Run richting van angst: een recept voor succes
Angst, angst of negatief, is de hedendaagse builenpest, infecteren van miljoenen mensen. Het verspreidt zich met virale effect, en laat achter gevolgen van middelmatigheid en spijt. Deze "pest" is deels te wijten aan maatschappelijke invloeden (met name in een post-9/11 tijdperk) en deels te wijten aan individuele kwesties (de neiging om te vermijden confrontatie van dat wat we vrezen). Echter, ongeacht de oorzaak, is een vaccin beschikbaar is, en het duurt in de vorm van de richting van dat wat we het meest bang voor zijn. Immediately.Fear als een acroniem staat voor "valse bewijzen Verschijnen Real". Deze valse bewijs kan vele vormen aannemen, maar de sleutel is dat het lijkt echt. We zien iets te enger dan het werkelijk is. Een goed voorbeeld is te vinden in de sport, wanneer wij angst te verliezen (of niet). Denk eraan: Is er echt iets wordt bang? Als u in feite verliezen, wat dan zal gebeuren? Natuurlijk kan het pijnlijk zijn, maar heeft niet iedereen verloren op een punt of een ander in de competitie? Natuurlijk! Dus waarom vrezen te verliezen als het gebeurt voor iedereen? Niet alleen is de angst van het verliezen of mislukking een verspilling van tijd-ook plaatst u in een reactieve, meer passieve wijze van concurreren. Reactief, zijn passieve concurrenten meer kans op slecht presteren in een concurrerende omgeving. Dus verspil je tijd niet vrezen verliezen. In plaats daarvan besteden uw tijd: 1. Identificeren van je grootste angsten (in de sport, in concurrentie, in het leven). Dit zijn de angsten die tegen te houden u het meest. Angst voor falen, angst voor succes, angst voor schade, angst voor risico taking.What zijn de gevolgen van herbergen een aantal van deze angsten? Faalangst: je zal nooit volledig alles van jezelf geven tot mededingingsbezwaren als je bang bent voor losingFear van het succes: je bent minder kans om te winnen, natuurlijk, als je gemengde gevoelens over het in staat is om te gaan met succes (en de verantwoordelijkheden die bij het) Angst van de schade: u bent meer kans om gewond te worden, naarmate je meer zal zijn van tentativeFear nemen van risico's: u nooit risico, en dus nooit gain.2. Instellen over een plan om deze "onwaarheden aanval". Zonder een plan, er is geen recept voor de verwijdering van deze fears.Dr. Smith voorschriften: Voor faalangst: Ga naar buiten en niet op een dagelijkse basis. Wennen, want mensen doen mislukken, en je bent mens. Kan net zo goed leren leven met it.For angst voor succes: Krijg direct in je geest dat succes is een geweldig alternatief voor middelmatigheid. Really.For angst van de schade: weer op de stier (bij wijze van spreken) zo spoedig mogelijk na niet gewond kunnen raken (maar geklaard te concurreren). Hoe langer je wacht, hoe groter je angst zal be.For angst voor het nemen van risico: risico's te nemen, maar op grote schaal en frequent, en op elk gebied van je leven. Vraag mensen op data. Vraag naar gunsten. Vertel iemand die bugging je hoe je je echt voelt. Vraag sport psycholoog voor hulp. (Just kidding, maar niet echt!) 3. Op weg naar in plaats van afstand van deze angsten. U zult ontdekken dat de dichter je naar dit die je angst, hoe minder eng die angsten zijn. Beetje als de eerste keer dat je stond op de school pesten en realiseerde zich dat hij of zij was niet zo hard als ze worden geconfronteerd. Je was waarnemen op basis van "valse bewijs". Moving towards angst in je dagelijkse leven betekent dat doen die je haat / hekel / angst / verafschuwen / Don 't willen doen, en doen dat ding de eerste plaats, vóór alle anderen. Voor mij betekent dat joggen gaan om 7 uur op deze donkere, winter ochtenden. Voor je het misschien iets betekenen anders. Echter, de sleutel tot het verslaan terug onze irrationele en invaliderende angst is te lopen, niet lopen, naar hen op elke kans. Door dit te doen, zul je jezelf bewijzen hoe dom die angsten zijn in de eerste plaats, omdat zij bieden geen inherente waarde in je leven. Ze houden alleen je terug uit het bereiken van je ware potential.Copyright (2003) Leif H. Smith, Psy.D. Alle rechten reserved.About De AuthorDr. Leif H. Smith is de president van Personal Best Consulting, een prestatie adviesbureau gevestigd in Columbus, OH. Hij heeft gewerkt met honderden sporters, coaches, teams en leidinggevenden om de prestaties te verbeteren en te verhogen op de werkplek
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
