Ben je altijd te laat?
"Modieus laat" is niet langer in de mode. In de huidige sterk gepland wereld, het is de stipte die gerespecteerd en bewonderd. Hoewel de meesten van ons weten, sommige mensen zijn altijd te laat, hoe veel tijd ze moeten klaar zijn. U kan een van hen. Heeft een van de volgende bekend in de oren klinken? ** U bent altijd haasten op het laatste moment, ook al hebt u beloofd zelf ontelbare keren dat je niet zou laten gebeuren opnieuw .** U hebt geprobeerd het instellen van uw horloge enkele minuten voorsprong, maar je bent nog laat .** U kan stipte voor het werk (nauwelijks), maar je bent meestal ten minste 20 minuten te laat voor vergaderingen, afspraken, klasse, kerk, theater of andere niet-werkgerelateerde situaties .** Je maakt excuses, zoals: "Er was verkeer" of "Iets kwam," of "ik wilde je bellen maar ik wilde niet nog meer vertraging. "** Mensen worden ongeduldig of boos op uw traagheid .** U denkt dat u meer gemotiveerd zijn wanneer ze in een tijd crunch, of dat je sneller onder pressure.If kunt u met 2 of meer van de hierboven, je hebt een probleem met de punctualiteit. Chronische laat niet een psychiatrische diagnose. Evenmin is het een erfelijke aandoening, hoewel sommige mensen het als zodanig te behandelen. Ze zeggen dingen als: "Dat is gewoon de manier waarop ik ben. Ik ben het niet leuk vinden, maar het lijkt erop dat ik niet in staat worden op tijd. "" Mijn moeder was altijd te laat, ik ben altijd te laat, en dus zijn mijn kinderen. "" Ik bedoel daarmee niet te laat komen. Het blijkt alleen op die manier. "Chronische laat is gerelateerd aan uitstel. Laatkomers en procrastinators hebben moeite NIET met de tijd, maar met zelf-discipline. Zij kunnen ook de onderliggende angst over de taak die ze geconfronteerd with.If je problemen hebt met een punctuele, vooral voor dingen die een beetje bedreigend, deze als arts afspraken, nieuwe sociale situaties, of de ontmoeting met mensen die je niet bevalt, dan laat je angst is gebaseerd. Putting uit het onvermijdelijke is hoe je gedachten probeert te maken met anxiety.But als u gewoonlijk laat voor routine-activiteiten en voor evenementen die niet ertoe leiden dat u veel ongemak, dan is het probleem vooral met zelf-discipline en uw "innerlijke kind," het deel van u dat balks zelf op uit te oefenen, en ten wordt verteld wat te do.Here 's een voorbeeld van hoe uw innerlijke brat sabotages uw inspanningen. Stel dat, om op het werk door 8:00, moet je het huis verlaten door 7:30. Dus u het alarm 6:30 - nee, laten we het 6:15 net te safe.The volgende ochtend wanneer het alarm ringen op 6:15, uw innerlijke kind, zegt u, "Just druk op de snooze-knop te drukken. U heeft niet echt van plan om tot 6:30 anyway." En 9 minuten later wanneer het alarm ringen weer uw innerlijke kind zegt: "Nog een keer. Het is niet 6:30 nog niet." Je kan op de snooze-knop 2 of 3 keer. Tegen de tijd dat je doet roll uit bed voelt u zich een beetje gehaast, maar je overtuig uzelf dat u kunt nog steeds het de deur uit van 7:30. . . 7:40 op de latest.Oops - wat heb je gedaan? U hebt per ongeluk toegestaan uw innerlijke kind te onderhandelen. 7:30 De vertrektijd is niet langer onderneming. Nu is het verplaatst naar 7:40. Plus, je hebt de deur geopend naar verdere vertraging als je dichter bij 7:40. Als je 's morgens routine vordert, vind je diverse kleine dingen die niet lijken dringend gisteravond of de dag vóór, maar die moeten worden verzorgd * nu *. Controle van uw horloge (die u hebt ingesteld op 10 minuten snel) zie je dat het is 7:35. "Het is eigenlijk alleen 7:25", kunt herinneren uzelf. Uw innerlijke kind voegt hieraan toe dat er ten minste 15 minuten, want u kunt nog altijd aan het werk op tijd als je op 7:40, waardoor het verkeer niet te bad.Next ding weet je, het is 7:55, en je gaat vliegen op zoek naar uw schoenen, je sleutels of recept dat u beloofd Gladys op het werk. Nu is er geen enkele manier je zal er door 8:00. Maar morgen zeker. . . Hoe kon dit gebeuren? Je kunt zien dat het probleem is niet een gebrek aan tijd - je hebt genoeg tijd om ready.The probleem is wat je doet met de tijd. Uw innerlijke kind leidt u, maakt excuses over het actualiteitendebat van de essentiële taken, of rationalizes dat u niet hoeft te voldoen aan een rigide schedule.And het is niet alleen het werk of andere verplichtingen die uw innerlijke brat resists. Ook balks op de voorbereiding voor dingen die u op zoek bent naar. Net als bij het werk, klaar voor positieve gebeurtenissen vereist focus en het blokkeren van de afleiding. Aangezien deze bij inspanning en concentratie, uw innerlijke kind wil niets te maken met them.As zie je, als je wil om succesvol te zijn op het beheersen van uw chronische vertragingen, het is niet genoeg om alleen maar opnieuw uw schema. U moet ook begrijpen hoe uw innerlijke brat sabotages uw best om op tijd te verstoren door uw prioriteiten. Zodra u weten wat uw innerlijke kind, wordt u op uw weg naar het breken van je laat habit.Pauline Wallin, Ph.D. is een psycholoog in Camp Hill, PA, en auteur van "Taming Your Inner Brat: A Guide for Transforming Zelfontspanner verslaan Behavior" (Wildcat Canyon Press, 2004) Zij is ook een leven coach.Visit http://www.innerbrat.com voor meer informatie en inschrijven op haar vrije, maandelijks Inner Brat Newsletter.Copyright Pauline Wallin, Ph.D. 2005. Alle rechten voorbehouden
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
