U kunt ophouden rokend
De feiten zijn duidelijk. Er zijn niets slechter u kon doen uw gezondheid ongunstig beïnvloeden. Het roken is de belangrijke doodsoorzaak te voorkomen. De vrouwen zullen drie keer eerder longkanker toen mannen ontwikkelen. Kanker heeft nu hartkwaal als aantal één moordenaar van Amerikanen op de leeftijd van 85 en jonger vervangen. 1/3 van alle kankersterfgevallen is verwant met het roken.
Hoewel er een reusachtige daling van het aantal rokers tussen 1965 en 2000 is geweest, 22? F de Amerikaanse volwassenen blijven nog roken. Het goede nieuws is dat de onderzoeken dat 70 hebben getoond? F de actieve rokers willen ophouden met.
Wanneer u ophoudt met rokend zijn de voordelen direct. De cellen van het bloed die koolmonoxide van sigaretrook vervoeren beginnen gezonde zuurstof te vervoeren. Alhoewel het ophouden met volledig niet het risico elimineert om longkanker te ontwikkelen, begint het risico van longkanker te dalen. Één jaar na ophouden die uw kansen om een hartaanval rookt te hebben daalt door de helft. Het risico van longkanker blijft dalen en dramatisch vijf tot tien jaar laten vallen na het ophouden met. Zo weten wij dat ophouden met essentieel is aan het genieten van het van lang en gezond leven. De vraag is hoe u de juiste manier plukt ophouden rokend voor u?
Het eerste ding dat u hebt moeten om weten is dat de meeste meerdere keren met niet succesvol opgehouden rokers alvorens zij ophouden met voor goed. U zult het waarschijnlijkst niet uw eerste keer rond succesvol zijn - maar u moet nog proberen! Telkens als u probeert op te houden met u kom dichter aan definitief het ophouden met voor goed.
Er zijn vele beschikbare organisaties om u te helpen controle van uw gezondheid nemen en ophouden met rokend. De meeste rokers vinden een groter succestarief in groepen. De organisaties zoals SmokEnders hebben communautaire gebaseerde seminaries en zullen aan de werkplaats rokers komen adviseren. SmokEnders is een geleidelijk einde het roken programma dat zegt het succes gebaseerd is bij het behandelen van de fysieke en psychologische aspecten van het roken is. Zij bieden het onbeperkte toll-free telefoon adviseren aan.
Sommige mensen verkiezen te proberen om koud Turkije tegen te houden. Zij houden op rokend volledig met weinig of geen vermindering van het aantal sigaretten die zij vooraf hebben gerookt. Zoals met om het even welke roker die ophoudt met, zullen zij die met koud Turkije ophouden de ontwenningsverschijnselen van geprikkeldheid, verhoogde eetlust en rusteloosheid ervaren. Voor iemand dat probeert ophouden rokend koud Turkije kan de hulp worden verkregen gebruikend medicijnen zoals Zyban die ontwenningsverschijnselen vermindert. Zyban kan slechts met een voorschrift worden verkregen.
Sommige rokers verkrijgen hulp uit het roken terugtrekking met een nicotinevervanging die algemeen als een nicotineflard wordt bekend. De flarden worden gebruikt maximaal acht weken. De flarden van de nicotine zijn beschikbaar over de teller. Men stelt voor dat u aan uw arts alvorens om het even welk over de tegentherapie van de nicotinevervanging te proberen spreekt.
De Amerikaanse Maatschappij van Kanker en de Amerikaanse Vereniging van de Long hebben vrije beschikbare informatie. De federale overheid heeft ook vrije informatie voor rokers beschikbaar in http://www.smokefree.gov.
Ongeveer de auteur:
De hoffelijkheid van het artikel van http://stop-smoking-4ever.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
