Ontdek Yoga's Helende Macht
Er zijn verscheidene medische voorwaarden die kunnen
worden verbeterd door yoga uit te oefenen. Het kan worden
gebruikt om de negatieve gevolgen van onvruchtbaarheid, longziekte, de
ziekte van Parkinson, multiple sclerose, slapeloosheid, kanker, hoge
bloeddruk, en gezamenlijke pijn te verminderen. De gunstige
gevolgen van yoga praktijken worden goed erkend niet alleen door de
yoga gemeenschap maar ook door medische artsen.
Één van de belangrijkste elementen die tot een ziekte leiden
is spanning. De oorzaak zijnd van een reusachtig aantal ziekten,
dit punt, dat wij in onze meningen ontwikkelen, kan door een goed
gebruik van yoga technieken worden verminderd. Hier enkel zijn
enkele problemen die met een reactie van de overschot actieve spanning
verwant zijn: depressie, bezorgdheid, obsessive-compulsive
wanorde, sommige soorten diabetes mellitus, cardiovasculaire ziekte,
verscheidene auto-immune ziekten, irritable darmsyndroom, colitis,
reproductieve problemen, en een verergerde afschaffing van het immune
systeem.
De reactie van het sympathieke zenuwstelsel kan spanning in ons
metabolisme teweegbrengen. De reactie op diverse buitenstimuli
is ook genoemd geworden?fight of vlucht? reactie? de
mening en lichaam, het geconfronteerd met een in gevaar brengend of
storend element, treffen voor één van de twee opties
voorbereidingen. Fysisch, wordt dit vertoond door een
onmiddellijke verhoging van het harttarief, samen met een hoog stijgen
van bloeddruk. De ademhaling wordt ondiep en de spierentijd in
anticiperen aan de volgende actie. Intern, vermindert deze
reactie de bloedstroom aan interne organen en de processen die niet
essentieel in dat bepaalde ogenblik (zoals spijsvertering en
verwijdering) zijn zijn gesloten. Deze staat van verhoogde
voorlichting en bereidheid is voordelig op een korte termijn,
voorbereidend ons lichaam om aan de buitenacties en de stimuli te
reageren. Allebei in een?fight? en in een?flight? de
situatie, het lichaam fysisch bereid en is geestelijk om te handelen.
Het probleem doet zich voor wanneer de blootstelling op lange
termijn aan gelijkaardige spanning plaatsvindt. Deze?fight of
vlucht? de reactie moet slechts op korte tijdspannes helpen?
langer wordt het geactiveerd de minder middelen het lichaam zal
moeten normaal functioneren.
Daar is een natuurlijke tegenmaatregel voor?fight of de vlucht?
reactie. Het wordt genoemd het parasympathetic
zenuwstelsel of de?relaxationreactie? Het wordt automatisch
geactiveerd wanneer de elementen die de spanning veroorzaakten zijn
gegaan maar het is ook mogelijk om zijn gevolgen te verhogen door uw
spieren diep te ademen en te ontspannen. Door de lengte van dit
proces te verhogen staan wij ons lichaam toe om sneller terug te
krijgen, toelatend het om de schadelijke gevolgen van spanning op een
snelle en efficiënte manier te elimineren.
Yoga benadrukt het idee dat door ademhaling en ontspanning
technieken te gebruiken u de schadelijke gevolgen kunt verminderen van
spanningsfactoren voor uw lichaam. Verminderd?fight of vlucht?
de reactie kan ook door ongunstige factoren te bekijken als
uitdagingen eerder dan bedreigingen worden bereikt. Deze
benadering staat uw mening toe om zich bij het vinden van een
oplossing te concentreren, eerder dan het creëren van een abrupte
reactie. Een ander concept dat door deze techniek wordt
aangewend is dat van acteren tegenover het reageren, van het nemen van
initiatief tegenover het antwoorden aan buitenfactoren.
De positieve gevolgen van yoga tijdens een helend proces zijn
onbetwistbaar. Nochtans, zouden deze technieken slechts als vorm
van steun moeten worden gebruikt en het helen zou zich niet alleen op
hen moeten baseren. De beste resultaten worden bereikt door yoga
met traditionele en moderne geneeskunde te combineren en door een
probleem zowel van een geestelijk als fysiek standpunt aan te pakken.
Ongeveer de auteur:
Gavin Dye bedraagt de auteur en webmaster
http://www.yoga-levering-4u.comwhere u
meer over de gezondheidsvoordelen van Yoga, en informatie kunt te
weten komen over hoe te beginnen Yoga uit te oefenen
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download
» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!