Niet meer sleepless nachten (slapeloosheid)
De slapeloosheid is gewoonlijk het resultaat van de
moderne manier van het leven en geestelijke spanning waartot het
leidt. De ontelbare personen lijden aan slapeloosheid.
Volgens de beschikbare cijfers, worden de slaappillen met een
waarde van miljoenen dollars verkocht elk jaar.
Hoewel de slaap voor ons belangrijk is, kunnen geen
algemene regels betreffende zijn duur en diepte worden bepaald.
Sommige mensen zijn niet tevreden zelfs met 9 tot 10 urenslaap.
Anderen kunnen gemakkelijk met 4 tot 5 urenslaap doen.
Mahatma Gandhi, Napoleon Bonaparte en Winston Churchill
sliep slechts voor een paar uren. Lord Nuffeild kon nooit
slapen. Maar toch waren zijn intelligentie en verstand extremly
scherp. In feite, wijden wij a lot more tijd voor slaap dan
eigenlijk essentieel is.
De geestelijke spanning en de slapeloosheid zijn intiem
gecorreleerd. De zorg of de opwinding kan slaap weg houden.
Het gebrek aan fysieke moeheid, ongunstig weer, strakke kleding,
ongemakkelijke matras, consumptie van bevorderende dranken zoals
koffie of thee en seksuele ontevredenheid allen kan tot slapeloosheid
leiden. De indigestie en het gasprobleem kunnen slaap ook
wegjagen. Bovendien, de slaap heeft geleidelijk aan een tendens
aan dcreases met leeftijd.
Om snelle behandeling te hebben, is het essentieel om de
worteloorzaak van de ziekte eerst uit te zoeken. Tot de echte
oorzaak uit wordt gezocht, kan de Slapeloosheid de patiënt blijven
treffen.
Tina Jain, Directeur en redacteur van
http://www.depression-guide.com/ de Gids
van de Depressie verstrekt u de stap door stap gids op hoe te
geestelijke gezondheidsproblemen te behandelen. Voor
maandelijkse dosissen de het succesuiteinden van het Leven, onderteken
omhoog voor krachtige Tina ' komen herroepen ' ezine bij
http://www.depression-guide.com/disorders.htm
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download
» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!