Hoe te ophouden met rokend
Één van de wreedste ziekten in de tijden van vandaag rookt. Het maakt een persoonsschot voor lucht 3 keer meer dan non-smoker. Het heeft zeer vele terugslag op het leven van de roker en die rond hem. Het leidt tot longkanker en diverse hartkwalen zoals astma en emfyseem. Wij zouden zo abhor deze dodelijke ziekte en het opgehouden met roken moeten.
Ophouden met is niet gemakkelijk
Maar eigenlijk met ophouden rokend is niet gemakkelijk, omdat het een verslaving is. Nochtans zijn er zeer vele manieren en methodes die ons helpen bijvoorbeeld met ophouden rokend wij kunnen voor acupunctuurtherapie opteren of aromatherapy. Wij kunnen ook voor niet-nicotinesigaretten opteren of voor nauwkeurig voorschrift door een arts gaan.
Maar vooral moeten wij in ons hart beslissen op te houden rokend en zouden een dag voor het zelfde ook moeten bevestigen. Informeer uw familie over uw besluit en zoek voor hun hulp en hulp. Werp weg alle sigaretpakketten, asbakjes en aanstekers. Houd op kopend meer sigaretten. Denk aan de nuttigere en betere dingen eerder dat u met het zo bespaarde geld kunt kopen. Vraag de andere familieleden ook, die roken, ophouden rokend. Houd me bezig. Oefen nu en dan uit regelmatig en meditate. Eet gezond voedsel.
Na het doen van al dit kunt u strenge drang nog voelen te roken. U kunt ook eigenlijk terug naar het repliceren, maar dat geen probleem, enkel blijvend is en terug uw besluit op het juiste spoor na deze onderbreking brengt, omdat de meeste mensen succesvol bent slechts na 2-3 pogingen.
Voorbereidingen getroffen voor terugtrekkingssymptomen
Ongeveer 80% de mensen repliceren terug naar het roken na zodra verlatend het en slechts 20% met succes de taak verwezenlijk. De mensen repliceren achter wegens vele redenen. Sommigen zeggen zij geageerd voelen. Anderen zeggen dat het aroma wanneer iemand lichten omhoog irresistible is. Maar de meesten van hen om dit wegens de vrees hiervan symptomen die na die laatste rookwolk namelijk gewichtsaanwinst, het agressieve denken, droge keel, moeheid, spierklemmen, constipatie, dizziness, hypergevoeligheid aan stimuli, enz. verschijnt maar te doen zijn alle enkel tijdelijke symptomen en verdwijnen in een paar dagen. In feite nadat de aanvankelijke periode over de bloeddruk is, gaat het harttarief, impuls arte allen naar normaal terug. U moet zo zich uw wilmacht sterk houden en aan uw besluit voor een paar meer dagen houden.
Sommige mensen kunnen niet met de programma's van de rookonderbreking verdergaan omdat zij zeggen dat zij duur zijn. Maar dit is een verkeerde waarneming omdat zij niet duurder zijn dan de prijs besteed aan het kopen van sigaretten. En dan is niet het logischer om aan uw gezondheid eerder op een ziekte te besteden.
Ongeveer de auteur:
Rob Mellor bezit www.quit-smoking-expert.comwebsite helpend normale opgehouden met mensen die in minder roken dan 7 dagen. Gelieve te bezoeken de plaats voor meer informatie ophouden rokend
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
