Hoe maak je meer tijd voor je leven
Wil je je minder zou kunnen werken en spelen meer? Ben je zo vast in de sleur je niet kunt zien een uitweg? Heb je ooit zei dat ik wou dat ik meer tijd voor mij? Wel is er hoop. Allereerst moet je je bewust van je situatie, hebben een sterke wens om te veranderen en vervolgens action.Jackie 's StoryJackie is 31 jaar oud zijn en de Business Development Manager voor een verzekering company.She altijd op het werk arriveerde om 8.00 uur en nooit verlaten het kantoor vóór 6.30 pm meeste nachten. Ze beklaagde zich over het feit dat het werk overnam haar life.Through het proces van coaching ontdekten we dat de enige reden dat Jackie niet om een persoonlijk leven was, omdat ze nooit gepland one.She hebben gerealiseerd dat ze begraven zich in haar werk onnodig. Ze vermeed naar huis gaan als ze niets om naar uit te kijken had. Jackie leefde op haar eigen, ze was niet in een relatie en had geen hobby's. Ze omschreven doel in haar leven door haar werk. Het maakte haar het gevoel de moeite waard en wilde. Hoewel haar bloeiende carrière was, was Jackie ongelukkig. In feite was ze lonely.We gewerkt aan Jackie op doel in haar persoonlijke life.Through de coaching proces dat we geconcentreerd op drie belangrijke doelen die haalbaar en realistisch zijn over een periode van zes maanden. Waarom? Omdat deze periode lang genoeg is om meetbare resultaten te bereiken en maken lange termijn changes.Jackie 's belangrijkste doel gebieden in verband met haar carrière, gezondheid en fitness en relaties. Dit is wat ze kwam met: CareerLeave werk met 5,00 Elke PM day.Health en FitnessTo in staat zijn om te dragen mijn zwarte rok. (Jackie had op zoveel gewicht dat ze niet kon doen het zip-up.) RelationshipTo worden in een liefdevolle relationship.There waren een aantal secundaire doelstellingen, maar deze drie waren de belangrijkste degenen die Jackie was het meest enthousiast over en was bereid actie te ondernemen on.Define de GoalOnce de doelstellingen werden gedefinieerd we dan uitgewerkt de strategieën om hen te bereiken en vervolgens de maatregelen te nemen om te bereiken them.Career - Verlof werk met 5,00 Elke PM dayWe keek tijd Jackie's management. Ik had haar invullen onze Wekelijkse Planner die ook kan worden gebruikt als een tijd vel. We ontdekten dat ze verloren minstens twee uur per dag op ongewenste onderbrekingen en niet in staat om te zeggen 'nee'. We lieten haar eenvoudige manieren om de plannen haar dag effectiever en meer done.Health en Fitness get - In staat zijn om mijn zwarte skirt.Jackie slijtage had geen trainingsschema en haar dieet was ontoereikend. Samen werkten we de beste oplossing voor haar fysieke activiteit die werd naar de sportschool in de buurt van haar werk toe te treden. Door het bijwonen van de sportschool om 6:00 's Ochtends was ze in staat te stuiteren in plaats van werk slepen zich in.In feite de gymzaal was een dubbele bonus als er een paar goede relatie vooruitzichten die aanwezig waren op dat de geplande hour.Jackie nooit wat ze zouden eten. In feite is ze niet regelmatig en daarom winkel zou grijpen vaak fast food voor lunch en diner. Door het tonen van haar gezondere alternatieven en planning tijd om te winkelen, was het makkelijk voor haar haar dieet en de algehele goed being.Relationship - het verbeteren van om in een liefdevolle relationshipThrough de coaching Jackie gerealiseerd zou ze moeten proactief te zijn in dit gebied en die nodig zijn om meer mensen te ontmoeten. Ze had altijd al wilde doen fotografie en ingeschreven in een TAFE korte cursus. Door dit te doen dit niet alleen heeft ze niet verbonden aan een aardige vent, maar voldaan aan een diepgewortelde behoefte om iets creatiefs te doen in haar life.Once Jackie gerealiseerd dat wilde ze een leven hebben en was gericht op haar doelen, alles veranderd. Op haar eigen zou ze waarschijnlijk geen significante veranderingen omdat het te overweldigend zou zijn geweest en haar verlangen uit te gaan van haar troost zone.The feit dat ze haar eigen geld te investeren in Made zichzelf en had iemand te zijn voor, maakte een enorme impact op de resultaten ze achieve.5 Simple Ways You Can Make More Time For Your Life # 1 Leer hoe u uw tijd te beheren, zodat u zo effectief kan zijn als possible.You kunt boeken lezen over timemanagement, cursussen of de meest effectieve manier is om een coach te werken met u mee. # 2 Zeg "nee" Je hoeft niet altijd om ja te zeggen voor iedereen anders verzoeken. Je kunt zeggen 'nee'. Misschien kunt u moeten leren hoe om meer assertief te zijn. # 3 lichter uw loadWherever mogelijk kijken naar manieren om het delegeren of uitbesteden van taken aan tot meer van uw vrije tijd, dat wil zeggen thuis hebben een schoner of tuinman. Op het werk zien wie anders kan helpen om uw werk te verlichten. # 4 Don't soortgelijke dingen op de een timeDo al uw boodschappen in een reis. Bezoek cliënten op de een dag. Wijs een blok van tijd om terug te bellen of te reageren op e-mails per dag. # 5 Tijdschema Uw Lifeplan in uw agenda wanneer u neemt de tijd voor je. Misschien elke middag ga je voor een 30 minuten lopen of het bijwonen van de sportschool drie ochtenden per week, een gezichtsbehandeling of massage weken. Als het niet in het dagboek is de kans groot dat het niet happen.The Definitieve WordMany mensen vaak zweven door het leven zonder bepaald doel. Ze maken het excuus "ik heb geen tijd". Het is gemakkelijk om te zeggen: "Ik heb geen tijd" of "Ik ben te bezig "om te vermijden dat te veranderen en strekken zich. Echter, wat is het alternatief? continu hetzelfde doen en het krijgen van dezelfde resultaten of het aanbrengen van wijzigingen en het krijgen van verschillende resultaten? De keuze is yours.Have a great week, Lorraine PirihiLorraine Pirihi is Australië's Personal Productivity Specialist en Leading Life Coach. Haar bedrijf Het bureau is gespecialiseerd in Organisator, die aan kleine ondernemers en managers, hoe je georganiseerd op het werk, zodat ze een leven kunnen hebben! Lorraine is ook een dynamische spreker en heeft vele producten, waaronder "Hoe om succesvol op het werk geproduceerd!" Om in te schrijven om haar gratis e-zine bezoek http://www.office-organiser.com.au Dit artikel mag worden verveelvoudigd mits het wordt gepubliceerd in zijn geheel, inclusief bio van de auteur en alle links. Voor nadere informatie kunt u contact opnemen Lorraine Pirihi
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
