Anger management praktijk: de gave van vergeving
Deze woede beheer is gebaseerd op de dubbele wijsheid van Aikido en wetenschappelijk onderzoek. "De gave van vergeving" zal u helpen ontdekken hoe u op lange termijn woede in een breder scala aan leven bevestigend emoties. Het is een eenvoudige maar grondige Practice na de Seishindo beginselen van Absorptie, utilization, en Balans .- Absorbeer uw streek gevoelens als je inademt, en voelen wat er voor jou .- Gebruik uw upsetness te helpen genereren vergiffenis .- Remain emotioneel evenwicht als je je voelt een breder bereik van uw emotions.This De praktijk zal leiden u om verder te gaan dan het gevoel boos of haatdragend en de beperking van wat u in staat zijn gevoel en waarderen. Deze praktijk nodigt u gebruik te maken van de opgebouwde energie van woede of wrok, als de katalysator voor het genereren van vergeving. Hoe meer je in staat zijn te voelen woede of wrok terwijl niet volledig geven in het en jezelf te verliezen, hoe meer u in staat zullen zijn om op een pad van forgiveness.Begin Zoals altijd is het belangrijkste hier is het nemen van uw tijd, praat langzaam, adem diep en pauze tussen zinnen. Houd elke zin korte en bondig. Dit is belangrijk. Lange zinnen leiden tot slordig denken en te verdwalen. U bent om te spreken iedere zin hardop als je in een ruimte die dit toestaat. Het kan vaak handig om te herhalen proces voor een aantal ronden in een vergadering, verhuur uw woorden veranderen als je along.You misschien wilt lezen via deze praktijk ten minste eenmaal, voordat daadwerkelijk beginning.Choices: In het algemeen kunt u: Kies tussen gebruiken en werken met het concept van de "woede" of "wrevel" voor elke verklaring dat u leest below.Or, afwisselend met "woede" voor een verklaring, en "rancune" voor de komende statement.Or, gebruiken beide termen op dezelfde tijd, "Mijn woede en wrok ..." Het is helemaal aan de you.If uw gevoel van woede of wrok sterk is, kun je waarschijnlijk te maken hebben deze praktijk een aantal keer voordat je in staat zijn het volledig eens met wat je zegt. Dit is vaak een belangrijk onderdeel van het proces. Indien nodig, kunt u uzelf de kans om te spreken de woorden en toch een beetje gevoel niet in de lijn met wat u zegt. Dit is onderdeel van de opening tot de gave van vergeving. "Vandaag ben ik gevoel in mijn relatie met ..." (Naam van een persoon of situatie, dat is lastig.) Pause, Adem. Diep, en voel de beweging in je lichaam als je zit rustig. "Vandaag ben ik gevoel in mijn woede (wrok) in dit verband." Pauzeren, Adem. Diep, en voel de beweging in je lichaam als je rustig zitten. "Vandaag, in het gevoel dat mijn woede (wrok), ik besef dat ik ontbreekt op de mogelijkheid om de zegen van sereniteit. Pauzeren, Adem. Diep, en kijk rond in uw omgeving als u zitten quietly.Today, Ik realiseer me dat buiten mijn woede (wrok), ik zou ook graag een gevoel van diepe innerlijke rust. "Pauze, Adem. zeerste, en luister naar uw omgeving als u rustig zitten." Vandaag, ik besef dat ik kan bijdragen tot een verbetering van mijn algehele emotionele reactie op het leven, door mezelf de geschenk van vergeving. "Pauze, Adem. Diep en Voel de beweging in je lichaam als je rustig zitten." Vandaag, ik besef dat ik zou willen wisselen mijn woede (wrok) voor een gevoel van vrede en rust. "Pauze, ademen. Diep, en kijk rond in uw omgeving als u rustig zitten. "Vandaag, Ik realiseer me dat gevoel van een gevoel van vergeving, leidt tot een gevoel van rust, en in vrede met mezelf." Pauzeren, Adem. Diep, en luister naar uw omgeving zoals u zitten quietly.Today, ik besef dat ik kan ademen in woede (wrok), en uitademen vergeving en mededogen. "Pauze, Adem. Diep in en uit, en voel de beweging in je lichaam als je zit rustig. "Vandaag de dag, ik weet dat ik kan mijn gezicht woede (wrok) weer van morgen, met een gevoel van sereniteit." Pauzeren, Adem. Diep, en voel de beweging in je lichaam als je rustig zitten. "Vandaag kan ik tot rust in de gratie van de wereld en moet vrij zijn. "Pauze, Adem. Diep en Voel de beweging in je lichaam als je zit rustig .* * * Ik hoop dat deze praktijk zal u helpen om te voldoen aan het verlangen van je geest. Dat bereik je vreedzame overwinning over je woede als je reis steeds dichter bij het leven leef je hart longs for.Charlie Badenhop is de initiatiefnemer van Seishindo, een Aikido-instructeur, NLP trainer en Ericksonian Hypnotherapist. Profiteren van zijn dacht stimulerende ideeën en een nieuwe zelf-hulp Practice om de twee weken, door een abonnement aan zijn gratis nieuwsbrief op de website Seishindo: Accessing Your Body Wisdom. Op de website kunt u ook meer informatie over Seishindo Anger Management Program en bekijk onze 26 minuten durende video, die geeft je een voorproefje van wat Seishindo Anger Management onderwijs kan willen.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
