Omgaan met de tijd crunch
"Er is nooit genoeg tijd, tenzij je het bent serveren." -Malcolm Forbes (1919 - 1990) Mijn zoon is 17 maanden oud. (OK, alles wat je gekruid ouders daar, stoppen met lachen!) Ik werk full-time, pendelen een uur aan het werk elke dag koken de meeste maaltijden, proberen andere huishoudelijke taken en proberen te snijden uit een kleine hoeveelheid tijd voor mezelf en mijn partner elke dag. Heb ik al gezegd de 2 honden en 5 katten? Ik begrijp het gebrek aan tijd. In de huidige fast-paced, technologie gedreven wereld, de meesten van ons voelen gewezen op niet genoeg tijd in elke dag te doen wat gedaan moet worden. Voor ouders kan deze druk worden overweldigend. Niet alleen proberen wij voeren onze eigen leeft op een manier die Oprah zou trots van (gezond eten, en oefenen dagelijks leven onze beste leven) en het opbouwen van relaties dat ook dr. Phil niet kon vinden met schuld, maar we proberen ook te verhogen gezond, gelukkig, goed aangepaste kinderen in een wereld die het meest lijkt in directe tegenstelling tot die idealen. Waar vinden we tijd voor gezin, werk, persoonlijke ontwikkeling, de taken van het dagelijks leven, oh, en slapen? De waarheid is, velen van ons niet. We doen de "have to's", een incidentele "willen" en voelt zich schuldig over het niet doen van de rest.Focus op Uw AccomplishmentsIt lijkt te zijn de menselijke natuur om ons te slaan over de dingen die we niet gedaan krijgen, of niet te doen zo goed als we hadden gehoopt. Deze negatieve gedachten niets doen om je leven te verbeteren. In plaats van in bed gefrustreerd 's nachts over de berg van het werk nagelaten, nadenken over de dingen die u heeft gedaan. Zij hoeven niet te worden grote dingen, zelfs kleine dingen tellen, en inderdaad, waarschijnlijk heb toegevoegd tot het grootste deel van de dag bestaan. Een lijst kunnen zijn: zorgde ervoor dat de kinderen aten breakfastfed de doglocked de voorkant doorreturned een belangrijke telefoon callstarted een reportfilled de auto met gasnoticed die foto van uw kind had een fantastisch uitziende boom in itwiped uit de keuken countermade macaroni en kaas voor dinnerlet de hond buiten voordat hij op het tapijt geplast U bereikt honderden dingen vandaag, en waarschijnlijk had ze allemaal goed. Er is geen gebruik in het vergiftigen van de manier waarop je voelt over jezelf door te focussen op de dingen die je niet omheen om today.Let Ga van de GuiltThis klinkt misschien vreemd, maar schuldgevoel is egoïstisch. Het neemt tijd en energie van u, uw familie, en andere prioriteiten. Weet dat u het maken van de beste beslissingen die je weet te maken, en doen de beste je weet hoe dat te doen op een gegeven moment, en laat jezelf goed gevoel over die feiten. Laat jezelf uit de greep van schuld en laat positieve gevoelens aan neemt zijn plaats. Zoals je beter gaan voelen over jezelf en minder schuldig, kunt u ook vindt u wat extra energie aan het eind van de dag of een extra glimlach voor uw child.Really Denk Je maakt PrioritiesIt zin om te zeggen wij gaan richten op de positieve en de schuld geven, maar als de mens, het is niet zo makkelijk om te doen. Dat is waar de prioriteiten in het spel. Als je hoort of leest, iemand die erop wijst dat u van mening uw prioriteiten, wat betekent dat voor u? Voor sommigen betekent dit realiseren dat tijd doorbrengen met familie is belangrijker dan extra tijd doorgebracht op het werk hoop op een promotie, voor anderen betekent studeren en gaan terug naar school is belangrijker dan twee uur voor de tv op night.These grote reikwijdte prioriteiten zijn zeker belangrijk, maar ik stel voor dat je denk zelfs op een meer fundamenteel niveau dan dat, denk over het niveau van dag-tot-dag taken. Vraag of het belangrijker is vandaag voor u om een wandeling buiten te nemen met je twee jaar oud of om de maaltijd die u had gepland dat duurt een uur koken. Is het vandaag de dag belangrijker om te doen de was of Lees de kinderopvang magazine dat is al zittend op de keukentafel voor een maand? Is het vandaag de dag belangrijker dat u stuurt een kaartje aan je neef of veeg de keukenvloer? Wat voor soort sfeer bent u in of is een gezinslid? Waar zal uw energie het meeste verschil aan u of uw dierbaren vandaag, op dit moment? Ik niet suggereren dat de wasserij kan opstapelen voor weken of dat je altijd moet eten fast food. Ik ben suggereren dat u niet alle van de dingen die je wilt doen, dus veel van de dingen die je kunt doen bewust moeten worden gedaan, en je moet een goed gevoel dat je een keuze hebt gemaakt over hoe u uw waardevolle besteden time.You kan niet meer tijd in een dag, maar u kunt Reframe de manier waarop je denkt over wat je bereiken gedurende een beperkte hoeveelheid tijd. Dit zal u helpen beter te voelen over jezelf en je leven. Vier je prestaties, geef niet schuldgevoel een kans om uw energie verbruiken, en maakt bewuste keuzes over uw prioriteiten elke dag. De dag is van jou? een goed gevoel over de manieren waarop u besteedt it! - De volgende informatie moet worden opgenomen als u dit artikel: Dakota Duncan, FreelancerConsidering je eigen internet bedrijf herdruk? Ik heb al veel van zoeken en dit is de beste, meest grondige cursus vindt u op het web, en het is GRATIS. Gewoon een lege e-mail sturen naar: tamskjd@sitesell.net of ga direct naar de AuthorDakota Duncan http://services.sitesell.com/kjd.htmlAbout heeft haar diploma in Cross-Cultural Counseling en Communicatie. Ze bracht een groot deel van haar professionele carrière bij een non-profit organisatie van de gezondheidszorg ligt in de Pacific Northwest. De geboorte van haar zoon in april van 2002 heeft een grote invloed op haar leven en haar visie op de
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
