Vechtsporten en de streek
Bij de gelegenheden leverde u de perfecte staking; geblokkeerd zonder de behoefte of uitgevoerd een dichtbijgelegen onberispelijke kata, moeilijk voelde het te denken? Of kreeg u de betekenis het alleen gebeurde? De „streek“ is een plaats waar de atleten dit soort ervaring beschrijven. De studies suggereren zijn een staat van „het moeiteloze samenvoegen van actie en voorlichting“. Zo wat tegenhoudt ons van daar het worden? De factoren zoals spanning of pogingen harder te proberen kunnen zich mengen. Vaak onze inspanningen om harder resultaat in onnodige spierreacties op te leiden die ons verhinderen bereikend de moeiteloze staat van de streek.
Hoe u een techniek uitvoert en hoeveel inspanning u gebruikt afhangt van hoe u het voordien hebt gedaan. Het proces om een techniek te herhalen vaak bepaalt het patroon op onderbewust niveau tot het met minimale gedachte kan worden uitgevoerd. Maar kunt zeker u zijn dat wat u hebt geleerd is het meest efficiënt? Probeer deze twee experimenten.
Experiment 1
1. Vouw uw wapens en kijk om te zien welke hand wordt geplooid.
2. Keer nu het patroon om, vouwen hen de tegenovergestelde manier.
3. Merk het verschil en uw reactie op het op.
Het patroon in stap 1 is uw gebruikelijk „vouwend de wapens“ programma dat zonder bewuste gedachte wordt geactiveerd en vertrouwd en comfortabel zal voelen. Het patroon in stap 2 vereist wat gedachte om te bereiken en zal waarschijnlijk verkeerd voelen, zoals dit van uw gebruikelijke voorkeur verschillend is. Dit toont hoe sterk kan zijn de kracht van gewoonte. Niet alleen uitgezocht het het patroon van de beweging in stap 1 maar ook bepaalt wat net en verkeerd met betrekking tot positie en beweging voelt. Daar is is niets verkeerd met het patroon in stap 2, maar het een beweging u zou verkiezen automatisch te doen? Waarschijnlijk niet, omdat u slechts bewegingen zult uitvoeren die net voelen. Nochtans, wanneer u doet wat net voelt neemt u gebruikelijke bewegingspatronen in dienst; die presteerden vaak genoeg om de gewoonte te vestigen.
Experiment 2
1. Zit op een stoel en word klaar op te staan.
2. Alvorens u zich beweegt, neem welke voorbereidingen waar wilt maken u. Houdt u uw adem? Schuift heft u naar voren met lagere achter en de borst op? Verstevigen trekken de spieren in uw hals en het hoofd terug? Voelt u de behoefte om met uw handen op uw benen te duwen? Breng wat tijd door om dit te bestuderen alvorens de volgende stap te proberen.
3. Probeer nu om van de stoel op te staan zonder te doen van wat u net nota hebt genomen (het kan noodzakelijk zijn te vragen iemand om uw acties waar te nemen te geven u terugkoppelt). Hoe kunt ver u de beweging vóór één uitvoeren, of verschijnen elk van deze patronen?
De laatste stap met succes uitvoeren kan moeilijk zijn omdat de gebruikelijke voorbereidingen u maakt een deel van uw gebruikelijk „weggaand van een stoel“ programma zijn en klaar zijn te gaan alvorens u zelfs zich begint te bewegen. U zou niet proberen om de beweging te beginnen tot de vertrouwde voorwaarden zoals de sensatie van spierspanning verbonden aan de handeling aanwezig zijn. Van een mechanisch standpunt verminderen de gemeenschappelijke acties die in de tweede stap worden vermeld eigenlijk de efficiency van de beweging. Als uw voorbereiding en verdere acties voor deze oefening onnodig zijn, waarom doet u hen?
Bevatten de technieken van uw krijgskunst inefficiënte bewegingen? Net voelen zij omdat zij of zuiver goed zijn omdat zij een comfortabele gewoonte zijn?
DE STREEK
Het is mijn overtuiging dat onze natuurlijke staat in de streek moet zijn. De ijverige praktijk van de vechtsporten kan ons helpen om deze verschuiving van bewustzijn te ervaren. De streek is een veranderde staat waar de dingen met weinig of geen waargenomen inspanning kunnen gebeuren. In deze ogenblikken schijnt onze reactie om bewuste gedachte vooraf te gaan en aan perfectie dichtbij uitgevoerd; juiste timing, juiste inspanning en volledig aangewezen aan de situatie.
Ik ben zeker wij alle ervaren ogenblikken als dit hebben. Bijvoorbeeld, in de één concurrentie die ik ippon met een jodan mawashigeri aan de kant van mijn tegenstanders blootgesteld gezicht heb genoteerd. Daarna wenste mijn tegenstander me geluk die met mijn techniek hij het niet zag komend becommentari
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
