Instant ontspanning altijd en overal
Als er een manier van ontspannen snel en gemakkelijk in elke situatie zou u willen weten wat het is? Oude culturen wisten dit geheim, en aanhangers van Hawaii Huna gebruikte het om veranderde staten toegang. In meer recente Keer martiale kunstenaars gebruikten het als een manier om ontspannen alertheid te ontwikkelen, en vandaag photoreaders gebruiken om te ontspannen voor het lezen van boeken met een snelheid van 25.000 woorden per minute.What is het geheim? Het heeft te maken met hoe je het gebruikt uw ogen! Kies een plek op de muur rechtdoor en iets boven ooghoogte. Nu verder kijken naar die plek met soft focus en na enkele ogenblikken zult u merken dat de ruimte lijkt te worden wazig als u ontwikkelen tunnelvisie. Deze tunnel visie gaat hand in hand met de zorgen, stress en angst je voelt als je gefixeerd op krijgen wat je wilt als je onder pressure.If alleen je kon breken uit dat tunnelvisie wanneer wolken uw oordeel dan kun je meer ontspannen wanneer u ervoor kiest om te zijn. U kunt in een moment als u weet hoe u uw randapparaat vision.How toegang tot je perifere gezichtsveld toegang: 1. Kies een plek op de muur voor je, iets boven het oog level.2. Breid uw gezichtsveld, beetje bij beetje, te nemen in meer van wat u kunt zien op de links en rechts. Doorgaan als dit tot u op de hoogte zijn van wat je kunt zien uit de hoek van je ogen aan beide side.3. Laat je bewustzijn gaan nog verder. Gebruik je gevoel van ruimte om u te begeleiden helemaal rond achter je via 360 degrees.When je verblijf in perifere visie voor een paar minuten, zult u merken dat je ademhaling vaak vertragen of zelfs dieper, de spieren van uw gezicht kan hebben versoepeld; en zelfs de rest van je lichaam kan voelen zwaarder en relaxed.When u uw perifere gezichtsveld je zenuwstelsel lijkt automatisch uw lichaam, geest en emotions.4 Terug kalm naar de normale dagelijkse bewustzijn door te laten uw visie terug te keren naar je normal.When spreken voor een groep of zelfs naar een groot publiek, toegang tot uw perifere visie is een waardevolle vaardigheid. Het zal u laten ontspannen, terwijl meteen ook zodat u uw hele publiek en alle kleine bewegingen te zien, dus je kan er nog meer bewust van reacties op uw message.Which geeft u de voorkeur, tunnelvisie met stress of perifere visie met ontspanning? De keuze is aan jou. Om een keuze als het zaken die u moet oefenen toegang tot je perifere zicht op wil. Dan de volgende keer dat u zich angstig, bang of gespannen voor andere mensen ben je in staat om snel en gemakkelijk toegang tot je natuurlijke staat van relaxation.About De AuthorPeter Murphy is een piek prestaties expert.Would u graag een gratis wekelijkse e-zine vol met praktische tips voor communicatie op je best onder druk? Alle nieuwe abonnees krijgen een gratis ebook met krachtige strategieën voor het zijn op je best. Om in te schrijven stuur je een lege e-mail naar: AbolishShynessToday-subscribe@topica.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
