Hapklare brokken! de kracht van de dagelijkse handelingen
Er kan zo veel u wilt veranderen in je leven om het minder stressvol te maken. Je kan het allemaal, alleen niet allemaal tegelijk! Gevoel in controle is een belangrijk onderdeel van ja-zeggen tegen minder stress. Het slechten van elk probleem in kleine, oplosbare delen maakt het wat minder overweldigend, maar geeft je ook het gevoel dat u inneemt action.Nothing gebeurt in een grote actie, het is allemaal de kleine acties die we dagelijks nemen die het verschil maken. Als u slechts een ding anders, neem een kleine actie elke dag doen, zal het een groot verschil maken op de lange termijn. Als u alleen deze eenvoudige suggestie te voeren, ziet u een aantal veranderingen in je leven. Het ziet er eenvoudig en is.Fulfilling een ambitie van het verlaten van een stressvolle baan, Dave droomde van een bloeiende consultancy bedrijf. Hij wilde alles in een keer gebeuren: twee dagen per week op de golfbaan en tijd met zijn gezin, alsmede voortzetting van liefdadigheidswerk het helpen van de homeless.When hij eindelijk besloten om zijn goed betaalde baan stoppen, dacht hij dat klanten zou de rij staan om met hem te werken. Hij over het hoofd gezien het feit dat hij moest worden actief in het vinden van nieuwe klanten. Hij begon zich af te vragen hoe hij van mening dat dit nieuwe leven beter zou zijn. Elke dag voelde hij zich angstig en bezorgd. Op een bepaalde manier voelde hij zich meer stress dan hij had gevoeld van de baan die hij had ontsnapt - hij had het kantoor politiek ontsnapt maar de stress van het gevoel een mislukking was veel greater.Dave werd bang dat misschien de droom die hij probeerde te bereiken is het nooit gaan concretiseren. Deze stinkende denken was overweldigend hem. Op de golfbaan, echter, had hij een flits van inspiratie. Hij besefte dat hij had gedacht in plaats van te streven naar de vervulling van zijn dream.Dave had toegestaan negatieve gedachten te krijgen in de manier van zijn vooruitgang. Voordat hij kon beginnen met het ontwikkelen van zijn bedrijf, moest hij te identificeren zijn potentiële klanten. Dus elke ochtend nam hij een eenvoudige dagelijkse activiteiten te richten op het bouwen van zijn klantenbestand. Hij inzetten voor de identificatie van 10 nieuwe perspectieven per dag. Deze nam hem zelden langer dan 15 minuten per dag. Hij had aanvankelijk gesteld deze taak uit als de gedachte van het opstellen van een lijst van 300 vooruitzichten overweldigde hem. Hij creatief in het vragen om hulp van zijn vroegere collega's bedrijf evenals zijn vrienden golfen, en hij was verbaasd over hoe snel zijn lijst groeide als gevolg. Binnen de eerste week, voegde hij een nieuwe dagelijkse actie. Hij contact 10 mensen per dag uit zijn lijst. Natuurlijk zijn niet al deze omgezet in klanten, maar in de tijd was hij goed op weg naar drie maanden success.Within, Dave had niet alleen ontwikkeld zijn bloeiende bedrijven, maar ook verbeterde zijn golf handicap! Hoe? Hij inbegrepen golf praktijk op zijn lokale driving range op zijn lijst van dagelijkse handelingen! Zijn dagelijkse praktijk niet alleen hield hem passen, maar liet hem denken tijd, een tijd waarin ideeën vrijelijk stroomde in zijn mind.Are je zit daar denken "Ik ben te weinig tijd"? Het goede nieuws is dat je niet veel tijd nodig en u hoeft niet naar een radicale herziening van je leven te doen. Laat niet een groot doel u overweldigen. Ieder doel, hoe groot is, kunnen worden opgesplitst in kleine, beheersbare, bite-size chunks.Whatever u wilt doen met je leven, sta je meer kans als je net begonnen. Ongeacht hoe een kleine stap die je zet elke dag, meer dan een jaar die gelijk zal zijn aan 365 dagelijkse handelingen. Ik ben altijd verbaasd als klanten eens duidelijk hoe deze stap is, maar het is het een zij hebben vaak over het hoofd gezien. Start waar je ook bent en neem een stap op een moment - dat is alles wat je kunt doen! Het maakt niet uit wat er gebeurd is tot op heden. Het enige dat telt is waar je nu bent en wat je moet doen om bewegen forward.If je beginnen om een gevoel beetje duidelijker over wat je wilt in je leven, het enige dat je vooruit zal bewegen nu is actie. Zodra u hebt uitgewerkt wat het is u het meest wilt doen, nu is het tijd om het te doen. Dagelijks acties helpen te breken oud habits.Consider acties die moeten 15 minuten of minder op de dagelijkse actie implement.The je kan niet altijd de juiste is met het voordeel van achteraf - maak je geen zorgen, kunnen bepaalde deuren te sluiten, maar anderen zullen open.Everyone heeft slechte dagen - laat ze niet veranderen in een slechte week, maand of jaar. Morgen, of zelfs later vandaag, kun je opnieuw beginnen, met een dagverse action.If je over te kraken onder druk, breken uw grotere plannen in kleinere acties die zijn gemakkelijker te beheren. Wanneer uw dag voelt zwaar, een stap tegelijk. Gewoon uw prioriteiten bepalen voor de komende hour.Change gebeurt er als we veranderen onze acties. Als we constant dezelfde dingen, we krijgen steeds dezelfde results.What eenvoudige dagelijkse maatregelen bent u bereid te nemen vandaag aan de stress te verminderen in je leven? Carolyn Matheson is een nationaal erkende Coach, Spreker en auteur van "Ja om minder stress." Carolyn is een Master Certified Coach, en werkt samen met leidinggevenden en hun teams over de hele wereld. Ze heeft baanbrekend werk verricht een innovatieve benadering van coaching, het combineren van vele jaren van hoge performance coaching met een holistische benadering van de work / life balance en heeft gecoacht honderden leiders en hun teams. Haar ervaring als presentator, zowel nationaal als internationaal, overspant 20 jaar, met klanten momenteel in Europa, Australië, het Midden-en Verre Oosten, en de USA.Her boek, Ja om minder stress is online beschikbaar vanaf http://www.areustressed.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
