Wanneer lach niet gemakkelijk komen
De stijging van emotions.During de middeleeuwen was de hofnar vaak opgeroepen om te proberen de vorst lift uit een boos of melancholische stemming. Emotionele problemen waren nauwelijks de keuze van de koning. Ongerustheid was onontkoombare belasting, gedragen door de gekroonde hoofd. Noch heeft deze last reserve de burger. In meer recente tijden, heeft de wetenschap bevestigd de subversieve kracht van emoties, afkomstig van een gebied genaamd het limbisch systeem, begraven diep in de hersenen. Als een meer primitieve deel van de hersenen, is deze regio naar verluidt de zetel van emoties. Elektrische stimulatie van de neuronen in deze regio veroorzaakt u voelt boosheid, angst of schaamte. Vaker wel dan niet, het brede scala van gevoelens en emoties, gegenereerd door deze regio, de controle van onze acties. Dergelijke reacties van de geest gemeld voordoen binnen een kale 20 milliseconds.A spontane event.Paul Ekman, de beroemde wetenschapper emoties, meldde dat de evaluatie die draaide op een emotie gebeurde zo snel dat mensen zich niet bewust waren was het optreden. "We hebben bewust een kwart, of een halve seconde na de emotie begint. Ik kies niet te hebben een emotie, om bang of boos te worden. Ik ben opeens boos. Ik kan meestal later achterhalen wat iemand heeft dat de oorzaak van de emotie. "Het zenuwstelsel verwerkt alle beschikbare informatie en reed ons naar woede of wanhoop, binnen een halve seconde. Venster Paul's is volledig te openen in een halve seconde. Open voor een zondvloed. Het boek, de intuïtieve Algoritme, beschrijft de snelheid en de kracht van het intuïtieve proces dat deze emotionele window.The stress respons wordt geopend. "Ik was ineens angstig." De afdeling moest worden 'geherstructureerd. " Beëindiging aankondigingen. Huur betalingen. Achterstallige rekeningen. Het karnen was begonnen. Emoties had intieme banden met het lichaam. Angst en stress leverde ook de productie van de bijnier hormoon cortisol. Adrenaline ondersteund lichamelijke functies ontworpen om te gaan met de strijd of vlucht reactie, inclusief verhoogde hartslag. De productie van cortisol ook het initiatief een van de meest verraderlijke processen in de natuur. De overproductie werd aangetoond dat de schade het immuunsysteem, bloedvaten en hersenen cellen, en veroorzaken voortijdige veroudering. Tegenover de leeftijden, filosofen getracht om de gevolgen van deze dodelijke cyclus. Zou de angst worden opgevangen, zodat de opkomende crisis rustig kon worden geëvalueerd? Middeleeuwse geneeskunde geloofde dat emotionele onevenwichtigheid kan worden gecorrigeerd door de rechter entertainers - de dwaas of nar. Gelach werd verondersteld worden een uitstekende medicine.Benefits van laughter.Laughter is, vaker wel dan niet, veroorzaakt door een plotselinge vrijlating van spanning. De deur opent langzaam in een donkere kamer. Als je wacht met spanning af, loopt een kitten inch U lachen. Het systeem ontspant. Er is veel recente bewijs dat lachen steun emotionele welzijn en gezondheid. Een buik lach wordt gezegd dat het resultaat in de spieren ontspannen. De processe is aërobe, die een training voor het middenrif. De training vermindert de hormonen in verband met de stress respons. Afname van stress hormonen verlichten vernauwde bloedvaten en ondersteuning immuun activiteit. Het is een geheel gunstig antwoord. Helaas, buik lacht zijn nauwelijks de reactie van de gewone mensen wanneer zij worden geconfronteerd met stressvolle situaties. Lachen is niet bepaald gemakkelijk, als je ziedend van woede, of zweten van angst. Toch moet u een reactie op stress, die je kunt produceren naturally.Cough CPR.There is een dergelijke oplossing. Het is een eenvoudig mechanisch antwoord, dat kan bedwingen de destructieve effecten van emotionele beroering. Een hint van deze mogelijkheid verscheen in een procedure door Dr Tadeusz Petelenz bepleit op een bijeenkomst van de European Society of Cardiology aan redden het leven van mensen met een soort van hartaanval veroorzaakt door een snelle en onregelmatige hartslag. Hij stelde hoesten krachtig tot een ambulance arriveerde. De techniek, genaamd hoesten CPR, gedwongen bloed naar de hersenen terwijl het hart begon te mislukken en bewaard patiënten bewust lang genoeg om te bellen voor hulp. Andere deskundigen zei het concept was provocerend, maar onbewezen en betwijfelde of het praktisch nut zou hebben. Maar zou dit proces een aanwijzing voor een reactie op stressvolle situaties? Een eenvoudige response.The spierbewegingen die betrokken zijn bij hoesten zou ook verdrijven adrenaline. Maar, kon je nauwelijks hoest op het ontvangen van een ontslag kennisgeving. Maar bij de eerste tekenen van een ongemakkelijk gevoel, kon je pomp je maag. Herhaaldelijk Verwijder lucht door de aanscherping buikspieren dicht bij het bekkengebied. Maag pompen helpt verspreiden de adrenaline in het systeem en onderwerpen die spanning. Het is een praktijk met eindeloze voordelen. Wanneer u de pomp uw maag, de spieren die niet deelnemen aan het proces, ontspannen. Nadat u klaar bent pompen, de spieren die betrokken zijn ook beginnen te ontspannen. Dus de actie vindt plaats in twee fasen. Beide heilzaam. Met gewoonte zou het een eenvoudige, gebouwd in reactie op een stressvolle gebeurtenis. Lang nadat Paul raam had geopend, kon dit nog steeds de gewoonte helpen ongenode onrust van je geest. Lachen is niet eenvoudig. Maar pompen je maag is. Zelfs als je het moeilijk om te lachen in het gezicht van dreigend gevaar, kunt u nog rustig zijn en klaar voor battle.Abraham Thomas is de auteur van het intuïtieve algoritme, een boek, wat suggereert dat intuïtie een patroonherkenning algoritme. Dit leidt tot begrip van de sterke krachten die onze geest. Het ebook versie is beschikbaar op http://www.intuition.co.in. Het boek kan worden gekocht alleen in India. De website, biedt een gratis film en een wandeling door de ideeën uit te leggen.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
