Het belang van voeding in het verlagen van de bloeddruk
Voeding is uiterst belangrijk voor mensen met hoge bloeddruk, want eten unrecommended voedsel kan leiden tot nierfalen of hart-attacks.People die een hoge bloeddruk moeten een gezonde voeding als ze willen ter verbetering van hun conditie.
Aan lager bloeddruk is het heel belangrijk om niet te eten zout of producten die vetten bevatten. De artsen van de American Heart Association raden het eten van groenten, fruit, en weinig vet voedsel. Deze dragen bij tot het verlagen van de bloeddruk. Een vierde van de Amerikaanse bevolking lijdt aan hoge bloeddruk, en na een gezonde voeding kunnen hen helpen om hun gezondheid te verbeteren door verlaging van hun bloeddruk.
De mineralen die het lichaam nodig heeft om de bloeddruk zijn calcium, magnesium en potasium.Calcium is een belangrijk ingrediënt in de recepten voor een verlaging van de bloeddruk, en Het helpt ook bij problemen met het bot, maar de normale doses moeten met zorg worden behandeld en niet overschreden, omdat teveel calcium kan leiden tot andere problems.Food moet vetarm en sodium.Also, zoals gezegd, het is zeer belangrijk om het niveau van het zout verbruikt (niet meer dan 6 gram zout per dag zou moeten worden gelijkgesteld, maar het precieze niveau kan alleen worden aangegeven door uw arts) als u wilt lagere uw bloed pressure.It werd aangetoond dat een zout-vrij natuurlijke dieet sterk verlaagt de bloeddruk en het risico van een beroerte, want natuurlijk voedsel zoals fruit heeft een hoge concentratie van elektrolyten, die een belangrijke rol spelen in verlaging van de bloeddruk. Maar zij zijn niet de enige component van een gezonde voeding, dat helpt. Dit onderwerp nog steeds onderzocht.
Natuurlijk twee zeer gevaarlijke factoren die een ernstige toename van het bloed druk en de risico's worden getroffen door een hart-aanval zijn alcohol en tabak. Roken is verboden wanneer die lijden aan hoge bloeddruk en drinken moeten worden gehouden onder twee drankjes per dag. Mensen met overgewicht moet serieus overwegen gewicht verliezen als ze willen verlagen hun bloeddruk, en ze moeten speciale diëten natuurlijk.
De conclusie is dat de voeding is uiterst belangrijk en het zou zelfs kunnen slaan life.If u wilt uw voeding te verlagen uw bloeddruk zoek gespecialiseerde voeding op het web of voor boeken over dit onderwerp in bibliotheken.
Over de auteur:
Houd dat in het achterhoofd wanneer probeert te lager uw bloeddruk. In feite elke medische artikelen zullen u helpen bij uw behoeften. Grojan Fabiola is een ervaren schrijver gericht op de medische aspecten van alle soorten. Dus, als u wilt zoeken meer informatie over de lagere bloeddruk, klik deze link.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
