Beheer van stress en angst: een bezoek aan de geheime tuin!
Onlangs heb ik afgesloten enkele nieuwe workshop opdrachten naast mijn coaching en week lang programma's. Ik ben zeer dankbaar voor de mogelijkheid om te rekken en te leren, maar ben ook zeer bewust van de stress ben ik het gevoel van deze nieuwe work.Indeed, ben ik het gevoel meer stress dan ik zorg te bekennen is. Te vaak vind ik mezelf gedreven door een gevoel van "ik weet het niet genoeg is, niet bereid genoeg is, hebben niet genoeg tijd, niet over de juiste antwoorden op hun problemen? "Vertaling?" Ik ben niet genoeg, ik voel me niet toereikend zijn, angstig, bang, ik zal niet kunnen doen het goed. "(Hoewel een deel van me weet met zekerheid zal ik doen prima!) Het is interessant hoe wij lijden dezelfde gevoelens als wij nu niet werkt? "gevoel niet goed genoeg, het gevoel van een gebrek aan vaardigheden, kennis, ervaring, antwoorden nodig om carrière veranderen." Werklozen of werken; geld of het gebrek daarvan, een relatie of niet, we moeten ergens naar vrede met deze oude spook dat zo regelmatig achtervolgt de meesten van ons. Louise Haye, auteur en internationaal bekende genezer verkondigt: "Ik ben niet goed genoeg, ik ben het niet waard "is de kern van alle humanity.Rather dan voortdurend kopen in het idee dat de juiste baan, opleiding, ervaring, vaardigheden, relaties, inkomen zal ons voelen OK; plaats, is het nuttig om erkennen de gevoelens onder deze gedachten. Als we kunnen voelen en erkennen onze angst, ontoereikendheid, onwaardigheid, kunnen we beginnen te zien dat alle verschillende manieren willen we lopen vanaf het; alle verschillende dingen die we grijpen op om ons het gevoel better.Grasping op externen te bedaren onze angsten alleen stations ons verder en sneller uit onze waarheid. Hierin zijn een aantal strategieën die mij geholpen hebben mijn stress en onvolkomenheden lately.Visit de Geheime GardenI ontdekt leven geven aanwijzingen in "The Secret Garden." Ja, u leest als een kind door "Frances Hodgson Burnett." Onlangs herlas ik dit prachtige boek en zeer aanbevelen aan jou. U zal niet worden disappointed.Each nacht, ik graag geïnformeerd mijn familie Ik ging vroeg naar bed, en gleed in op mijn "Secret Garden". Druk, angsten, angsten van de dag (en toekomstige) verdwenen als Ik opzij geduwd de lange, vegen klimop die de geheime deur en ingevoerd dat verborgen oase van rust, zoete geur en groene groeiende things.Children, die was kreupel fysiek, mentaal en emotioneel door een gebrek aan liefde, constante negativiteit, en met alles wat hun eigen manier, langzaam maar zeker werd genezen in de geheime tuin. De frisse lucht, het werken in het vuil, met een plaats van veiligheid en schoonheid; leren hou van alle levende dingen, en prachtige positieve kameraadschap veroorzaakt de kinderen te bloeien als zeker als de crocuses in springtime.Couldn we dat niet allemaal doen met onze eigen "Secret Garden?" Bevinding, neigt, minding, onze eigen "Secret Garden" kan ons troost en genezing ook. Zoals ze zeggen in de "Secret Garden", "Waar hebben we de neiging rozen; thistles niet kunnen groeien." Zelfs als we niet zelf een stuk vuil we allemaal kunnen creëren onze eigen Secret Garden. Hoe vinden we de verborgen sleutel en de geheime deur? We vinden het "begraven" sleutel tot onze tuin door terug te keren naar onze adem. Een adem op een moment vinden we onze weg in deze oase van rust en veiligheid binnen elk van us.Stay On Your KneesEach adem brengt ons terug in het huidige moment. Aanwezig geheel wordt in de Heilige Aanwezigheid. We kunnen dit nog verder door letterlijk krijgen op onze knieën om te bidden in nog meer earnestness.I heb bidden op mijn knieën voor "genade en gemak" in mijn leven en werk de laatste tijd. Het lijkt me mijn vurige gebeden worden altijd beantwoord (hoewel misschien niet hoe ik denken). Mijn angstig lasten worden opgeheven (ten minste voor een keer!) Ongetwijfeld zouden we het beste alleen verblijven op onze knieën! Ik ben er niet om religieuze zet hier maar suggereren eenvoudige, levenslang geven practices.Bach PleaseAnother geweldige techniek die blijft me helpen verlichten stress en angst is om te luisteren naar Bach. Of Mozart. Of Vivaldi. Probeer een klassieke muziek die past bij you.This tijdloze muziek verschuivingen ons in een andere deel van onze hersenen en kan gemak ons emotioneel ook. Zet op je favoriete klassieke muziek en doen echt alles van je bewustzijn te luisteren naar de toelichting, instrumenten, melodieën. Kijk of je niet het gevoel vernieuwd, lichtere, meer op peace.Oh ja, en vergeet niet om vertrouwen en ademen! Teresa Proudlove is inspirerend, ondersteuning en begeleiding van meer dan 3000 mensen op hun carrière en leven werk pad voor meer dan veertien jaar - met mededogen en hart. Teresa's workshops en schrijven, een dieper begrip en respect voor onszelf, voor anderen en voor ons levenswerk pad. Deze ondernemingsgeest vrouw ook eigendom is van en geëxploiteerd met succes twee vrouwenorganisaties kleine boetiekjes voor tien jaar. Al meer dan twaalf jaar, Teresa was een goed gelezen krant columnist. Bezoek Teresa op http://www.yourlifework.com; luisteren naar uw innerlijke begeleiding en het navigeren door het leven en werk
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
