Living mindfully
Normaal Ik race rond multitasking. Ik ben altijd denken aan een miljoen dingen terwijl ik proberen te doen ten minste twee activiteiten tegelijk. Meer en meer ik vergeet wat twee dingen die ik doe en ik voel me vaak schuldig dat ik niet doen ofwel verschrikkelijk goed. Dat is de klaagzang van elke werkende moeder. Er is een Zen-verhaal dat vertelt van een man tarifering een weg over een renpaard. Een andere man, aan de kant van de weg, schreeuwt naar de eerste man, "Waar ga je heen?" "Ik weet het niet", antwoordt de bestuurder, "Vraag het paard." Het paard is ons galopperen gedachten trekken we langs de hele dag. We weten niet waar we gaan en we kunnen niet stoppen, zelfs als we did.Lately ik zijn lezing over oplettendheid, de daad van het stoppen en de aandacht voor het hier en nu. Tijdens de daad van het stoppen, we stoppen met denken, vergeetachtigheid en de sterke emoties die regel ons. Wanneer we beoefenen bewust ademen, eten, wandelen, het laden van de afwasmachine, rijden onze auto, boodschappen, enz. we zijn diep ontroerend het huidige moment en waarderen het welzijn dat is al aanwezig in ons dagelijkse lives.Normally toen ik een van deze activiteiten ben ik vaak denken aan iets dat in het verleden heeft plaatsgevonden of de planning van de toekomst, zeker niet over wat ik eigenlijk aan het doen, of zelfs waar ik ben de meeste van de tijd. Hoe vaak heb ik gedreven bijna helemaal naar werk en vroeg zich af hoe ik daar! Wat is er gebeurd met de laatste paar mijl van de weg? Dus daar was ik, op een boete zomer 's morgens, zittend op de trappen van mijn front porch, mindfully eet mijn ontbijt. Ik was het eten van volkoren pleinen met bosbessen bovenop. Ik toegespitst op de smaak van de volkoren, de bitsheid van de bosbessen. Ik was benieuwd of het eten van mindfully zou me beter voelen na een volledige maaltijd, maar in plaats van de woning op die gedachte, die zou hebben geleid mij op het paard of no return, Ik ging terug naar mijn graanzetmeel en de bosbessen. Later als ik was vouwen wasgoed, verloren in gedachte, vroeg ik mezelf, "Wat doe ik?" "Ik ben vouwen wasserij, worden zich bewust van het", antwoordde ik en bracht me terug naar de taak op hand.Throughout de dag dat ik geoefend oog lopen, rijden en luisteren. Elke keer dat mijn renpaard heeft uitgeschakeld, Ik vroeg mezelf, "Wat zijn jullie mee bezig?" en kwam terug naar het nu. Elke taak, zelfs indien het was gewoon bewust ademen, werd de belangrijkste taak in mijn leven op dat moment.We alle moeite te vinden geluk en vreugde in ons leven. Living mindfully suggereert dat het goed is voor ons elke dag in ons gewone leven. Misschien is het een blauwe hemel op een zomerse dag, een bloem die bloomed overnachting in uw tuin, het geluid van uw kinderen de stem. Mijn vader, die zich alleen met pijn in zijn latere jaren, zou zeggen dat vreugde is te kunnen bewegen als hij gebruikt wordt als een jongere man. Heeft hij deze waarde toen hij jonger was? Nee, natuurlijk niet. We alleen aandacht besteden aan deze dingen als ze zijn genomen uit de buurt van ons. Aandacht besteden aan de nu de praktijk levende mindfully en vind de vreugde die recht voor je everyday.Lesley Cordero is voorzitter van Cordero Consulting biedt persoonlijke groei oplossingen in de vorm van workshops, gastsprekers presentaties en internet informatie middelen. Abonneren op haar vrije ezine "deep linking" op http://www.LesleyCordero.com en ontvang GRATIS de Special Report: Deep link - Artikelen op Change & Transformation. Zijn Ben je klaar ... Zien dingen anders? ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA,  ® is haar nieuwe e-boek.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
