbevolen door vele respondenten. Natuur wandelingen met een significante andere, vriend, of kinderen gemaakt van de lijst ook. En, meditatie werd ook aangehaald als therapeutische en verjongen. Ik moedig klanten zitten nog steeds voor ten minste vijf minuten per dag te beleven "worden" en niet "het doen." * Food-Een vrouw zei dat "alleen nog in het gangpad koffie genieten van de geur" is haar therapie. Anderen besluiten chocolade of een traktatie bij Starbucks als het hunne. En anderen zeiden "etentje data" met een significant andere waren welkom stress relievers .* Nice gebaren-Just nemen de tijd om iets te mooi voor iemand die niet verwachten dat maakt mensen een goed gevoel. Een vrouw zei: "Ik stuur bloemen of een kaart, omdat ik net als de manier waarop ze maakt me voel." Een vrijwilliger in een ziekenhuis heeft dit zeggen dat het helpen van een vreemdeling geeft haar plezier, omdat het niet verwacht en toch zo gewaardeerd, "ook al is het maar net een familielid van een glas water." * klusjes-Na klussen voor u gedaan, zoals het huis schoonmaken of het ophalen van de auto gedetailleerde, maakt een verschil. Een vrouw zelfs geopperd doen grote karwei dat is zeurende u, zoals de super-organiseren van een kast, ze zegt dat het gevoel van vervulling is een geweldige impuls .* verwennerij-Deze lijst zou niet compleet zijn zonder een aantal van de meer voor de hand liggende aflaten-spa behandelingen, massages, koopt zelf bloemen per week, reflexologie, acupunctuur, manicure? of gewoon een ontspannen gesprek over een drankje of maaltijd met iemand die je nog niet gezien in een while.While deze lijst is zeker niet compleet, krijg je het idee? af van uw normale routine en doe iets voor jezelf elke dag, vandaar plan groter uitspattingen periodiek. Tegelijkertijd zie je probeert op te nemen van het concept van verwennerij in je routine, nadenken over manieren om te beknibbelen uw "to do" lijst definitief. En, bovenal, niet schuldig voelen voor de zorg voor jezelf? Wat er ook gebeurt! Vraag jezelf af, "Gaat het over zichzelf verwennen of zelfstandige behoud? "Uw welzijn is uw meest waardevolle bezit! Mary Ann Masur, voorzitter van Synergie Consultants, LLC, is een professionele coach, die brengt 20 jaar van uiteenlopende zakelijke ervaring te organisaties en individuen op het gebied van leiderschap, teambuilding en communicatie. Ze was een van Maryland's Top 100 Vrouwen in 2000. Zij is bereikbaar op http://www.synergy-consultants.net of
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
