Toevoegen neer het worden van u is? 6 uiteinden om uw het vieren vaardigheden te scherpen
Het vieren is een vaardigheid dat de volwassenen met ADD (de Wanorde van het Tekort van de Aandacht) vaak kort zijn. Zij neigen om een negatief beeld van zich te hebben. Hun eigen interne kwelgeest houdt herinnerend hen aan hun mislukkingen en unrealized dromen en „anderen“ in de buitenwereld herinneren hen eraan vaak wanneer zij niet verwachtingen naleven.
Hier zijn zes uiteinden voor het Vieren met ADD.
1. Vier mislukking
De mensen met ADD nemen persoonlijk vaak mislukking als bewijs van hun eigen stompzinnigheid. Het krijgen van het verkeerd is de eerste stap aan het krijgen van het juist. Begrijp wat verkeerd en plan ging hoe te om het verschillend te doen zodat opnieuw gebeurt het niet.
Thomas Edison maakte meer dan 1000 pogingen (mislukkingen) alvorens hij een succesvolle gloeilamp maakte. Hij maakte zorgvuldige nota's van elke proef zodat zou hij geen ontbrekend ontwerp herhalen.
2. Vier kleine voorwaartse stappen
Wij werken voor beloningen. De mensen met ADD hebben moeilijkheid blijft die die op grote projecten wordt geconcentreerd omdat de beloning zo afgelegen en denkbeeldig schijnt. Erken en beloon elke kleine voorwaartse stap om dat gevoel van tevredenheid vaak te hebben.
3. Vier kleine dingen
U kreeg op tijd aan een benoeming; klopje zelf op de rug. Deel uw succes met iemand wie met u zal vieren. U herinnerde zich om de boeken aan de bibliotheek met slechts één herinnering terug te keren. Denk over hoe u het deed. Het plan om het opnieuw te doen en drie te geven juicht toe.
4. Leid een vriend op om met u te vieren
Andere mensen gewoonlijk begrijpen niet hoe de moeilijke kleine stappen voor mensen met ADD zijn; zij kunnen uw inspanningen afbreken om te leiden. Kies vrienden die zullen begrijpen wat middelen TOEVOEGEN en hen om met u opleiden te vieren.
5. Lach vaak
Het lachen maakt ons gevoelsgoed. Geen verrassing! Een hartelijke lach voert serotonine, de gevoels goede neurotransmitter op. U kunt bij uw weinig knoeien-UPS lachen: de gemorste vergeten melk en de sleutels; het zet hen in een lichter perspectief.
U te hoeven niet om iets te hebben grappig om te lachen bij; er zijn nu het lachen clubs waar u in bedrijf kunt lachen. Het is groot ook voor het immuunsysteem.
6. Heb een partij Unbirthday
Waarom wacht op verjaardagen om een partij te hebben? Krijgend vriendenhulp versterk samen verhoudingen en verstrekt een kans voor voorzien van een netwerk. Als de planning van partijen teveel voor u is, breng een vriend ertoe om te helpen.
Sarah Jane Keyser werkte vele jaren met computers als programmeur, analist, en gebruikerstrainer, maar haar strijd met onoplettend VOEGT gehouden krijgend op de manier van haar plannen en dromen toe. VOEG eens toe werd geïdentificeerdd en de grote behoefte die het trainen vulde, voegde toe zij Bus opleidend (Academie ADDCoach) om haar voorbereiding voor een nieuwe carrière TOEVOEG te voltooien zoals TOEVOEGEN Bus.
Leer meer over ADHD in http://www.CoachingKeytoADD.com of onderteken omhoog voor Gestreepte Strepen, een vrije E-zine voor ADHD in http://www.coachingkeytoadd.com/newsletter/newsarchive.html
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
