Hoe te vermijden dat benadrukken door het verblijf in het huidige moment
De toekomst is niets dan een fantasie of een droom, maar ook die in onze gedachten. In onze geest kunnen we de meest prachtige scènes of onze grootste nachtmerries, en zal nooit werkelijkheid worden als we denken it.For Bijvoorbeeld: U zou kunnen hebben voorzien van een romantisch diner voor u en uw partner en uren voorbereiding en dagdromen over. Je weet precies hoe het gaat worden, uw partner zal zo blij en gelukkig en sterk belonen u voor de moeite die u hebt gemaakt. Oh, het is er te doen blissful.Unfortunately wanneer uw partner thuis krijgt, is er een groot probleem op het werk. De baas heeft hen echt een harde tijd en ze aankomen thuis in een fout humeur. Ze doen niet eens merken hoeveel inspanning die je hebt gegaan, slok down diner, en wil gewoon verdrinken de dag door met een drankje en kijken naar iets wat zinloos op de television.After alle tijd die u besteed voorbereiding van de maaltijd en bedenken hoe de avond zal worden, voelt u zich laten omlaag, kwaad, teleurgesteld, veronachtzaamd en frustrated.Depending op uw manier van omgaan met je negatieve gevoelens, zal u ofwel stilte opnieuw uw partner voor uw avond verpest. Of je begint een argument, vertelt ze hoeveel moeite u heeft begeven en hoe zij niet waardeer alles wat je do.After de dag uw partner heeft gehad, dit is het laatste wat ze willen of nodig hebben, en zij zullen waarschijnlijk het gevoel dat je niet begrijpt of zorg, of ondersteuning wanneer ze echt nodig it.There zijn eigenlijk een aantal dingen die hebben geleid tot uw stress en ellende in de bovenstaande scenario en een aantal wetten die een rol gaan spelen om te helpen you.Firstly zijn er de wetten van de verwachtingen en Non-Verzet. Je had verwacht dat de nacht en uw partner te zijn een bepaalde manier en voelde teleurgesteld wanneer zij niet voldoen aan de beelden in je geest. Je kan niet aanvaarden dat de nacht is niet zoals je wilde het ook. Je was aan het worden een bepaalde way.Then is er de wet van geven en ontvangen. Je had verwacht dat je partner te waarderen wat je gedaan had en wat u aan hen geven. In ruil je verwacht iets terug. U was verwachtte te ontvangen, dankbaarheid, aandacht en affection.However de wet van het moment zou je al die vermeden vallen. Wanneer we volledig in het huidige moment onze gedachten zijn gericht op wat we zijn doen en niet krankzinnig springen uit het verleden aan de future.When we zijn gericht op de taak bij de hand, we doen alles voor het plezier doen, en niet omdat we verwachten dat alles in ruil voor onze actie. Wanneer we doen dit, ook kleine en ogenschijnlijk onbeduidende dingen kunnen de handelingen van vreugde en beauty.You geen dingen doen voor het eindresultaat. Je dingen doen om de eenvoudige handeling van ze uit te voeren. U hoeft niet in onschuld wassen de gerechten, zodat u zal hebben een schone keuken. U was de gerechten voor de kunst van het wassen van de vaat. Als je klaar bent op deze manier, de gerechten zijn niet iets te overhaast door zodat u kunt gaan en iets anders doen. Het wordt een vrolijke gebeurtenis op zich. Je hele houding verandert, de gerechten zijn niet langer een karwei, maar een joy.In onze romantische diner scenario aangehaald, als alle voorbereiding was gedaan volledig in het huidige moment, de dag zou zijn besteed vrolijk en niet de opbouw van een fantasie van wat de avond zou gaan worden wil. Dus wanneer uw partner thuis arriveerde u graag en ontspannen en niet vol verwachtingen, het anticiperen op en eist dat de avond gaat net zoals je je planned.Because gevonden vreugde in het doen van elke taak, zoals het moest worden gedaan, en niet overhaast door ze met je gedachten alleen op het eindresultaat, het zal u niet verwoest wanneer uw partner komt in en geen mededeling van de moeite die u voor zijn gegaan. Je zal veel minder waarschijnlijk voel pijn en laat omlaag, kunt u nog steeds genieten van de maaltijd zelf. In plaats van boos en bitter naar uw partner wordt u kunnen ondersteunend in hun tijd van stress. Uw partner zal het gevoel hebben dat u er bent voor hen als ze je nodig hebben most.When we leven in de wereld van daydreams, verwachtingen en haasten door dingen, hebben we de neiging om denk dat alles draait om ons heen gebeurt. We hebben de neiging om alles zelf en stapt boos over dingen die echt niets te maken hebben met us.Whereas, als we alleen leren te ontspannen en te genieten van het moment voor wat het is, zullen wij vanzelfsprekend geworden gelukkiger en meer accepteren en minder veeleisende onszelf. Zullen we in staat om de andere persoon de kant van de dingen en oogpunt, en dit helpt ons om meer compassionate en begrip people.This is een uittreksel uit Kerry-Ann Cox's nieuwe boek "10 spirituele wetten voor stress te verminderen." Lees meer over dit leven veranderen boek http://www.exaltedliving.com/stress.htm en leer groot
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
