Hoe af te raken van frustratie en zelfmedelijden
Ik heb nog te voldoen aan de persoon die nooit worstelt met frustratie. Het komt met het grondgebied van het menszijn. Net als veel negatieve emoties, is het niet verkeerd of zwak te voelen gefrustreerd. Wat is echter van cruciaal belang is hoe we handvat onze frustration.One van de snelste manieren om te veranderen hoe we reageren op een negatieve emotie is om te veranderen hoe je het ziet en dan wat je aan doen onproductieve manier om de frustratie oog it.One is om na te denken hoe durven iets frustreren mij, en vervolgens worden beledigd heeft. Het is alsof je zegt: "God, ik niet graag hoe het leven gaf me nu, en hoe durf je dit laten gebeuren?" Het doet dat wordt geleverd met het bekijken van deze meestal geen oplossing voor het probleem. In feite maakt het vaak erger. Wij schreeuwen, we vloek, we blame, wij verhogen onze bloeddruk en dat van degenen om ons heen. En het probleem nog steeds unsolved.A blijft meer productieve manier te bekijken frustratie wordt als een kans voor het verbeteren van onze probleemoplossende vaardigheden. Als we zijn gefrustreerd, moeten we vinden een aantal andere instrumenten om de situatie op te lossen. Ontwikkelen zoveel problemen op te lossen tools als je kunt, want als een wijs iemand zei ooit: "Als de enige tool die u hebt een hamer is, dan is alles begint te lijken op een spijker." Vraag jezelf: "Want wat ik doe is natuurlijk geen oplossing van het probleem, wat kan ik anders doen, ontdekken, of leren om dat te doen zou het? oplossen "De echt leuke van zelfmedelijden is als je niet kunt krijgen anderen medelijden met u, kunt u altijd medelijden met jezelf. Het probleem is wanneer je gooit jammer partij, u bent enige gast. Dan heb je een keuze: Wentelen in de mess of neem out.Wallowing in zelfmedelijden is eenvoudig. Gewoon rond te kijken naar alle slechte dingen die gebeurd zijn voor u; vergelijken uzelf met een paar andere mensen die je denkt te zijn beter doen, en daar ben je, diep in wallow.When je bent gevangen in zelfmedelijden, verlies je perspectief. Als auteur Richard Bach heeft geschreven, 'Perspective: Use it or loose it. " Voluit verschuiving uw perspectief, overwegen definitie auteur Stephen Glenn's van overvloed: "In termen van de wereldbevolking, heeft u als overvloed, als je in de ochtend, heeft u de keuze van wat te eten, een keuze van wat te dragen, een baan te gaan (of iets te doen) en een manier om er te komen. "Een manier van zelfmedelijden is om je perspectief te gebruiken en dan iets doen met de overvloed voor you.A doel in het leven de moeite waard is om zo te leven dat als je leven geschiedenis is ooit geschreven, zou het vallen in de categorie SecretsofGreatRelationships.com imitate.Visit voor tips en tools voor het creëren van een grote en groeiende relatie. U kunt ook inschrijven voor onze f * r * e * e 10 dagen e-programma over hoe je relatie verrijken vandaag, vanaf relatie coach en expert Jeff Haring.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
