Voel je die gevoelens en ontwikkelen van emotionele intelligentie
Er is een oude grap over een man die naar huis lopen langs de straat in de vroege uren van een weekend en hij ziet een andere man, die kennelijk erg dronken, op handen en knieën, op zoek naar iets. "Wat U zoekt? ", vraagt hij de drunked man." Mijn huis sleutels "antwoordt de man." Waar heb je ze laten vallen? "vraagt hij." Twee straten verder "hij legatoboogjes." Waarom ben je niet zoekt daar dan ", vraagt hij verbaasd." Omdat het licht is veel beter hier. "Nu, tijdens mijn eerste opleiding en leren, was ik heel onzeker over mezelf op vele manieren! Ja, zelfs ik, sommige zeggen dat ik zijn gegaan nogal extreem de andere kant op nu! Ik probeerde veel van de dingen die ik geleerd met zelf-hypnose en verschillende aspecten van de standaard NLP benaderingen te overwinnen deze onzekerheid en gebrek aan vertrouwen in mijn vermogen te doen wat ik wilde doen, maar geen van hen leek te werken voor mij. Ik heb nog de vlinders in mijn buik en miste een echt gevoel van vertrouwen, in feite voelde ik me nerveus over te doen wat ik wilde doen (wat als het allemaal mis ging en ik niet!). Ik had enige tijd de bestrijding van de angstig gevoel, dan een dag zei ik tegen mezelf: "Adam, gewoon ervaring, stop verzet tegen het, stoppen met vechten zij hoeft alleen maar voelen" en een geweldig ding gebeurd. Ik voelde de zenuwachtig gevoel, dan is het verdwenen! Ik was geschokt. Al die voorgaande maanden en jaren van gevechten, en alles wat ik echt nodig om te doen was om het te voelen. Ik erkende zij en stopte resisting.Doing dit is om je eigen bewustzijn van je eigen kaart van de world.One van de vooronderstellingen van NLP verhogen is 'mensen te ontmoeten op hun kaart van de wereld'. Dit is een proces van het zien van dingen uit het punt bekijken of zich bewust zijn van hun ervaring en is een veel depper discussie voor een andere tijd. Nu, ik was fijn om dit te doen met andere mensen en mijn succesvolle therapeutische Consultancy is door de jaren heen heeft solide is bewijs me van dat, maar voordat dat alles begon, al die jaren geleden, besefte ik opeens dat ik niet was bijeenkomst mezelf op mijn kaart van de wereld. Als ik gevoel dat ik niet graag voelde, zou ik strijd, te weerstaan en vechten hen, en je weet wat ze zeggen: Als je vechten met jezelf, iemand verliest altijd, en dat iemand je. Dus heb ik besloten om te stoppen met vechten en mijn gevoelens weerstand en in plaats om ze te erkennen en te beginnen werken met them.WHere ga ik met dit alles dan? Als er een gevoel dat je onaangenaam of dat nutteloze lijkt of dat je gewoon niet graag in de eerste plaats in kaart brengen het gevoel. Dit is slechts een proces van vast te stellen waar in je lichaam dat gevoel is, echt dat gevoel vinden in je lichaam. Nu denken over welke maat het is, hoe het beweegt, ik gebruikt om een fladderende gevoel hebben in de put van mijn buik, dat als ik het reisted meer zou verspreiden in mijn borst en weer terug naar beneden. Echt bewust zijn van het gevoel fysiologisch, zelfs na te denken over welke temperatuur het is, kun je zelfs nemen zij een stap verder gaan en na te denken over welke kleur het zou zijn als het een etc.While de meeste mensen beweren te weten wat ze het gevoel had, zou je versteld staan hoeveel mensen niet hebben gehad in de geringste beetje kennis maken met de fysieke kenmerken van de emoties die ze zijn ervaren, maar ze laat ze passief gebeuren zonder werkelijk besef krijgen van een van hen. Emoties zijn fysieke (ze zijn chemicaliën en allerlei andere dingen ook), dus de eerste stap is om in kaart te brengen dat physicality.Next up, accepteer het gevoel. Word OK met het feit dat je voelt het. Voor meer informatie over hoe te accepteren dingen in je leven, weer, graven uit het artikel van een vorige editie van "Adam Up" dat was alles over dat, het is er in het archief op mijn website.Of Natuurlijk kan dit een beetje een strijd voor sommige mensen, die zal ongetwijfeld zeggen: "Maar ik wil niet te voelen" of "Ik mag niet te voelen. " Ik weet dat sommigen van u denken that.So hier is het ding: je voelt, en als je het gevoel snel te veranderen, het meest wenselijke manier om het te doen is jezelf te ontmoeten op de kaart van de wereld en accepteren dat presenteren gevoel dat je hebt. Als je weigert om dit te doen, dan ben je gewoon zich verzetten tegen het of de bestrijding ervan als ik aan het doen was toen. Dan elke poging om het te veranderen zal betrekken vanaf waar je niet, en die zelden werkt goed (zoals onze aangeschoten man op zoek naar zijn sleutels op de verkeerde straat kan getuigen van.) Dan vind je de positieve intentie. Wat is uw lichaam of je onbewuste probeert te vertellen? Soms gevoelens een boodschap van een soort voor ons. Andere tijden, ze zijn gewoon sensaties die ons lichaam heeft een doel voor gevoel. Wat (of niets) is dit gevoel doen voor u of probeer je te vertellen? Dan, voelen. Gewoon voelen. Zijn zeker niet te worstelen of vechten, alleen voelen. Vergeet niet om te ademen ;-) Je hoeft niet om dit te doen voor lange, maar het is echt goed om iets te voelen. Zelfs als het voelt slecht, het feit dat je kunt voelen dat betekent dat je levend (woo-hoo!) en het betekent ook dat u in contact met hoe je je voelt. Deze zijn beide goede dingen te kunnen erkennen en te realiseren in jezelf. Vaak gewoon accepteren en het realiseren van een gevoel zet in een enorme verschillende perspective.The laatste deel van dit proces is dan spelen met de intensiteit van het gevoel feeling.Increase's. Het verminderen. Als het een kleur, maken het een andere, als het bewegen in een bepaalde richting verplaatsen in een ander, al was het een bepaalde grootte, vergroten of maak het kleiner, in feite, hebben een spel mee en ontdek hoeveel invloed je hebt over dit gevoel. Ik denk dat u zult verrast zijn wanneer je beseft hoeveel influcence je echt have.One doen van de dingen die je beginnen te vinden als je begint te ervaren is gewoon hoeveel het voor u mogelijk om een greep op je gevoelens. U kunt ook ontdekken voor jezelf dat gevoelens zijn niet waar of onwaar. Ze doen niet echt iets betekenen. Ze zijn gewoon sensaties die je ervaart in je lichaam. Als je ze weerstaan, zullen ze er voor enige tijd, maar als je accepteren hen, kunt u beginnen met ze spelen en ze te veranderen. Betekent dit dat je niet over een slecht gevoel ooit weer? No Feelings zal komen en gevoelens zal gaan, maar wat het betekent is dat je kunt beginnen om meer en hebben meer van de soorten van gevoelens die je wilt hebben. Ik weet dat wat je ook willen doen in het leven, zult u uw leven willen accentueren met meer en meer goede gevoelens, ben ik gelijk? Dus, geniet van je dag vandaag en Zorg ervoor dat u zich verspreiden een aantal goede gevoelens in uw life.Copyright 2005 Adam Eason. Alle rechten Reserved.Adam Eason is een auteur, adviseur, trainer en motiverende spreker op het gebied van hypnose, NLP, persoonlijke ontwikkeling en het menselijk potentieel. Zijn website is gevuld met informatie, het stimuleren van artikelen, middelen en unieke products.Adam 's bi-maandelijkse gratis e-zine is verpakt met moderne, innovatieve psychologische tips, technieken en strategieën; al degenen die inschrijven krijgen een direct te downloaden, unieke hypnose sessie te genieten in het comfort van uw eigen huis.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
