10 tips om te gaan met negatieve emoties op het werk
Het is een feit van het leven - als je wilt slagen in het bedrijfsleven, moet je weten hoe om samen te werken en te communiceren met uw medewerkers, zakelijke partners, leveranciers, prospects en klanten. Als een klein bedrijf eigenaar, dit kan bij een snelle verschuiving van de ene soort naar de andere taal. Bijvoorbeeld, hoe zou je uitleggen uw verwachtingen aan uw werknemers kan worden anders dan hoe je deze overbrengen naar uw business partner of potentiële client.As we allemaal weten, soms taal afbreekt en communicatie maalt tot stilstand. Dit verlof kan de eigenaar het gevoel prikkelbaar, boos, gefrustreerd ... en met het verlangen naar buitenlucht aan zijn / haar werknemers of staff.While er kunnen zich gevallen voordoen dat een dergelijke uitwisseling zou gepast of nuttig is, zijn er veel gevallen waar dit niet het geval is, en ventilatieopeningen toch kan resulteren in een aanzienlijk verlies van geloofwaardigheid en het respect van belangrijke werknemers en contacts.So, wat zijn sommige effectieve manieren om emoties op het werk omgeving? 1. Goede zelfstandige zorg is het beste medicijn. Een werkgever die neigt tot zijn / haar eigen lichamelijke, emotionele en geestelijke behoeften, regelmatig zal worden bedreven in het beheer van negatieve of vijandige emoties op het werk. Begin met voldoende slaap, goede voeding en regelmatige exercise.2. Weet je wat woede en frustratie voelt u - Zowel in je hoofd en in je lichaam. Soms kunnen we echt "cut-off" van onze gevoelens en handelen overlijd zonder te weten waarom. Wat tijd te weten wat woede voelt als u, en indien u merkt dat het in uw body.3. Neem een 10 minuten lopen. Wanneer u de wens om "buitenlucht", excuseer jezelf van het kantoor en maak een stevige wandeling van 10 minuten rond de parkeerplaats of buurt. Dit zal duidelijk je gedachten en kan opslaan je verliest je temper.4. Vent met een mentor, coach, of vertrouwde collega. De daad van het delen van je frustratie en angst zal je rustig naar beneden. Deze mensen kunnen ondersteunen u en helpen u forward.5. Vraag: "Wat ben ik bang voor? ". Meestal woede of frustratie verschijnt wanneer een van onze angsten is geactiveerd. Door die rechtstreeks voor de bron van je gevoelens, je kan kortsluiting them.6. Maak een uitputtende "niet willen" lijst. In deze lijst kunt opschrijven wat je niet wilt dat in de situatie als "om te zoeken dwaas", "te onvoorbereid", enz.. Zodra u dit allemaal vast - alle IT - U zult uw geest en klaar om productieve solutions.7. Afleiden jezelf. Soms krijg je geest uit de verstoring van onderwerp is genoeg om je rustig naar beneden. Beschouw de afsluiting van uw deur en spelen computerspelletjes of iets even zinloos (maar absorberen). Verschuiving van uw focus zal verschuiven van uw attitude.8. Vraag: "Wat de werkgroep over deze situatie?" Deze tip komt van Kurt Wright's boek, "Breaking het Reglement ", en suggereert dat we allemaal kunnen beheren stress beter zijn als we beginnen te kijken naar" wat werkt "in plaats van" what's wrong. "Veel tijd, communicatie defecten of storingen kunt u waar betere systemen moeten worden gemaakt en geplaatst en uiteindelijk zal de levensvatbaarheid van uw organization.9. Neem een actie. Soms, wanneer een stuk van het bedrijfsplan is niet beweegt, kan het betekenen dat een ander deel is klaar om te worden opgevolgd. Liever dan gevoel geërgerd en gefrustreerd, dat de energie omzetten in positieve beweging voorwaarts, waar u can.10. Maak een sterke verzoek. Wenst u iets te verschillende, start het proces van het maken van het zo. Contact belangrijke mensen, laten weten dat u wilt werken aan de impasse en maak uw behoeften en die van uw bedrijf bekend. Soms, net communiceren over uw wensen in de vorm van een passend verzoek kan verplaatsen situaties along.Regular gebruik van deze tips kunt u verblijf evenwichtig & graag als uw bedrijf groeit en bloeit. Probeer hen en zien! ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, © 2003. Dr. D. Rachna Jain. Alle rechten in alle media Reserved.About De AuthorDr. Rachna D. Jain is een verkoop-en marketing-trainer en directeur van de operaties voor SalesCoachTraining.com. Aanmelden voor haar gratis email nieuwsbrief, "Sales & Marketing Secrets" Voor meer informatie of contact opnemen met dr. Jain rechtstreeks, bezoek http://www.SalesandMarketingCoach.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
