Yoga van het kind? Wat is ongeveer Al Pret?
Vele volwassenen hebben yoga opgenomen, maar yoga heeft niet als zelfde populariteit met kinderen bereikt. Yoga van het kind kan veel van de zelfde voordelen aan jonge geitjes aanbieden die het aan volwassenen doet.
Wat kan yoga uw kind aanbieden?
Een gezonder lichaam? De zwaarlijvigheid van kinderjaren is op de stijging en één van de belangrijkste redenen voor het is dat de jonge geitjes vandaag genoeg niet bewegen. Yoga is een krachtige techniek voor kinderen beginnen bewegend hun organismen op manieren die goed voelen en hen goed helpen kijken. Zelfs als uw kind van normaal gewicht is, kan yoga haar helpen sterkere, aanwinstenduurzaamheid en flexibiliteit worden. Als uw kind bij een andere sport betrokken is, is een regelmatige yoga praktijk een grote dwars opleidingsactiviteit en het kan hem helpen het risico van verwondingen verminderen.
De capaciteit om spanning te controleren? De kinderen van vandaag zijn onder enorme spanning. Zij zijn vaak over gepland, zien zij de taaie concurrentie in school onder ogen, moeten zij peer druk behandelen, en zij proberen om hun weg in de wereld te vinden. Deze combinatie kan kinderen uit beklemtoond ertoe bewegen om te worden. Yoga kan uw kind helpen leren hoe te te ontspannen. Wanneer uw kind leert hoe te om haar te controleren die en tijdens haar praktijk te ontspannen ademt, kan zij dit op haar wereld dan toepassen wanneer zij opwindende situaties ontmoet.
Verhoogd zelfrespect? Yoga is een niet-concurrerende activiteit. Maar toch biedt het uw kind de capaciteit aan om uitdaging te beheersen stelt (vooral aangezien hij ouder wordt). Uw kind kan over zijn stijgende capaciteit goed voelen zonder het moeten zich over hoe ongerust maken hij anders bij iedereen vergelijkt. Deze ervaring van succes kan uw kind zekerder helpen in zijn capaciteit voelen in andere dingen ook succesvol te zijn.
Grotere concentratie?
De ademende en binnenkomende nadruk die een hoofdcomponent van om het even welke yoga praktijk is kan uw kind helpen leren om zijn mening effectiever te concentreren. Een aantal studies hebben aangetoond dat vele kinderen die yoga, vooral die met problemen zoals ADHD uitoefenen, zich voor langere tijdspannes kunnen concentreren.
Wat is een kindyoga programma als?
De belangrijkste nadruk van een kindyoga programma is op pret. Vaak zullen de kinderen het dier waarbeweren te zijn voor wordt genoemd stel. Bijvoorbeeld, wanneer zij Kat doen stel, worden zij de kat en kunnen zelfs meow. Als zij hoog Naar beneden toegekeerde Hond met hun uiteinden in de lucht doen, zullen zij vaak ontschorsen, aangezien zij de hond worden. De kinderen worden aangemoedigd om volledig binnen deel te nemen en van het ' spel van yoga te genieten.' Soms zal de instructeur een volledig verhaal over creëren stelt dat de kinderen binnen om klasse het interesseren moeten maken en hen volledig in dienst nemen. De kinderen realiseren aan hoeveel niet zij van de praktijk ten goede komen; het enige ding dat zij is hebben geweten dat zij hebben een goede tijd.
Het praktizeren yoga thuis met uw kind.
Terwijl kindyoga de klassen prachtig zijn, zijn zij vaak moeilijk te vinden. Afhankelijk van waar u leeft, zou u niet een plaats kunnen kunnen vinden om uw kind te nemen. Me erger niet. Er zijn een aantal uitstekende video's en boeken die u kunt krijgen wat u zal helpen yoga van uw kind worden leraar.
* Vind een vlek in uw huis waar u ruimte hebt zich vrij te bewegen.
* Vestig een atmosfeer pret.
* Gezet op de video en doe samen stelt, hopelijk met veel binnen bestrooide giggles.
Kies * wat uit stelt van een boek dat u kunt doen? heb uw kind enkele kiezen hen.
* Wanneer het doen van de ontspanningsoefening, spreek uw kind door het door een warme, het uitnodigen plaats zoals een stil gebied dichtbij een borrelende beek met vlinders te beschrijven en het zingen van vogels. Gebruik uw verbeelding om een veilige en vriendschappelijke ruimte tot stand te brengen en uw kindervaring het in zijn verbeelding te helpen.
Yoga van het kind is een plezierige activiteit die belangrijke voordelen aan uw kind kan opleveren. Het zal fysisch, geestelijk, en emotioneel sterker haar helpen groeien? en zij zal heel wat pret ook hebben!
Della Menechella is een yoga en geschiktheidsenthousiast die in geschiktheid meer dan dertig jaar is geïmpliceerd. Haar website http://www.beauty-geschiktheid-yoga-source.com wordt/ gevuld met praktische informatie over hoe u tot yoga en geschiktheid een positief deel van uw leven kunt maken. Bezoek de plaats en krijg uw vrij meditatie e-boek.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
