Oefening en Jonge geitjes: Het verschil tussen de opleiding van kinderen en volwassenen!
De grootste fout een persoon kan maken wanneer het uitoefenen met kinderen moet hen als kleine volwassenen behandelen. De kinderen groeien zich snel en ontwikkelen. Dit betekent dat bepaalde fysiologische kwesties moeten worden onderzocht wanneer zij uitoefenen.
De Verwondingen van het been die de Groei beïnvloeden
Wanneer de meeste ouders aan kinderen en gewicht opleiding denken
hun eerste zorg is de mogelijkheid van het die beïnvloedt
hun groei. Tegendeel aan populaire overtuiging, gewicht opleiding
eigenlijk het been en de spiersystemen zal verbeteren. Het is
wanneer de kinderen een gebrek aan gekwalificeerde supervisie hebben dat de ongevallen zich voordoen. Eigenlijk, zijn de de groeiproblemen uiterst zeldzaam wanneer de kinderen goed ontworpen programma's met gekwalificeerde supervisie worden gegeven. In feite, komen de de groeiproblemen vaker in dynamische sporten zoals Tennis, het Zwemmen, en Honkbal voor, dan zij in gewicht opleiding doen.
Een andere misvatting over de groei verwante verwondingen is dat
het zal zonder u gebeuren die het opmerken. Het is eigenlijk
vrij pijnlijk omdat u de bovenkant eigenlijk van barst
het been. Het zal zo de groei in dat been slechts als ophouden
u krijgt deze verwonding in uw hogere linkerdij (dijbeen), slechts
uw linkerdijbeen zal ophouden groeiend. Uw juist dijbeen zal blijven groeien.
De jonge geitjes hebben de Hogere Tarieven van het Hart en Lagere Bloeddruk
Een kind heeft een kleiner hart en minder bloedvolume dan
de volwassene zodat het hart van het kind compenseren door meer te slaan
vaak (per minuut). De bloeddruk van een kind is ook minder
dan een volwassene omdat dit aan lichaamsgrootte direct evenredig is. Het bereikt volwassen niveaus in hun recente teens.
De kinderen presteren niet goed zonder Zuurstof!
De kinderen hebben een beperkte capaciteit om anaëroob uit te voeren
de activiteiten toe te schrijven aan de beperkte productie van de enzymen worden vereist die voor verstrekken energie bij gebrek aan zuurstof.
Houd Jonge geitjes in de Hitte Koel
De het zweetklieren van een kind zijn zo volledig nog niet ontwikkeld zij
zijn minder efficiënt bij het koelen neer door verdampings toen volwassenen. Zorg ervoor zij veel water drinken en altijd in licht, katoenen kleding uitoefenen.
Dit artikel is vrij want het heruitgeven van Ray uitgebreid in de gezondheid en de geschiktheid heeft gewerkt
de industrie meer dan 15 jaar. Hij heeft een graad in Oefening
De wetenschap en is een Niveau 2 Sterkte en Conditionerende bus.
Ray is geïmpliceerd in atletenontwikkeling voor
Olympics en wereldkampioenschappen 10 jaar, ook
het spreken bij het trainen erkenningscursussen http://www.free-online-health.com
Contacteer hem bij http://www.free-online-health.com
?2005 - Alle Voorgebe*houde Rechten
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
