Zelfvertrouwen en de manier u uw woorden gebruikt
De manier wij taal gebruiken kan een reusachtige invloed op hebben hoe wij over ons voelen.
Door dat, bedoel ik welke niet taal wij spreken (Engels, Frans, Spaans, enz.) maar hoe wij met ons en met anderen communiceren.
Wij allen hebben een constante dialoog die in onze hoofden gaat en dit heeft een sterke invloed op ons zelfvertrouwen. Als onze interne dialoog negatief is, dan neigen wij om negatief over ons, onze situaties, onze omstandigheden te voelen. Eveneens, als onze zelf-bespreking positief is, ons beter voelen wij.
Zich bewust zijn van deze negatieve dialoog is de eerste stap aan het verbeteren van het.
De gesprekken die wij binnen ons hebben gehad zijn alsof wij hen eigenlijk bij het tempo, de toon en het volume zeggen dat wij als wij aan iemand anders spraken zou gebruiken. Dit is één van de belangrijkste redenen dat zij zo krachtig zijn; het vindt als het de waarheid is omdat wij niet aan ons zouden liggen. Wij moeten zeker zijn dat wat wij zeggen steunend is.
Luister aan wat u periodiek aan zich zegt. Zijn de dingen u negatief of positief zegt? Maken deze gedachten u gevoel hoe u wilt voelen?
Het begin door enkele dingen neer te schrijven u zegt periodiek aan zich.
Schrijf de gedachten neer u regelmatig hebt of dat is specifiek voor een situatie u ongemakkelijk vindt (of slechter). Schrijf zo velen aangezien u kunt herinneren aan. Verlaat een ruimte tussen elke nota zodat u onderaan het kunt in een later stadium schrijven. Denk over The Times wanneer een waargenomen gebrek aan vertrouwen op uw manier heeft en wat u aan zich in die ogenblikken zei.
Bijvoorbeeld, doe om het even welk hiervan interne dialogen correcte huisvriend: -
Het „recht van het einde daar alvorens u.“ pijnlijk wordt
„Waarom me?“
„Ik wens dit ik enkel aan die persoon kon naar boven gaan en zeggen hello.“
„Probeer het niet omdat u altijd.“ ontbreekt
„Ik kan voor al deze mensen opstaan en geen toespraak maken.“
„Ik word het juist nooit.“
De „behoefte van I om meer dan dit te doen.“
„Als slechts ik meer moed.“ had
De „mensen denken ik een idiot ben omdat ik zo opgewonden.“ word
„Ik kan niet dit doen omdat ik geen vertrouwen.“ heb
U kunt zien hoe deze zelfcommentaren zeer negatief zijn en niet waarschijnlijk niet zullen u helpen de resultaten krijgen die u wilt. Niet alleen zijn zij negatief, maar zij bevatten sommige krachtige woorden die enkel het gevoel inbedden u nog dieper niet in uw het denken wilt. U bent, daarom, niet alleen zijnd negatief in dat ogenblik, plaatst u zich tot gevoel de zelfde manier de volgende tijd dat de situatie zich voordoet.
Bekijk de specifiek negatieve woorden in de bovengenoemde zinnen.
pijnlijk,
waarom,
wens,
ontbreek,
kan niet,
nooit,
behoefte,
als,
opgewonden,
kan niet.
Eenvoudig door dergelijke woorden te gebruiken laat u zich toe om in een negatieve manier worden gezet om te denken. U bent verbindend om slecht over een bepaalde situatie te voelen als u het met deze gedachten nadert.
Neem nu een nota van HOE u aan zich d.w.z. het tempo, de toon en het volume spreekt. Is uw gesprek ruw luid snel, en/of? Het is niet alleen de woorden u maar gebruikt hoe u hen zegt.
U hebt reeds onderaan sommige van uw eigen interne commentaren en gesprekken geschreven. Neem een blik bij uw nota's en zie of kunt u de negatieve woorden identificeren u hebt gebruikt. Zij zullen waarschijnlijk als een pijnlijke duim duidelijk uitkomen. Als u als de meeste mensen bent zult u ontdekken dat de dingen die u aan zich zegt niet zeer nuttig aan u zijn.
Nu u dit punt begrijpt kunt u beginnen de woorden, de zinnen, de toon, en het volume van uw interne dialoog te veranderen.
Wanneer u met anderen communiceert, zou u de zelfde technieken moeten gebruiken zoals hier beschreven. Hoewel onze gemeenschappelijkste gesprekken intern zijn, is het belangrijk om te realiseren dat de zelfde regels van toepassing zijn wanneer wij aan andere mensen spreken.
Opnieuw, me bewust ben van uw woorden, hoe u spreekt en praktizeert zettend uw nieuwe kennis in actie. Wanneer u verandert wat u zegt en hoe u het in gesprek zegt, zult u beginnen om op te merken dat u een veel betere reactie krijgt.
Herinner me, KIEST U bewust UW WOORDEN, hetzij of unconsciously, zodat neemt het besluit uw vorige gewoonten en gebruikswoorden, zinnen, tonen en gevoel doelbewust om met voeten te treden die u helpen om de resultaten te krijgen die u wilt.
Allan Cowley is een Bus die van het Leven aan een afzonderlijke basis met cliënten over de hele wereld werkt. Hij verstrekt online het trainen via zijn website in http://www.uk-success-coach.com/
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
