Verbetering zelfvertrouwen met affirmaties en therapeutische ontspanning muziek
Positief gevoel van eigenwaarde is heel belangrijk voor onze algemene gezondheid en welzijn als menselijke wezens. Na positieve eigenwaarde is ook belangrijk voor het bevorderen van elke vorm van genezing, zowel fysiek, emotioneel of spiritueel. Arm of een laag gevoel van eigenwaarde aan de andere kant kan heel schadelijk zijn voor ons welzijn en zelfs ons bestaan. Negatieve zelfwaardering kan creëren angst, stress, eenzaamheid, depressie, problemen met relaties, ernstig aantasten academische en prestaties op het werk en kan ook het genereren van een verhoogde kwetsbaarheid voor drugs-en alcoholmisbruik en afhankelijkheid. Aan de andere kant, een persoon met een positief gevoel van eigenwaarde vaak meer gemotiveerd bij het nemen van op en het creëren van een leven dat hij houdt, wonen zij krachtig en authentiek in dit proces worden gerelateerd aan anderen in zijn gemeenschap. Na positieve zelfwaardering lijkt noodzakelijk voor het feit dat een gelukkig en gezond bestaan, ongeacht van wie we zijn of wat we zijn beroep op te nemen in life.What is het gevoel van eigenwaarde? Wij denken vaak dat gevoel van eigenwaarde is alleen over hoe we ons voelen over onszelf op een bepaald moment. Terwijl schijnbaar bestaande in graden, zijn we geneigd te geloven dat we positief of negatief gevoel van eigenwaarde en dat we doen deze vaststelling eenvoudigweg door hoe we ons voelen over onszelf. Echter, binnen een gesprek van Transformational Counseling, onze gevoelens of emoties bestaan niet alleen of een zelfstandig bestaan. Wij hebben niet gewoon voelen. Integendeel, voor elk gevoel of emotie die we hebben, hetzij positief of negatief, er is een bijbehorende gedachte dat we over onszelf dat de ervaring van eigenwaarde genereert. Of het nu positief of negatief, gevoel van eigenwaarde is alleen hoe ons organisme ervaringen van de gedachten die de individu heeft over zichzelf. Indien een persoon heeft positieve gedachten over zichzelf zal hij ervaring positief of goede gevoel van eigenwaarde. Aan de andere kant, als het individu heeft negatieve gedachten over wie hij denkt hij is dan zal hij slecht of negatief gevoel van eigenwaarde ervaring. Daarom werkelijk te begrijpen wat zelfwaardering is alles over en wat nog belangrijker is om het te kunnen veranderen wanneer het nodig is voor degenen wellness of genezing, moeten we eerst gemaakt worden, dat gevoel van eigenwaarde is echt over ons denken, en meer specifiek over de gedachten die wij ontwikkelen of te maken over onszelf. De gedachten of overtuigingen die we hebben over onszelf cruciaal belang zijn in dat zij bepalen of maken de structuur van onze ervaring van eigenwaarde en de verschillende emoties die verband houden met it.We ook de neiging te denken van onze eigenwaarde als iets dat wordt gevormd door de gebeurtenissen die rekening plaats in ons leven, met name die uit ons verleden. We zijn geneigd te denken dat wie we denken dat we zijn en hoe we ons voelen over onszelf is slechts het product, het effect of veroorzaakt door de ervaringen die we hebben gehad in het verleden dat we zijn wie we zijn op grond van wat er gebeurd is voor ons als menselijke wezens. Meer in het bijzonder, zijn we geneigd te denken dat de oorzaak in de zaak van wie we denken te zijn en ons gevoel van eigenwaarde is het gevolg van omstandigheden, situatie of anderen, mensen, plaatsen en dingen. We hebben de neiging niet te denken dat ons gevoel van eigenwaarde is iets wat we eigenlijk ontwikkeld of gemaakt. Binnen het werk van de transformatie, is het niet het verleden, omstandigheid, situatie of anderen, dat onze onderliggende zelfbeeld en de bijbehorende eigenwaarde bepaalt. We creëerden onze gedachten en daarmee onze emoties van de betekenis die wij gaven aan de gebeurtenissen die plaatsvonden in ons leven, met name op een vroege leeftijd. Zoals zin maken van machines die wij betekenis geven aan alles wat in ons leven ook en vooral aan onszelf. Op jonge leeftijd de betekenis die wij geven een gebeurtenis vaak worden gesteld om alles over ons. Hoewel de gebeurtenissen gebeuren is het niet de gebeurtenissen die van belang zijn, maar de betekenis die we geven en vooral hoe we het uit te gaan over onze identity.Given het feit dat onze gedachten bepalen onze gevoelens of emoties en even belangrijk dat we werkelijk verantwoordelijk zijn voor hun creatie, te wijzigen of aan ons zelf te transformeren van eigenwaarde, hoe we de neiging te voelen over onszelf, bedraagt veranderen hoe we ons zien of bedenken onszelf in de wereld in het nu en dit werk is onze verantwoordelijkheid alleen. Het is ons zelfbeeld, hoe we onszelf definiëren als een persoon in de wereld in het heden, dat onze ervaring van eigenwaarde en bepaalt Het is dit dat we werkelijk verantwoordelijk zijn voor het creëren en in gelijke mate verantwoordelijk voor het omzetten. Wanneer we veranderen of transformeren onze definitie van onszelf in de huidige we veranderen hoe we ons voelen over onszelf en daarmee onze ervaring van de werkelijkheid en het leven in het algemeen. Als we niet doen krijgen dat we verantwoordelijk zijn voor wat we denken over onszelf en dat we de echte auteur van ons zelfbeeld en eigenwaarde zullen wij blijven schuld iets of een lichaam, blijven machteloos en stak in het leven. De vraag hoe om daadwerkelijk over te gaan veranderen of verbeteren van een individu zelf-respect is er een die is besproken vele jaren zowel door professionals in de geestelijke gezondheid en verslaving arenas.Self eigenwaarde kunnen worden verbeterd of veranderd op verschillende manieren. Een manier om degenen zichzelf verbeteren eigenwaarde is om het werk van transformatie zoals in mijn artikelen, transformationeel Advisering en The Conversation van Transformatie. Voor degenen eigenwaarde te verbeteren op deze manier is om aanwezig te Ones zelf beperking overtuiging, dat die is gestopt met ons in het leven en in het proces van het creëren van nieuwe mogelijkheden voor zichzelf, een nieuw zelfbeeld van waaruit beginnen te leven in. Een andere manier om zelf een individueel gevoel van eigenwaarde te verbeteren is door het gebruik van positieve affirmaties. Gezien het feit dat de basis van eigenwaarde is de gedachten die een persoon over zichzelf, is een individu met een slechte of negatieve zelfbeeld geloven negatieve gedachten of ideeën over wie hij denkt dat hij is. Het individu kan, denk bijvoorbeeld dat hij "waardeloos" of "niet goed genoeg" en als gevolg daarvan zal de neiging om slecht of negatief gevoel van eigenwaarde ervaring. Binnen het werk van transformatie en Transformational Counseling, de gedachte, dat is op het basis of kern van onze zelf-talk wordt gedefinieerd als een persoon Self Beperking van geloof, de fundamentele of kern overtuiging over wie we denken dat we zijn. Tenzij deze kern gedachte of overtuiging dat een persoon over zichzelf wordt gewijzigd of getransformeerd hij zal blijven tot een slecht of negatief gevoel van eigenwaarde en ervaring als gevolg van deze negatieve gedachte patroon creëren of genereren leven ervaringen die zal overeenkomen en validatie van wat zij denken over zelf. Aangezien een dergelijke cognitieve en emotionele situatie leven zal blijven verschijnen zoals zij heeft in het verleden en enen toekomst alleen maar zal het waarschijnlijk zo goed als zeker future.Utilizing positieve affirmaties kan een zeer krachtige tool voor het omzetten van wat een persoon denkt over zichzelf en als gevolg verbeteren van het individu zelf-respect. Consequent gebruik van positieve affirmaties zal transformeren van de negatieve overtuigingen over wie een persoon denkt dat hij in positieve Ones, zal beginnen te wijzigen de basis en de structuur van zijn zelf praten of innerlijke stem en produceren een transformatie van een slechte gevoel van eigenwaarde om positieve gevoel van eigenwaarde. Terwijl gebruikt in een verschillende manieren, werken met positieve affirmaties zal doeltreffender bij aflevering door of gecombineerd met therapeutische ontspanning muziek. Wat therapeutische ontspanning muziek doet het verbeteren van de werking van positieve affirmaties is het creëren van een zeer ontspannen audio-omgeving voor het individu om nog meer open of suggestieve om de taal van positieve affirmaties. Wanneer therapeutische ontspanning muziek wordt gecombineerd met stereofonisch audiotonen de audio ruimte die is gecreëerd voor de levering van positieve affirmaties is zelfs meer ontspannen en als gevolg daarvan zeer krachtig. Naast gebruik te maken van een uniek type van de therapeutische ontspanning muziek, de infusie van beide theta of alfa stereofonisch tonen is cruciaal voor het succes van dit type interventie. Wanneer therapeutische ontspanning muziek en binaurale audio-tonen worden gecombineerd in deze manier zullen de individuele ervaring een zeer diepe staat van ontspanning en als gevolg meer open voor de opvang en de uiteindelijke aanvaarding van het positieve affirmations.The sleutel tot het effectieve gebruik van positieve bevestiging in deze of enige andere type interventie is consistentie. Het zelfbeeld en de negatieve gedachten over een persoon die denkt dat hij dat zijn ervaring van slechte of negatieve zelfbeeld genereert is goed ingeburgerd zijn geloof in het systeem. In veel gevallen is de ontwikkeling van een negatief zelfbeeld duurde jaren voor het maken en is versterkt door repetitieve behavioral validatie. Zodra een persoon maakt en vervolgens van mening dat een self-limiting geloof is waar Hij zal voortdurend doen alsof het waar is. Dit schijnbaar fundamentele overtuiging zal verschijnen aan de persoon die als ware en als gevolg daarvan zal voortdurend worden opgevolgd en daardoor worden versterkt door degenen gedrag. Veel van die gedrag van die persoon zal zijn om voortdurend te valideren wie hij denkt dat hij is. Ones gedrag zal altijd gericht op het ondersteunen, versterken en valideren van wat de persoon van mening is waar over hem. Terwijl nodig degenen welzijn en volksgezondheid, zoals een transformatie van degenen zelfbeeld uit dat in principe een negatieve dat fundamenteel positief is niet direct een gebeuren. Net als bij de ontwikkeling van een individu negatief zelfbeeld, zal de ontwikkeling van een meer adequate geloof over de ware aard van de individuele vragen om consistente en repetitief werk van de persoon. Basis van dit proces is dat het individu moet volledig omarmen zijn gevoel van volledige verantwoordelijkheid voor de ontwikkeling van zijn zelfbeeld en ook voor zijn transformatie. In het andere geval zal alleen laat de individuele gevoel machteloos en niet in staat om het leven te creëren dat hij of zij werkelijk wensen en voor zover er samenhang en herhaling van een dergelijke transformatie gewoon niet happen.Enhancing mijn zelfvertrouwen is een audio-product dat daadwerkelijk zal veranderen de structuur van het denken van een individu of overtuiging patroon, de basisideeën en taalstructuur die hij gebruikt om te bepalen wie hij denkt dat hij in de wereld. Dit product is speciaal ontworpen om de zelf-spreken dat een persoon ervaringen op een dagelijkse basis door het veranderen van de ideeën of overtuigingen die de persoon heeft over zichzelf, het fundament of de achtergrond van zijn innerlijk gesprek. Zoals onze identiteit is slechts taal, de taal wijzigen in een geest persoon en zijn leven verandert. Door te luisteren naar dit product een individu de mogelijkheid heeft om te oefenen of te herhalen vijftig positieve affirmaties die hen machtigen om hun leven te veranderen. Binnen een gesprek van Transformational Counseling, het plegen van een bevestiging om gesproken woord maakt het zo of real vooral als het herhaaldelijk gebeurt. Luisteren naar positieve affirmaties voor de slaap maakt het ook mogelijk geest van de persoon om te beginnen deze herstructurering of herprogrammering proces zelfs terwijl de individuele slaapt door het nemen van de woorden en taal in hun droom staat. Door consequent te luisteren naar en het beoefenen van de positieve affirmaties in dit product het individu krijgt de kans om te beginnen om zichzelf te herdefiniëren, wie ze denken dat ze in de wereld, van een die negatief is aan een positief en voor de verbetering van hun leven. Met aanvaarding van de woorden en de taal van de positieve affirmaties zal een beter zelfbeeld en daarmee een ervaring van positief zelfbeeld esteem.I ben momenteel met mijn zelfvertrouwen versterken met alle cliënten ik raad aan de Holistische Addiction Treatment Program in North Miami Beach, Florida. Alle cliënten die ik heb gewerkt met die kampen met een drugs-en / of alcoholverslaafden probleem ook hebben zeer lage eigenwaarde. Mijn cliënten hebben de neiging om zeer depressief en ongemotiveerd in vele zo niet de meeste van de verschillende domeinen van hun leven, ook en vooral met hun herstel. Bij toediening aan mijn cliënten als huiswerk, consistent Verbetering van het gebruik van mijn zelfvertrouwen verandert hoe zij denken en verbetert hoe ze zich voelen over zichzelf. Met een beter zelfbeeld en het gevoel van eigenwaarde mijn cliënten zich meer gemotiveerd in hun leven en vooral met hun herstel. Als een persoon blijft een lage zelfwaardering en er is geen tussenkomst van de onderliggende cognitieve proces dat op het verbeteren van hun leven verstoren en werken de 12 Stap-programma zal worden zinloos en uiteindelijk opgegeven volledig zoals zo veel andere dingen zijn in het verleden. Het is mijn overtuiging dat niet te veranderen of transformeren van de fundamentele structuur van enen zelfbeeld rekeningen voor de grote percentage van personen die beginnen aan het herstel en uiteindelijk terugval. Het werk dat essentieel is voor succesvol herstel is voor het individu te kunnen herdefiniëren wie hij denkt dat hij, om zijn zelfbeeld, de zeer wijzigen basis van zijn ervaring van eigenwaarde en het leven. Wie het individu gelooft dat hij zal bepalen wat hij doet en hoe hij zal in en lijken anderen en de world.Harry Henshaw, Ed.D., LMHC www.enhancedhealing.comDr. Henshaw behaalde zijn doctoraal diploma in de menselijke ontwikkeling en counseling van Boston University en heeft ontworpen en geïmplementeerd geestelijke gezondheid en middelenmisbruik's in ambulante, residentiële en intramurale instellingen in Illinois, Massachusetts en Florida.Dr. Henshaw is een licentie geestelijke gezondheid raadgever in de staat Florida, een gecertificeerde Klinische toezichthouder en een lid van de Amerikaanse Counseling Association & American Psychological Association. Opgeleid in Neuro-Linguïstisch Programmeren, Dr Henshaw is ook gecertificeerd voor de praktijk en hypnose leren in de staat van Florida.Dr. Henshaw is ook in prive
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
