Verban oppervlakkige ademhaling en het vergroten van zelfvertrouwen!
Je weet wel, heel vaak, de wijze waarop een persoon heeft zichzelf kan heel merkbaar invloed heeft op hun eigen gevoel van eigenwaarde en ook op hoe diep ze breathe.I eens gelezen dat ondiepe luchtinlaatinrichtingen zijn mensen en ondiep, terwijl ik niet noodzakelijk eens met deze stelling, zou ik suggereren dat ondiepe luchtinlaatinrichtingen zijn vaak degenen die hebben weinig zelfvertrouwen en kunnen veel baat hebben bij een verandering in de lichaamshouding en ademhaling technique.It is de moeite waard gezien het feit dat mensen met wat ik zou willen termijn een negatieve lichaamshouding moet eerst veranderen de manier waarop ze houden zich in om voor de ademhaling aan also.A negatieve lichaam veranderen houding is gemakkelijk te zien. Schouders zijn naar voren gebogen, de ogen neer, en slepen de ene voet na de andere. En guess what? Die zelfde mensen zijn oppervlakkig ademen door hun houding. Negatieve verwekt negative.Now, hoe kan dit gemakkelijk kan worden verholpen en een kettingreactie van positieve acties worden gestart in plaats van de eerder genoemde scenario? Ten eerste, heb je ooit gehoord het gezegde "je nooit kunt voelen wanneer u op zoek bent up "? ik altijd heb liefgehad dit zeggen en dat het bezit van de sleutel die de deur opent naar een betere houding en diep, energiegevende, breathing.If je voelt je vaak een betere houding alleen maar het volgende proberen volgende keer dat u bent wandelen en zien hoe het verandert je positieve gevoelens van optimisme en biedt de mogelijkheid dieper breathing.1.While lopen zet je kin omhoog weg van je chest.2.Look de richting van de horizon en maken elke stap die je zet zinvol. Push sterk af met je voeten als je walk.3.You nu geëlimineerd hunching en opengesteld uw luchtwegen meer volledig. Dit is de sleutel tot verbetering van de energie, kracht, en het gevoel beter! 4.Feel zelf ademen en let op of het nog steeds ondiep is. Als dat zo is, bewust te maken van je ademhaling dieper met de inademing op weg naar je buik button.5.Do geen kracht of de adem in te houden. Gewoon richten op de combinatie van een betere houding met dieper meer Voedende breathing.Having dit gedaan moet je voelen veel beter! Na deze eenvoudige stappen zal betekenen dat u gelijktijdig stimuleren van eigenwaarde en het creëren van een betere gezondheid door uw breath.Follow deze eenvoudige protocollen de volgende keer dat u uit en u zal snel gaan begrijpen het gezegde "je nooit kunt voelen wanneer u op zoek bent naar up!" ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € Ã,  © Tim Webb 2005Tim Webb is een fitness instructeur, Ju Jutsu instructeur en concurrent. Hij is gespecialiseerd in gemakkelijk toegankelijke diepe ademhaling oefeningen die combineren adem en geest samen. Zijn site http://www.breathforsuccess.com/ biedt een product dat diepe ademhaling voorziet verkwikkende oefeningen voor jezelf, ontspannen, en benadrukt hoe je adem kan worden gekoppeld aan uw doelstellingen om u te verplaatsen ten opzichte van hen in een recordtijd!
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
