5 bewezen manieren om veilig te leven positieve veranderingen
Een van de belangrijkste aspecten van het leven een gezond en welvarend leven is begrip "risico". Daarmee bedoel ik te weten hoe te begrijpen en analyseren van situaties in het leven die invloed hebben op de gezondheid. In staat zijn om nauwkeurig wegen de voordelen en risico's bij het maken van beslissingen gezondheid is zeer belangrijk! Maar al te vaak beslissingen zijn gebaseerd op onvolledige of onjuiste informatie en dit is een grote fout met grote gevolgen! Niet nauwkeurig te beoordelen risico houdt mensen opgesloten in allerlei ongezonde situaties zoals slechte voeding en lichaamsbeweging (lifestyle), relaties en banen. Soms zijn mensen gewoon bang te stappen en een merk veranderen. Ze zien "risico" in het maken van een verandering bij het reële gevaar komt NIET uit het maken van een verandering. Vanuit mijn perspectief, het leven met de stress, verdriet en frustratie van besluiteloosheid en slechte gezondheid is het grootste risico van alles, en een die zeker niet de moeite waard! Toegang tot "risico" is niets meer dan het verzamelen van informatie, het afwegen van de alternatieven en vervolgens het maken van juiste beslissingen op basis van de risico's voor de information.Some onze gezondheid zijn meer "echte" dan anderen. Bijvoorbeeld, is het algemeen bekend dat obesitas geassocieerd is met een breed scala van gezondheidsproblemen. Aan de andere kant zijn er een aantal gezondheidsrisico's die zo afgelegen we zelden denken over hen. Op praktisch niveau, eten zeer bewerkte voedingsmiddelen en het vermijden van een dagelijkse dosis van verse groenten en fruit wordt zelden ernstig beschouwd. Maar, zoals te veel al hebben ontdekt, de lange reeks gevolgen van deze praktijk zijn reëel en devastating.Failure nauwkeurig risico grenzen beoordelen ons op vele manieren. We denken het "risico" te praten met onze kinderen over drugs, seks en dating of we af met de "praten", hoewel de risico's van niet praten zijn oneindig veel groter. Vliegangst en spreken in het openbaar zijn twee meer "risico's" die miljoenen mensen. Maar praktisch gesproken, deze angst ongegrond. Mensen rijden in auto's elke dag, ook al auto's veel gevaarlijker zijn dan commerciële vliegtuigen! Het is een gebrek aan nauwkeurig te beoordelen risico's, en dat beperkt onze gezondheid, welvaart en plezier in life.The goederen nieuws is dat niet nauwkeurig toegang risico is omkeerbaar! De gevolgen van die beslissingen tot ongepaste of NIET eten uit te oefenen zijn, zoals de gemeenschappelijke uitdrukking gaat, "doe-overs." We kunnen effect positieve verandering in ons leven door na een paar eenvoudige stappen om nauwkeurig toegang risico: 1. Nauwkeurig bepalen van uw huidige situatie en de toegang tot uw gezondheid "risico's". Bent u het eten van een gezond dieet? Bent u wel genoeg beweging krijgt en goede kwaliteit slapen? Wat zijn de gevolgen als je NIET veranderen? Weeg de voordelen van een gezonder leven versus de potentiële risico's zoals verhoogde kosten, ongemak of discomfort.2. Wat heb je baat bij als u uw huidige wijzigen omstandigheden? Beoordeel de "up-side" potentieel. Te vaak kijken we alleen op de "neerwaartse" risico en vergeet de voordelen. Welke goede dingen kunnen gebeuren als je het risico te nemen en te winnen? 3. Beperk het "down-side" als je toevallig een verkeerde beslissing. Ga niet in een pad als het niet tot resultaten leiden. Dit is vooral belangrijk wanneer volgende gewichtsverlies programma's. Als de kilo's komen niet uit staat of als het gewichtsverlies is slechts tijdelijk, vinden van een nieuw programma! Je wilt niet alleen om gewicht te verliezen, maar willen het gewicht verlies voor zo lang mogelijk te houden. Nemen van maatregelen om dit te waarborgen zal gebeuren. Duidelijke, beknopte, realistische doelstellingen zullen zeker help.4. Reduceer uw risico door slim! Begrijp de situatie en het advies inwinnen van deskundigen op het gebied van gezondheid en voeding. Dit omvat het vinden en het vormen van partnerschappen ter ondersteuning ontvangen en krijgen goede advice.5. Heb een fall-back positie. Indien het besluit u niet de gewenste resultaten opleveren, bereid zijn om een lange, zware kijken naar de omstandigheden en bereid om te veranderen wat je bent doing.Everything in het leven behelst een element van risico's. Rijden uw auto, vergadering iemand nieuw, het oversteken van de straat ... maar we doen ze elke dag. Winnaars in het leven zijn bereid om het risico te aanvaarden en blijven op hun weg! Doe mee worden smart over hoe je het spel speelt, kom voorbereid voor een paar mislukkingen langs de weg, maar niet helemaal. U zult profiteren van de voordelen voor uw inspanning en leven een gelukkiger en gezonder leven. Ik herinner me de woorden van de grote Winston Churchill, toen hij zei: "Nooit, nooit, nooit opgeven!" De informatie in dit artikel is voor educatieve doeleinden en is niet bedoeld om medisch te diagnosticeren, te behandelen of een ziekte te genezen. Raadpleeg een arts de gezondheidszorg voor het begin van elke medische zorg program.Emily Clark is redacteur bij Lifestyle Nieuws van de gezondheid en medische Gezondheid Nieuws waar vind je de meest up-to-date advies en informatie over vele
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
