Het Gouden Uur
Tijdens een gesprek vroeger vandaag, zei een svelt jonge dame vroeger dat zij op het idee van oefening had opgegeven, omdat om een lichaam met een waarde van het probleem te hebben, het drie of vier uren per dag zou vergen.
Novice de schrijvers klagen dat om hun carrières te bouwen, het zes of zeven uren een day.so zou vergen wat het punt is!
En meer tijden dan kon ik tellen, beklem*tonen-uit hebben hebben de kennissen gezegd dat zij aan meditate zouden houden van, maar?don't de tijd?
Het is tijd wij deze falsehoods exploderen. De waarheid is dat de misvattingen als bovengenoemd uw kansen voor gezondheid, geluk en succes kunnen volledig stelen.
De waarheid is dat u begonnen kunt worden op een fantastisch geschiktheidsregime in slechts een uur per week. Verder, kan een geconcentreerde schrijver een roman creëren in een jaar in slechts een uur per dag. En de gigantische passen kunnen naar spanningshulp in slechts vijf minuten worden gemaakt per dag. DAT is het speelgebied: geef me vijf minuten, en u kunt uw spanning in de helft snijden. Geef me een uur per week, en u kunt gezondheid en geschiktheid hebben. Een uur per dag kan sprong-begin een carrière.
1) Vijf Minuten per dag. Vijf keer per dag, enkel zestig seconden, einde en adem langzaam en diep van uw buik. Ga naar een lokale yoga of Tai school van de Chi en vraag om een ontspanning ademhalingstechniek te leren. Als u één niet kunt vinden, dan wordt het ver*tragen, stil, en voelt uw hartslag zestig seconden. Doe dit om de drie uren zestig seconden, en u zult uw spanningsniveaus halveren.
2) Per uur per week. Drie keer per week, voer twintig minuten van de juiste lichaamsgewicht of gewichtsoefeningen uit. De Hindoese Hurkzit en Hindoese Pushups zijn prachtige whole-body oefeningen. Doe een onderzoek Google naar hen, en u zult veelvoudige plaatsen op Internet vinden dat of de kostenloos vrije informatie verkoopt weggeeft. Voor snellere resultaten, gebruik?Kettlebell? oefeningen van het stijl whole-body gewicht. Deze oefeningshulpmiddelen kijken als kleine kanonskogels met handvatten, en zij worden gebruikt in een verscheidenheid van het slingeren en yoga-als bewegingen die unbelievably efficiënt voor tezelfdertijd het ontwikkelen van sterkte, duurzaamheid, flexibiliteit, macht en athleticism, allen zijn. U kunt gewone dumbbell in het begin zelfs gebruiken. Opnieuw, doe een onderzoek Google, en u zult de vrije informatie vinden, vaak kostenloos!
3) Per uur per dag. Dit is wat ik het Uur?Golden roep? U moet het idee dat goedkeuren één uur uit elke dag tot u behoort. Niet behoren uw baan, niet uw echtgenoot of vrouw, of uw kids?it tot u. Tijdens dit keer, als u het behoorlijk plant, kunt u uitoefenen, uw kunst uitoefenen, meditate, read?whatever. Als u een schrijver bent, stelt I'd die Maandag, Woensdag voor, en Vrijdag, u?flow??just ruw ontwerp, zonder poging creëert om het uit te geven. Dinsdag, Donderdag, en Zaterdag doet u uw het uitgeven, oppoetsend het werk u de vorige dag deed. Als u zich leert behoorlijk te concentreren, is er geen reden in de wereld u niet kunt leren om 1000 woorden van ruw ontwerp in een uur te veroorzaken. Dat genoeg om een roman een jaar, in enkel een uur te produceren per dag.
Het Uur?Golden? is een doel, één die zou kunnen nemen u een jaar of twee aan het werk naar. Maar als u enkel met vijf minuten per dag, en een verplichting aan een uur een week.working NAAR een uur per dag zult beginnen, hebt u uw voeten op de weg naar vrede van mening, een gezond lichaam, en een gelukkig hart geplaatst: een uiterst kleine investering voor een gigantische beloning.
Ongeveer de Auteur
Ny heeft Bestselling Schrijver Steven Barnes van Tijden meer dan drie miljoen woorden, gepubliceerd en de schepper van Lifewriting, het eerste krachtige systeem voor schrijvers geweest. Leer meer bij http://www.lifewriting.biz en http://www.lifewrite.com.
Dit artikel werd gepost op 01 December..2005
?2005 - Alle Voorgebe*houde Rechten
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
