UW RESOLUTIES van de GEZONDHEID VOOR een GEZOND CHINEES NIEUW JAAR
Het Jaar van de Groene Houten Haan is op ons. Bij de slag van middernacht op 9 van Februari 2005, zal het Chinese Nieuwe Jaar worden gevierd. Sinds het jaar van de Haan, niet staat het op het punt zou zijn aardig om sommige gezondheidsresoluties voor een gezond Chinees Nieuw Jaar te hebben te beginnen?
Wanneer u eeuwigdurend hebt aan- maken van in de snel-afgepaste wereld van vandaag een lijst, wordt u beziger dan ooit. Daarom worden veel andere dingen gelaten vallen neer op uw prioriteitenlijst. Gewoonlijk, is één van de eerste in de lijst te laten vallen gezondheid. Dit zou nooit het geval moeten zijn.
Er zijn heel wat creatieve manieren helpen u in piekvoorwaarde houden. Hieronder zijn sommige voorgestelde gezondheidsresoluties om u te helpen begonnen worden:
1. Oefening. De oefening biedt zo vele belangrijke voordelen dat het aan altijd een deel van zijn wekelijkse routine zou moeten zijn. De voordelen van regelmatige oefening omvatten een verminderd risico van hartkwaal, slag, darmkanker, borstkanker, osteoporose, en zwaarlijvigheid. Naast zich beter het voelen, kan de regelmatige oefening helpen spanning, bezorgdheid en milde depressie verlichten.
2. Hebben een gezond dieet. Eet dagelijks minstens vijf porties van vruchten en groenten. Een verhindert de gezonde dieethulp of vermindert de strengheid van ziekten zoals hartkwaal, slag, diabetes, en kan ook helpen het risico van sommige kanker verminderen.
3. Stel een goed gezondheidszorgteam samen. Dit omvat een tandarts, een voedingsdeskundige & een medische arts om u te helpen in vorm van hoofd aan teen houden.
4. Krijg genoeg slaap. Minstens zes tot acht uren zal een nacht doen.
5. Houd met op matig rokend en drank alcoholische dranken.
6. Drink minstens acht glazen elke dag water. Ooit voel traag? Gebaseerd op onderzoek, is het gebrek aan water aantal één trekker van dagmoeheid.
7. Verg tijd om iets elke dag te doen u geniet van. Lees, schilder/trek, dans, kook, spreek aan een vriend, enz.
8. Voed uw ziel. De mensen kunnen fysisch gezond zijn maar de geestelijke gezondheid zou nooit moeten worden vergeten.
Aangezien het zeggen gaat, is?prevention beter dan behandeling en is de gezondheid rijkdom? Of het Chinees Nieuw Jaar of niet is, is het nemen van goede zorg van uw gezondheid een jaarlijkse ronde verplichting die niet voor verleend zou moeten worden genomen. Kung Hei Vette Choi!
Ongeveer de auteur:
Voor Onderzoeken over het artikelenbezoek http://www.onlinehomemedicalsupply.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
