Self-esteem: maakt het eigenlijk uit?
Sommige mensen zijn vol vertrouwen en in staat om zelfs de meest moeilijke uitdaging met een air van autoriteit te voldoen. Een goed niveau van zelfwaardering is van essentieel belang voor ons om succesvol functioneren in onze professionele en persoonlijke leven. Sally Foan, principe trainer bij The People Tree, kijkt naar het belang van eigenwaarde en hoe we kunnen bouwen op it? Elke dag maken we besluiten gedeeltelijk gebaseerd op ons niveau van eigenwaarde, en vertonen dat niveau te om ons heen op verschillende manieren. Dit gedrag anderen beïnvloedt en hoe mensen dan reageren op ons, het voortduren van het cycle.Outside invloeden een rol spelen bij de vaststelling van ons niveau van zelfwaardering wanneer we kinderen en als we opgroeien. Deze kunnen onder meer de adviezen van ouders, leerkrachten, vrienden en familie. Wat we moeten doen als volwassenen is neem een frisse kijk op onze eigen mening van onszelf. Is onze lange-opvatting juist? Is onze view 'roze' of onterecht negatief? Houd in gedachten dat de feedback die we opgegroeid met dodelijk kan zijn gebrekkig. Wat als de mensen die ons zelf beïnvloed-waard waren verkeerd? Misschien waren we gepest, of is opgegroeid in een uitdagende woning die verlaten heeft ons zelfvertrouwen en eigenwaarde ernstig dented.As volwassenen hebben we de kans om opnieuw te onderzoeken ons niveau van zelfwaardering door te streven naar nauwkeurige feedback van mensen die we respecteren. Dit proces kunt u uw begrip van jezelf uit te breiden en deze informatie kan waardevol zijn voor de fijnafstelling en uw prestaties op de werkplek optimaliseren en beyond.Setting doelen en het bereiken van deze impuls zal geven uw gevoel van eigenwaarde. Identificeer je training aspiraties (dat zal verbreden uw professionele vaardigheden) en ondersteuning van uw toekomstige goals.So, wat als je het potentieel hebben het meer en de enige barrière te bereiken is uw zelfrespect of eigenwaarde? Wat als de dingen die je realistisch wilt bereiken zijn eigenlijk mogelijk? Beeld jezelf en je toekomst als een van de enorme super tankers op zee. Deze enorme schepen kunnen nemen veel tijd te veranderen natuurlijk. Iemand in de brug, aan het roer, moet ruim van tevoren van plan om van koers te veranderen voor de toekomstige bestemming. De kapitein moet het mogelijk maken voor de algehele stabiliteit, externe omstandigheden en operationele planning. Wacht niet tot de 'perfecte' kapitein of manager om je loopbaan te sturen, kunt u altijd wachten, of dat u misschien al iemand die ook uitgedaagd door taken en werklast te denken voor je. Neem het roer jezelf vandaag en in een jaar tijd zult u blij zijn u did.Top tips voor het verbeteren van uw eigen esteemTrainer Sally Foan biedt ideeën om u te helpen bouwen op uw huidige niveau van zelfwaardering: Leer hoe u een goed gevoel over yourselfTake tijd om jezelf te herinneren aan al de dingen die je hebt bereikt. Herinner je prestaties en alle positieve dingen die je doet voor jezelf en anderen. Wij horen zelden de positieve en toch zijn we zeker horen geen negatieven? en lang herinneren ze na hebben we alle leuke dingen vergeten gezegd over ons of onze prestaties. Als u een manager onthouden dat elk van je team positieven die je kunt hebben lof; de tijd nemen om te vinden en markeer deze. "Er is niet een liniaal, een werf stok of een meetlint in de hele wereld lang genoeg om de kracht en de mogelijkheden binnen je berekenen." - PAUL MEYERSurround jezelf met goede peopleFriendship gebaseerd op wederzijds vertrouwen en respect is een fundamentele impuls aan ons zelfvertrouwen. Vermijd mensen die voortdurend zet je neer of voel je je klein of laag. "Niemand kan je minderwaardig voelen zonder uw toestemming. "Eleanor Roosevelt" Omring u met mensen die je een lift hoger. "OPRAH WINFREYBe goed roundedDon't verwaarlozing uw belangen. Wanneer was de laatste keer dat je dat deed hobby je liefde, luisterde naar uw favoriete muziek, of naar het theater? Blijf actief; endorfines lift uw geesten en gezond blijven zal je een beter gevoel over jezelf en je zelfbeeld. Neem een trots op je verschijning, het zal wonderen doen voor je zelfvertrouwen? wanneer u weet dat u er goed uitzien, anderen aankondiging. Walk tall.Avoid zelf-consciousnessIf u bent zelfbewust in een sociale situatie gericht op het volgende: Just omdat je vertrouwen gebrek betekent niet dat anderen kan vertellen. Aanpak van een groep en introduceer jezelf. Stel vragen en echt luisteren naar hun answers.Finding te weten over de andere aanwezigen zullen helpen om hen (en u) voelen zich meer comfortable.Slow zitten en concentreren op anderen dan yourself.Accept criticismIf je constant dingen zeggen als 'ik ben niet goed in alles' dan ben je verkeerd. Zelfwaardering is niet alleen over positief denken over jezelf de hele tijd, het is realistisch over zijn en over het niet denken slecht over jezelf zonder reden. Kritiek kan een positieve zaak. Als we kunnen leren om het positieve van iemand waardering van ons genoeg om ons eerlijke feedback, of opbouwende kritiek, kunnen we het verbeteren van onze performance.Set doelstellingen en voldoen aan themThe proces van kijken vooruit, vooruit te plannen, en de voltooiing van iets kunnen zeer fulfilling.Accept failureFailure is onderdeel van het leven. Het is hoe je ermee om dat je onderscheidt. Iedereen krijgt neergehaald op een bepaald tijdstip, zodat de echte vraag is, krijgt u een back-up? "Succes is gaande van niet tot mislukken zonder verlies van enthousiasme. "Winston CHURCHILLDeal met een werkplaats bullyLearning om te gaan met pestkoppen op een assertieve manier is gemakkelijker dan u denkt. Zodra je tegen een bullebak in een rustige, maar duidelijke wijze zul je beseffen hoeveel beter je je voelt over zowel de pester en jezelf. Feeling sorry voor een bullebak, die na al mist de meer geschikte instrumenten en mensen vaardigheden die nodig zijn voor de moderne werkplek, zal u helpen om rustig te blijven. Uitdagend is makkelijker dan je denkt wanneer u een 'gevoelens stelling, zoals: "Als je naar me schreeuwen voor andere mensen die ik voel me heel ongemakkelijk en ik zou veel liever hebben dit gesprek later, toen we beiden rustiger - laten we zeggen 11 uur door de koffie-machine. "Neem de tijd om te oefenen en de rol-situaties te spelen en dit zal u helpen om kalm te blijven in reële situaties. Assertiviteit twee-daagse cursus uitvoerig op deze website is een ideale veilig forum waar u de gelegenheid hebben om assertieve interventies voor echte lange-termijn gedrag te veranderen na course.And finallyRemember praktijk dat gezond en goed gevoel over jezelf is geen luxe, het is een absolute noodzaak. Volharden proberen om uw eigen gevoel van eigenwaarde te verhogen en verwacht geen grote veranderingen in een keer. Beating laag gevoel van eigenwaarde is een prachtige ding en het is gemakkelijker dan u think.There zijn momenteel twee vakken beschikbaar om te helpen verhogen uw niveaus van eigenwaarde en zelfvertrouwen: Assertiviteit en Effectief presenteren. Sally Foan is beschikbaar voor groep cursussen of een-een coaching en ontwikkeling; om je te helpen het roer van je toekomstige leven en carrière success.Check nemen regelmatig onze website voor de nieuwe gratis persoonlijke ontwikkeling tips die we onder de post knop, gratis informatie. Bekijk de website op www.peopletreetraining.co.ukPrinciple trainer bij People Tree opleiding is Sally Foan, een persoonlijke ontwikkeling coach gespecialiseerd op het gebied van interpersoonlijke communicatie. Sally werkt met individuen of kleine groepen mensen, van nieuwe toetreders tot senior managers. Met vele jaren ervaring werkt samen met een breed scala van organisaties, waaronder de reisbranche, luchtvaartmaatschappij industrie, de RAF in Duitsland, de Health en Fitness industrie en meer recent een reeks van bekende publieke en particuliere organisaties, Sally is bedoeld om uw mensen te helpen hun potentieel te realiseren en daarmee de toegevoegde waarde van
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
