Echtgenote verbetering: invloed uw partner te veranderen in slechts 7 stappen
Iedereen heeft iets wat ze willen veranderen in hun partner. Hier is een 7-stappen tot een verandering in je partner te maken. De sleutel tot het welslagen van dit proces is dat het je partner wilt veranderen - in plaats gevoel coerced.1. Maak een lijst van de top drie gedrag van je partner doet dat je ergeren. Bijvoorbeeld, laat rommelen huis, Steenbolk, niet doen hun deel van de huishoudelijke taken. Selecteer vervolgens het een probleem dat heeft de beste kans van je partner reageren op uw ongemak. U vergroot uw kansen op succes drastisch door zich te concentreren op een probleem in een tijd. Laten we gaan voor een grote hier en zeggen dat het probleem is dat uw partner is niet betrokken bij huishouden chores.2. Beschrijf het probleem duidelijk in detail. Het bevat wat je partner doet en uw reactie op het probleem. Bijvoorbeeld: "Schat, er is een probleem ik moet met u bespreken. Als je thuiskomt van het werk en beginnen met het lezen van de mail, verander je kleren, of zet het nieuws zonder om te kijken en merkte de kinderen zijn chagrijnig, squalling voor het diner, en ik ben echt bezig maken van het diner, ik zie u als een blind en ongevoelig kluit. "3. uw reactie omschrijven van het probleem." Wanneer je handelt zo vergeetachtig, ik denk dat je de zorg veel meer over het beantwoorden van uw eigen behoeften, eerste en plaats, en je toonhoogte in alleen als het is handig voor je. Ik voel me boos, alleen, en haatdragend. Als ik het gevoel dat wat ik uiteindelijk op een kil aan u en eventuele intrekking van genegenheid. Ik houd niet hoe ik reageren, maar dat is wat ik heb gedaan. "Hier is de 'formule' voor het beschrijven van het probleem. A) U heeft het gedrag van bepaalde" niet betrokken bij huishoudelijke taken "door het geven van concrete voorbeelden. B) Je hebt gezien uw reactie daarop door te zeggen: "als je doen (het gedrag) Ik think_____ (u bent onattent ...) en voel _____ (boos, alleen, wrok), en dan doe ik _____ (onthouden genegenheid). Het is belangrijk te laten uw partner weet wat uw volledige respons is om het gedrag dat is een probleem. Vooral laten weten wat je doet als je denkt en voelt de manier waarop je doen. Deze informeert echt uw partner van het gevolg van ze als ze het ongewenste gedrag. Vermeld in uw reactie de betekenis van het probleem voor je. Bijvoorbeeld, het gebrek aan betrokkenheid bij huishoudelijke taken is niet geliefd, gerespecteerd, of valued.4. BE Empathische. Vertel je partner waarom je denkt dat het zou moeilijk zijn voor ze het ongewenste gedrag te veranderen. Dit laat ze weten dat u het probleem van beide perspectieven en dat u een waardering voor wat je bent hen te vragen om te veranderen. Bijvoorbeeld: "Schat, ik denk dat pitchen in als je thuis zou zijn moeilijk, omdat je het gevoel uitgeput en willen wat tijd voor jezelf om te regenereren. Ik denk dat pitchen in op de Ik wil het niveau is veel te vragen van je. "5. Beschrijf hoe u zal helpen. alleen maar omdat je niet gaat om een verzoek te maken en dan hoop voor de beste, de volgende stap is om te beschrijven wat u zult doen om te helpen partner maken de verandering die je wilt. Bijvoorbeeld: "Schat, je pitchen in als je thuis komt is zo belangrijk voor mij dat ik zal doen _____________." (Vul hier in wat je denkt is een hoge motivator voor uw partner om de gevraagde wijziging.) 6. ASK als ze bereid zijn om de wijziging op je vragen. Bent u bereid om mee te doen in huishoudelijke klusjes? Zij kunnen instemmen met alle of een deel of geen van uw verzoek. Ze kunnen zeggen "nee" tegen je, maar zou eerder bereid zijn om de wijziging te overwegen als je een andere motivatie of stimulans te veranderen aangeboden. Dan kunt u beslissen of het de moeite waard is je efforts.7. Weten waarom. Ongeacht of ze bereid zijn te veranderen of niet, vraag dan waarom. Weten waarom ze bereid zijn te veranderen zal je helpen begrijpen wat hen motiveert. U zult in staat zijn om ze efficiënter te moedigen langs de weg. Als ze niet willen veranderen, erachter te komen waarom niet zal u helpen te bepalen hoe verder te gaan. In dat geval je nog twee opties. Een, kunt u vragen of dit een tijdelijke of meer permanente positie. Als het lijkt er geen verandering voor nu, laat ze weten wat de gevolgen - hoe je denkt, voelen en handelen - en dan zet het voor nu. De tweede optie is om naar het tweede probleem op uw lijst en de volgorde herhalen beschreven above.Of natuurlijk de grootste verbeteringen in de relatie een paren 'komen wanneer zowel de mensen veranderen en groeien. Maar er zijn vaak dingen die je wilt je partner te veranderen, en dit formaat kunt u dat doen op een manier die steunt allebei. Als u meer hulp wilt, overwegen bijwonen "Vanuit je Hart" in het Koppels Instituut. Hier leert u veel praktische, innovatieve strategieën voor relatie improvement.For meer dan 20 jaar, Peter Pearson, Ph.D. heeft zich gespecialiseerd in het helpen van koppels transformeren hun relaties. Hij en zijn vrouw, Dr Ellyn Bader, zijn oprichters en directeuren van de koppels Instituut in Menlo Park, CA. Auteurs luidsprekers, en therapeuten, zijn ze gekenmerkt op meer dan 50 radio-en televisieprogramma's waaronder "The Today Show" en "CBS Early Morning News." Voor informatie over workshops, bezoek de koppels
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
