Releasing zelf sabotage voor succes en geluk in het leven
Vandaag wilde ik noem dit idee van zelf-sabotage.I onlangs onderzocht wat materiaal van Kevin Hogans en veel door John Grinder over dit onderwerp. John is de co-makers en ontwikkelaars van NLP (Neuro Linguïstisch Programmering). Johannes wijst op de verschillen en onderscheid tussen wat hij noemt 'eerste-orde verandering' en 'tweede orde verandering'. Eerste orde verandering is niet echt relevant voor mijn schrijven today.Second-order veranderingen zijn waar een persoon kan ondervinden wat veel mensen noemen zichzelf saboteren. Enkele voorbeelden van zelf sabotage omvatten: - gaan feesten tot 4am de avond voor een belangrijk sollicitatiegesprek vaststellen van een doelstelling van Getting fit en gezond eten dan chips en chocolade elke nacht-besluiten tot een ongezonde, ongelukkige relatie te verlaten, dan is niet te doen itWhen gedrag van een persoon niet in overeenstemming zijn met wat ze zeggen te willen, is er De drie belangrijkste mogelijkheden: Ten eerste kan het zijn dat ze eigenlijk niet willen dat, misschien niet overtuigd zijn van de benefits.The tweede mogelijkheid is dat ze goed kan zij wil, maar er zijn verborgen voordelen van het huidige staat dat verloren zal gaan. (Bijvoorbeeld, iemand kan op korte termijn goed gevoel te krijgen van al dat eten van chocolade als thuis vervelen in een avond) Dan is de derde mogelijkheid is dat ze willen, maar niet geloven dat het mogelijk en / of geschikt voor them.The macht van WAAROM? Hoewel de waarom vraag is afgekeurd door velen in NLP, persoonlijke ontwikkeling en hypnose professionals, de plaats die ik heb gevonden waarom de vraag nuttig is bij de vaststelling van iemands motivatie om iets te doen. Ervan uitgaande dat u een duidelijk idee van wat je want.When je een idee hebt van iets dat je denkt dat je wilt, ga je gang en vraag jezelf af "Waarom wil ik dit? Wat gaat het me halen? Wat zal het voor mij doen? Identificeer jezelf de voordelen van het maken van de verandering die je wenst te maken. Hoeveel wil je ze? Is het de moeite waard? Mijn ervaring met dit is zeer eenvoudig: ik zal alleen energie te steken in iets dat ik echt wil. Nu kan je echt raket-brandstof de ervaring door het volgen van deze eenvoudige procedure: Zoals ik eerder heb voorgesteld, stel dat u dat de toekomstige situatie genieten van de voordelen van de verandering die je hebt gemaakt. Zie wat je ziet, hoort wat je zult horen en voelen wat je voelt als je eenmaal hebt bereikt dat de uitkomst (stoppen met roken, ideaal bereikt gewicht, verdiende een bepaalde hoeveelheid geld, kreeg dat de bevordering, vroeg die persoon op een datum, enz., enz.). Maak de kleuren helder en echt te ervaren in je geest als je denkt dat het zou be.Then, net stap uit de ervaring, distantiëren zich er van af en zien, kijk naar het alsof u op zoek bent naar een foto van jezelf in de toekomst, genieten van de voordelen van die verandering. Ook, zorg dat beeld groot, vet en bright.If op dit punt je voelt gemotiveerd om de verandering, groot te maken. Zo niet, denk aan jezelf, doe je echt wilt, of is het gewoon iets wat je denkt dat je moet doen? Als u niet wilt doen? doe het niet! (Als het iets wat je niet wilt doen, maar moeten, net als belastingen betalen, zijn er andere technieken voor het omgaan met dat.) Ervan uitgaande dat u niet wilt om het te veranderen, kijk voor een tweede te krijgen. Hiermee bedoel ik, kijk om te zien hoe u profiteert als u niet de verandering te maken. Heb een denkt bij jezelf over hoe er misschien een sceondary winst of een verborgen voordeel van het niet behalen van de verandering, iets dat kan worden waardoor het de moeite waard niet bereiken worden het doel of de change.Once je hebt gezorgd motivatie en secundaire winst, is het tijd om te controleren belief.Ask uzelf of iemand te vragen krijgt u de volgende vragen: Wilt u dit? Is dit mogelijk voor u? Weet u hoe u dit moet doen? Heeft u verdient dit? Dan mededeling uw eigen directe reactie, eerlijk zijn met jezelf of vraag de ander om naar te kijken en te luisteren naar u nauw wanneer u reageert. Lijkt het als een congruent respons (dwz als je het echt gelooft) of bent u zeker weet / incongruent.If het antwoord op een van deze vragen 'nee', of als het 'ja' antwoord is incongruent (vb. hoofd schudden terwijl ja zeggen), dan Er kan een kwestie van geloof. Een eenvoudige manier om te beginnen verschuiven geloof is door het gebruik van de goede oude techniek van het nieuwe tijdperk affirmaties. (Tenzij je hebt geleerd zelf-hypnose, in welk geval dat doen, het is veel meer krachtig. U kunt natuurlijk kijken naar mijn leren zelf-hypnose dvd's op mijn website) Dus, bij deze bevestiging te maken, maakt u een eerste persoon tegenwoordige tijd zin met wat u te bevestigen, dan zeg het tegen jezelf in een positieve en bemoedigende toon (vb. 'Ik ben uiterst vertrouwen', 'Ik ben fit en gezond') U kunt vinden dat je te zeggen hebt uw bevestiging een aantal keer voordat je echt begint te beginnen merken verschillen, maar ze werken (plus, veel mensen zeggen dat verschrikkelijke dingen om zich veel van de tijd toch, zodat u zo goed mogelijk te beginnen zeggen aardige dingen tegen jezelf in goede tonaliteit.) De manier waarop ik het zie, als je gaat zeggen alles om jezelf in je eigen geest, kan je net zo goed zeggen mooi en progressieve dingen hè? Hier is een leuk idee voor u om een op gaan, is het een te rekken uw flexibiliteit. Praktijk in de spiegel kijken en zeggen: 'Ik love you '. Als, als je dit doet, uw verklaring lijkt duidelijk waar en positief, geweldig! Doe het twee keer per dag voor altijd. Als (zoals het geval is voor veel mensen) Het lijkt ongelooflijk yucky, onoprecht en afschuwelijk, doe het hoe dan ook. Doe alsof je menen. Blijf doen het voor ten minste drie weken? u kunt versteld staan van wat er gaat gebeuren. Zodra het lijkt duidelijk waar en positief, geweldig! Doe het twee keer per dag forever.Really genieten van de eerste helft van de maand mei. Doe wat verschillende dingen en laat me weten wat je anders hebt gedaan en het verschil maakte, of neem contact op met mij als u wat inspiration.Just vorige week, wat wees op me een citaat dat is opnieuw hashed meerdere malen voor, maar is een fantastisch; "reis door het leven is niet om te komen tot het graf veilig, in een goed geconserveerde lichaam, maar veeleer om in de slip opzij, helemaal versleten, schreeuwen .'... Holy Cow ... What a Ride! 'Copyright 2005 Adam Eason. Alle rechten Reserved.Adam Eason is een auteur, adviseur, trainer en motiverende spreker op het gebied van hypnose, NLP, persoonlijke ontwikkeling en de menselijke potentieel. Zijn website is gevuld met informatie, het stimuleren van artikelen, middelen en unieke products.Adam 's bi-maandelijkse gratis e-zine is verpakt met moderne, innovatieve psychologische tips, technieken en strategieën; alle
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
