U kunt Sinusitis vermijden!
Veronderstel me die kunnen niet om de schoonheid waarderen die van een nieuwe day.and nors genoeg niet om op goed met goedaardige conversations.or van uw collega's te worden kunnend zich bij geen speciale vriend in een datum aansluiten --- allen wegens sinusitis is!
Maar het kan juist begrip slechts nemen van welke sinusitis is en hoe het wordt veroorzaakt om de juiste voeding en andere gezonde oefeningen voor u omhoog in kaart te brengen om uw ellende te beëindigen.
Daar zijn de verschillende graden van sinusitis, met verschillende oorzaken? scherpe sinusitis wordt vaak veroorzaakt door virale of bacteriële besmettingen van de neus, de keel, en het hogere ademhalingskanaal, of van een onderliggende tandbesmetting. Chronische sinusitis kan door de groei binnen de neus, verwondingen aan neusbeenderen, rokende en andere irriterende dampen en geuren worden veroorzaakt. Ondertussen, allergische kan sinusitis door hooikoorts, voedselallergieën of slechte eetgewoonten worden veroorzaakt.
Door het te weten typt dit van sinusitis, zouden wij weten ook welke geneesmiddelen wij nodig hebben om op onze voedselopname en andere activiteiten te nemen, te letten die wij konden doen vermijden krijgend sinusitis.
Vooral, moeten wij herinneren wat het voedsel onze sinusproblemen veroorzaken of kan verergeren. De melk en andere zuivelproducten, suikers, vettig voedsel, gebrek aan groene groenten slijm-vormen voedsel. U moet leren om opname van deze voedselgroepen te controleren als u reeds bij het begin van ernstige sinusbesmettingen bent. De gemeenschappelijke voedselallergieën zoals tarwe, eieren, citrusvrucht, graan, en pindakaas kunnen sinusproblemen ook veroorzaken.
De natuurlijke voedingsbenaderingen worden ook met zich gebracht mee. Het is over tijd om overvloed van vloeistoffen te drinken, vooral water. Een glas van van het citroensap en water eerste ding 's morgens kan dun slijm ook helpen.
Probeer slijm dat het van 3 dagen van Linda Rector Page's vloeibaar dieet in het Gezonde Leven reinigt. Een kort water snel of een zeer licht dieet? het impliceren van fruit en plantaardige bouillon kan ook op u, zoals per aanbeveling van de Groep van Burton Golberg in Alternatieve Geneeskunde van toepassing zijn.
Als u meer op vitamine/minerale supplementen wordt gebruikt, zijn hier verscheidene aanbevelingen voor immuun systeemsteun: Vitamine C: 500 mg om de twee uren; Bioflavonoids: 1000 mg per dag; Vitamine A: 5,000 IU per dag; Beta-carotene: 25,000 IU per dag; Vitamine E: 400 IU per dag; Zink: 30-50mg per dag.
De botanische geneesmiddelen voor sinusproblemen kunnen ook als bromelain (250-500mg tussen maaltijd) worden genomen. De efficiënte kruiden om sinussen te ontruimen omvatten: smeerwortel/fenegriekkompressen; fenegriek/thymethee; ephedra thee als bronchodilator; lobelia uittreksel, en mierikswortel. U kunt purpere coneflower, oudere bloemen en porwortel ook proberen.
Voor algemene immune functie Echinacea, goldenseal, germanium en knoflook kan nuttig zijn, sommige opslag van het gezondheidsvoedsel controleren die deze pre-gemaakte kruidensinusvoorbereidingen verkoopt.
Er zijn andere plezierige manieren bij het verlichten van sinusproblemen, als het nemen van een hete sauna 20 minuten per dag. De hete vloeistoffen en het stomen van gezicht en hoofd met eucalyptus kunnen congestie en sinusdruk verlichten.
Ongeveer de auteur:
Voor extra medische uiteinden over sinussen en verwante problemen kunt u op http://www.sinusinfectionproblems.com registreren
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
